Strong girl’s

11/08/2025

Gracias a nuestras participantes de
Nuestro Challegue
De 9 semanas 🤩.
Con todo ⚡️⚡️.

11/07/2025

Trabajando duro por qué mi 2026 estará más bendecido ❤️!!

11/03/2025

Recordatorio esta es la última semana para comenzar !!

No te quedes fuera !!
Comenzamos noviembre 10 !!

Toma la mejor decisión de hacer esto para ti y para tu salud !!

🔥Estoy buscando a mujeres comprometidas con un cambio real …
👙🩱Los cuerpos de verano se hacen en invierno!!!

No espere más vienen las fechas de fiestas ..
Si siii …. Pero puedes hacer el cambio realmente
Transforma tu mente y tus hábitos !!

Sin dejar de disfrutar las fechas de festejos !!

Aceptas el reto ?
9 semanas donde vamos a trabajar juntas para mantener tus hábitos y mejorándolos !!

✅2 body composición evaluación
✅chat de nutrición (WhatsApp)
✅ recetas de snacks saludables
✅comidas saludables
✅aprende a contar calorías
✅motivación
✅sección de fotos fitness
✅reuniones vía zoom

Si necesitas realmente esta ayuda no lo dudes !!
Regístrate ya no te lo puedes perder !!
7 días de asesoramiento para que mejores tus comidas y obtengas los mejores resultados..

Regístrate :
Octubre 27 al noviembre 7 (registraciones )

Fecha de inicio :
Noviembre 10 2025
$20.00 cada viernes por 9 semanas
Aceptas el reto ?

Contáctame pero ya no te quedes fuera !!

Solo gente que está dispuesta hacer un cambio y se comprometa a estar ahí …

📞 779-537-7897
Tex : SUMMER BODY

11/03/2025

Deja de denigrar el trabajo de entrenador personal

Hay una frase que escucho seguido: “Cualquiera puede ser entrenador”.

Y cada vez que la oigo, pienso en lo poco que se valora lo que realmente significa acompañar a alguien en su proceso físico y emocional.

Un buen entrenador no solo te pone una rutina. Lee tu cuerpo, adapta el entrenamiento a tu nivel, previene lesiones, detecta limitaciones, y a la vez te ayuda a encontrar motivación en los días en que no la tienes. No vende milagros, te enseña paciencia. No te da atajos, te enseña a construir hábitos.

El problema es que la industria trivializó el rol. Redes sociales llenas de “gurús” improvisados que enseñan su propio método como verdad absoluta, nutriólogos sin título, psicólogos de pasillo… y en medio de todo eso, el verdadero trabajo del entrenador parece menospreciado.

Pero si alguna vez entrenaste con alguien profesional de verdad, lo sabes: un buen entrenador puede marcar la diferencia entre odiar el gimnasio y hacerlo parte de tu vida. Entre lesionarte y progresar. Entre rendirte y encontrar constancia.

No confundas disciplina con improvisación.
No confundas estética con conocimiento.
Y, sobre todo, no confundas el ruido de internet con la experiencia real.

El trabajo de un entrenador no es espectáculo, es acompañamiento.

Y cuando se hace bien, cambia más que tu imágen: cambian tus hábitos y tu forma de relacionarte con tu cuerpo.

11/03/2025

Ya las vi mañosillas !!

11/03/2025

Noviembre🍀!!

Black frai-moth 🏷️ !!

Aprovechas los especiales del mes de noviembre!!

✅Diferententes horarios y programas !!

🏋️‍♀️ Power barbell training special de noviembre
$80.00 month
Lunes a sábado !!
9:00 am y6:30 pm .

🪩zumba
$40.00 month
Lunes a viernes !!
5:00 pm a 5:30 pm

💪🏻🦵🏻 🍑 entrenamientos
nuevos miembros por el mes de noviembre $25.00 off en tu membresia del mes
Lunes a sabado
10:00 am y 5:30 pm

Dirección
📍 4410 IL-176 #8, Crystal Lake, IL 60014

https://maps.app.goo.gl/2vp7piiTuUc2RKgp9?g_st=ipc

11/01/2025

✅Nuestra clase
🔥Sábado
⏰9:00 am
See you tomorrow (90 minutes)
Member free
No member $15.00

10/31/2025

⏰No class today!! ❌

Enjoy your Halloween 🎃 🎃🎃👻👻👻🧟🧟‍♀️.

10/30/2025

Today zumba Halloween 👻 !!
6:00 pm
Temática 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛
Color negro !!
Members free
No members $5.00

4410 IL-176 #8, Crystal Lake, IL 60014

Nuestra clase especial de jueves !!!

Color negro 🖤
temática !!
🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛

Ven y diviértete …
6:00 pm ..

Saca tus mejores pasos !! Diviértete 😬!!

📍4410 IL-176 #8, Crystal Lake, IL 60014

Class cost $5.00 no miembros
Miembros free 🔔🚨🚨

10/30/2025

10/29/2025

Muscle ghost 👻!! 😂😂!!