03/06/2026
March is National Nutrition Month. Follow along on our page to receive information to lead you to making smarter, healthier choices during pregnancy and postpartum.
Eating good food helps your baby grow and helps you feel your best. Whether you are pregnant or just had your baby, we are here to help. ❤️
Healthy Habits to Start Today:
🍎Eat a balanced diet: Try to eat different kinds of healthy foods everyday
💊Take your vitamins: Don’t forget your prenatal!
💧Drink your water: 8-10 cups of water every day.
📱Keep following us: We post new tips all the time to help you stay healthy!
Always check with your healthcare provider before making dietary changes.
🐟Click the link to read more about fish recommended during pregnancy!
https://www.fda.gov/media/102331/download?attachment
If you need support, click the link below to contact a D.R.E.A.M member. We would love to help you.
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Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición. Sigue nuestra página para recibir información que te ayudará a tomar decisiones más inteligentes y saludables durante el embarazo y el posparto.
Comer bien ayuda a tu bebé a crecer y te ayuda a sentirte de maravilla. Ya sea que estés embarazada o recién hayas tenido a tu bebé, estamos aquí para ayudarte.
Hábitos saludables para empezar hoy:
🍎Lleva una dieta equilibrada: Intenta comer diferentes tipos de alimentos saludables todos los días.
💊Toma tus vitaminas: ¡No olvides las prenatales!
💧Bebe agua: de 8 a 10 vasos de agua al día.
📱Síguenos: ¡Publicamos nuevos consejos constantemente para ayudarte a mantenerte saludable!
Consulta siempre con tu médico antes de hacer cambios en tu dieta.
🐟Haga clic en el enlace para leer más sobre el pescado recomendado durante el embarazo.
https://www.fda.gov/media/141562/download?attachment
Si necesita ayuda, haga clic en el enlace a continuación para contactar a un miembro de D.R.E.A.M. Nos encantaría ayudarle.
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