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Lili Vela

Autora, Psicologa y Conferencista. Impulsando a la Comunidad Latina en Estados Unidos
Author , Phyc

12/16/2025

1/3 EL GRITO QUE SE QUEDA EN EL CUERPO.
Desde mi Método: CADA (claridad, atención, dirección y Avance)
Si creciste con gritos, con humillaciones, te callaban al querer decir tus ideas, se reían de ti cuando dabas una opinion…
Tu cuerpo aprendió a sobrevivir. No fue debilidad. Fue protección.
Y ponerle nombre a eso.. ya es un alivio.
👁️si resonó esto contigo.. quédate. Hay mas.
🫵🏻mándaselo a aquel que grita y dice: “asi soy yo”

12/14/2025

¿Cómo es que a mi edad estoy oyendo esto? 😭✨
No sé quién soy a mis 50, a mis 55, a mis 60 años. Y aquí está la iluminación que transforma completamente.
Esto no es un conflicto, es un umbral. No es un defecto, es una oportunidad de transformación. Constantemente estamos evolucionando.
La nostalgia de dejar ir aquella que creíste que eras no es un fracaso, es un umbral. Esa manera de verla como crisis no es una crisis, es una llamada de conciencia hacia el regreso a casa, el regreso a ti.
Y ya es hora. 💫
¿Estás lista para regresar a ti misma?

12/13/2025

Mi método: Claridad, Dirección, Avance. 🔍✨
Cada análisis psicológico comienza con la misma lupa.
Claridad: Ya no soy la de antes.
Dirección: ¿En quién me estoy convirtiendo?
Atención: Dónde necesito enfocarme.
Avance: Nada de afuera llena este vacío.
Si ese es el vacío que estás sintiendo ahora, créeme que no estás sola. Nos ha pasado a muchas y hay solución.
Haz clic en el link para una terapia conmigo o sigue mi serie de identidad. También tengo un reto de 3 días que te llevará a esa paz mental de encontrarte y regresar a casa, de regreso a ti.
¿Estás lista? 💫

12/12/2025

Día 3: No cambiaste de opinión, cambiaste de nivel de conciencia. 🧠✨
Desear algo distinto no es traición, es evolución.
El espacio vacío que sientes es el lugar donde tu voz debería estar. Hoy reflexionamos juntas sobre dónde te has callado, qué palabras dejaste morir en tu garganta.
En este micro avance, vamos a llenar ese espacio. Intenta poner palabras donde antes te callabas. Porque tu voz es tu poder, tu verdad, tu libertad.
¿Qué necesitas decir hoy? Cuéntame. 💬

12/12/2025

No estás rota, estás despertando. 🌅✨
Y el despertar a veces duele, pero también libera.
Estos 7 días fueron tu viaje de regreso a ti misma. No estás rota, estás evolucionando. No estás perdida, estás encontrándote.
El duelo, la valentía, el silencio, las promesas grandes, la despedida amorosa, el espacio sagrado, la elección... todo eso fue tu despertar.
Ahora disfrútate en tu nueva versión. Porque mereces conocer a la mujer que estás siendo.
Gracias por caminar estos 7 días conmigo. 🖤

12/11/2025

Día 7: Me elijo hoy. 👑✨
No vueltas a ser quien ya superaste.
Elegirte hoy es un acto más grande que el amor propio, es una elección. Estos 7 días te trajeron aquí, a este momento donde dices: me elijo.
En este micro avance, escribe tu intención clara: “Desde hoy me comprometo a honrar la mujer que soy cuando callo, cuando digo, cuando pongo límites.”
Haz algo simbólico, un cambio pequeño que marque este nuevo inicio. Porque elegirte es el acto más valiente.
¿Quién eres hoy? Cuéntame. 💪

12/10/2025

Día 6: Eso que sientes, no es carencia. 🤍✨
Es un espacio que se está abriendo para tu nueva versión.
El silencio interno no siempre es soledad, a veces es gestación.
Hoy el micro avance es simple pero profundo: ponte las manos en el corazón y di “Estoy aquí y no me abandono.” Respira lento. Reflexiona con esta versión nueva tuya que está dejándose aparecer.
Porque lo que sientes no es vacío, es espacio sagrado donde nace quien serás.
¿Qué sientes? 💕

12/09/2025

Día 5: Duelo por quien fui. 🖤✨
No solo se llora lo que se pierde, también se llora por lo que ya no somos.
Hoy reflexionamos juntas: parte de tu tristeza es el duelo por una identidad vieja. Y eso está bien. Porque crecer duele.
En este micro avance, escribe una despedida amorosa a tu versión anterior. Agradécele por lo que sostuvo, por lo que aguantó, por lo que te enseñó. Luego suéltala con amor.
¿Qué le dirías a quien fuiste? Comparte tu carta conmigo. 💌

12/08/2025

Día 2: No te estás exagerando, te estás ignorando. 🤍
El cuerpo siempre avisa cuando el alma se abandona.
Hoy cerramos los ojos y nos preguntamos: ¿Qué parte de mí he dejado sola? ¿Qué parte mía necesita que regrese?
En este micro avance de amor propio, vamos a traer de vuelta lo que dejamos abandonado. Porque reconocer dónde nos abandonamos es el primer paso para amarnos de verdad.
¿Qué parte tuya necesita que la encuentres hoy? Cuéntame en los comentarios. 💕

12/08/2025

Día 4: No necesitas una vida nueva, necesitas una perspectiva diferente. 👀✨
La identidad nueva no se llena con acciones pequeñas, sino con promesas grandes.
¿Qué se atreve a hacer esta versión nueva tuya que la versión pasada nunca hubiera hecho? Porque evolucionar no es cómodo, es valiente.
Hoy el micro avance es simple pero poderoso: hazlo aunque te tiemble un poco el alma. Esa vibración es tu crecimiento gritando.
¿Cuál es tu promesa grande hoy? Cuéntame. 💪

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