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Desayuno para la cotidianidad!!!Esos que no te roba tiempo, no te genera estrés y sí te nutren de verdad 💚Ingredientes s...
02/11/2026

Desayuno para la cotidianidad!!!

Esos que no te roba tiempo, no te genera estrés y sí te nutren de verdad 💚
Ingredientes simples + buenas decisiones = hábitos reales.

Porque la salud no se construye en lo perfecto, se construye en lo cotidiano.

👉 Desliza
👉 Guárdalo para mañana 💾
👉 Inspírate
👉 Compártelo con quien siempre dice que no tiene tiempo ⏰

¿Team desayunos fáciles o elaborados? 👇
Cuéntamelooooo 👀👀

Ingredientes para el waffle:
- 2 huevos
- 1/2 cup de queso cottage
- 2 cdas de harina de coco (ayuda a dar textura)
- 1 cda de linaza molida (más fibra)
- Arándanos frescos al gusto
- Góticas de stevia (opcional)

Toppings:
-Mantequilla de pistacho o cualquier fruto seco
- Frutos rojos

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🚦

Así de simple…He venido a este mundo con mi propósito claro:Hacer feliz y sacar sonrisas 🤤👌 A las personas que amo y que...
01/31/2026

Así de simple…
He venido a este mundo con mi propósito claro:

Hacer feliz y sacar sonrisas 🤤👌
A las personas que amo y que están en este camino de vida por medio de mi arte y pasión…
👩🏽‍🍳 LA COCINA!

Celebración sorpresa para el novi 🙋🏼‍♂️ por su cumple 🥳 alrededor de una mesa llena de delicias y con personas que llenan el alma!

Mi menú especial fue:
👉 Entradas (picoteo)
Canapés de sweet potatoes con rúgula, salami, Camembert, frutos secos aromáticos, toque de balsámico!
Remolacha encurtida en Dip de yogurt y queso de cabra!

👉 Fuerte
Risotto de coliflor y calabaza, camarones al ajillo y crumble de bacon!

👉 Postre
Torta de tiramisu (la mas amada por el 🙋🏼‍♂️)

Un menú espectacular 👌
Donde las verduras son protagonistas, y el sabor hace una explosión al paladar 🤤🤤

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Hola Lina! Bienvenida a tu 2026!Regreso a casa 🇺🇸 después de una de las mejores recargas de amor puro en la tierrita 🇨🇴 ...
01/26/2026

Hola Lina!
Bienvenida a tu 2026!

Regreso a casa 🇺🇸 después de una de las mejores recargas de amor puro en la tierrita 🇨🇴 y sentí que tuve todo lo necesario para comenzar el año!

Mejores momentos que se resumen:

🫶 Sorpresa inesperadas para las mamás ❤️ (no sabían que yo llegaría 😜)
🫶 Taller de cerámica (hice mi propio plato)
🫶 Atardeceres antioqueños
🫶 Noches de rumba 💃🏻 (jumm sí que hacen falta)
🫶 Navidad en Medellín 🇨🇴
🫶 Conectando con mis montañas
🫶 Senderismo con mom 👩🏼‍🦰 y desayuno a mi estilo (lonchera)
🫶 Viajes por carretera (otra vez curvas 🫠 jaja)
🫶 Encuentros con mis personas vitamina ✨❤️
🫶 Mucho ejercicio con mom 👩🏼‍🦰 creando sus hábitos ✌️
🫶 También comida delishhhh y mi s helados fav del mundo 🤤
🫶 Cambio de look (jaja solo un porquito) pero me gustó 😜
🫶 Mi Medellín desde la montaña nocturna

No me puedo quejar!
Buen cierre y el mejor inicio, donde ya empieza otra capítulo de la historia…
Wiiiii ✨✨✨✨

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Quiero recordarte algo importante 💛Cambiar hábitos no es hacerlo perfecto.Es hacerlo amable contigoy repetirlo.A veces s...
01/09/2026

Quiero recordarte algo importante 💛
Cambiar hábitos no es hacerlo perfecto.
Es hacerlo amable contigo
y repetirlo.

A veces solo necesitamos
volver a lo básico 🤍

Comida real, elecciones conscientes
y menos exigencia con nosotras mismas.

Hoy te comparto poco de mis desayunos
(porque sí, amo este momento del día ☕🥰)

Si quieres la receta del waffle,
comenta DESAYUNO
y la preparo para ti ✨
👇👇👇

🥬 Batido de apio y pepino
Una forma sencilla de sumar más vegetales
sin complicarte.

🍳 Huevos cremosos
Proteína de buena calidad
(preparados con cariño y paciencia 💛).

🧇 Waffle de plátano y queso
Carbohidratos naturales,
de los que nutren
y se disfrutan sin culpa ✨

Así se construyen hábitos que sí se quedan 🌱

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🍎❤️

Año nuevo, vida nueva, más alegres los días serán, año nuevo, vida nueva, con salud y con prosperidaaaaad Lalalara, lala...
01/01/2026

Año nuevo, vida nueva, más alegres los días serán, año nuevo, vida nueva, con salud y con prosperidaaaaad
Lalalara, lalalara 💃🏻💃🏻💃🏻

Wepajeeeee
Brindo por ti y por mi 🍷🍷🍷
Felizzzz 2026 y que llegue repleto de felicidad 💫💫

Que afortunada soy de recibir este nuevo ciclo con el amor de mi vida…
Mom 👩🏼‍🦰
Así pegaditas como uña y mugre manifiesto volver muy pronto a tu lado 💫💫💫

Que este año sea el momento de aprovechar al 300 cada persona que hace de nuestras vidas un refugio sagrado 💫

Y como la vida es sin filtros…
Estas fotos me enamoraron y resumen mi FELICIDAD HOY🎉

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