Dr.Mustapha Mouawia

Dr.Mustapha Mouawia Clinical Psychotherapist in Leb🇱🇧 and In USA 🇺🇸, Michigan Dearborn.

كلُّ شخصٍ يستحقّ أن يكون في حياته جهةٌ واحدةٌ على الأقل…جهةٌ آمنة، يضمّ قلبه إليها بلا خوف،ويعبر عنها بلا تردّد،ويتكئ عل...
11/25/2025

كلُّ شخصٍ يستحقّ أن يكون في حياته جهةٌ واحدةٌ على الأقل…
جهةٌ آمنة، يضمّ قلبه إليها بلا خوف،
ويعبر عنها بلا تردّد،
ويتكئ عليها كلما أثقلته الحياة.

الأمان ليس مكانًا… الأمان أشخاص.

كثير من الناس يخلطون بين أنواع الاضطراب ثنائي القطب، مع أنها تختلف عن بعضها بشكل كبير:Bipolar I – النوع الأولهو الأشد. ي...
11/19/2025

كثير من الناس يخلطون بين أنواع الاضطراب ثنائي القطب، مع أنها تختلف عن بعضها بشكل كبير:

Bipolar I – النوع الأول
هو الأشد. يتميّز بوجود نوبة هوس كاملة:
طاقة عالية جدًا، قلة نوم لأيام، اندفاع، قرارات خطرة، وقد تصل أحيانًا إلى أعراض ذهانية.
الاكتئاب قد يحدث أيضًا، لكن الهوس هو العلامة الأساسية.

Bipolar II – النوع الثاني
لا توجد نوبات هوس، بل هيبومانيا:
نشاط زائد، ثقة بالنفس، قلة نوم… لكن بدرجة أخف ولا تسبب انهيارًا وظيفيًا كبيرًا.
ما يميّز هذا النوع هو نوبات اكتئاب شديدة وطويلة.

Cyclothymic Disorder (السيكلوثيميا)
تقلبات مزاجية خفيفة ومزمنة تستمر لسنتين على الأقل:
ارتفاعات خفيفة تشبه الهيبومانيا وانخفاضات خفيفة تشبه الاكتئاب،
لكنها ليست قوية كفاية لتشخيص بايبولر 1 أو 2.
اضطراب مزمن لكنه أخف.

إنجاب طفل ليس سباقًا مع العمر، بل اختيار واعٍ لشريك يستطيع أن يمنح طفلك بيتًا آمنًا، وتربية صحية، وبيئة عاطفية مستقرة.فأ...
11/15/2025

إنجاب طفل ليس سباقًا مع العمر، بل اختيار واعٍ لشريك يستطيع أن يمنح طفلك بيتًا آمنًا، وتربية صحية، وبيئة عاطفية مستقرة.
فأن يكون الطفل في حضن والدين متفاهمين… أهم بكثير من كونه في حضن والدين مستعجلين.
الاستقرار العاطفي أثمن من كل المواعيد الزمنية التي يفرضها المجتمع.

الثقافة ليست ما نحفظه، بل ما يبقى فينا بعد أن ننسى كل التفاصيل.هي خلاصة الكتب، والتجارب، والمواقف، وما يرسخ في طريقة فهم...
11/15/2025

الثقافة ليست ما نحفظه، بل ما يبقى فينا بعد أن ننسى كل التفاصيل.
هي خلاصة الكتب، والتجارب، والمواقف، وما يرسخ في طريقة فهمنا للعالم.
الثقافة ليست معلومات… بل أسلوب حياة.

الذكاء نوعان: متبلور وسائل هل تعلم أن ذكاء الإنسان ليس نوعًا واحدًا؟فالعالمان “كاتل وهورن” قسّما الذكاء إلى نوعين رئيسيي...
11/11/2025

الذكاء نوعان: متبلور وسائل

هل تعلم أن ذكاء الإنسان ليس نوعًا واحدًا؟
فالعالمان “كاتل وهورن” قسّما الذكاء إلى نوعين رئيسيين:

الذكاء المتبلور (Crystallized Intelligence)
هو ما نكتسبه من التعليم والخبرة والثقافة، مثل معرفتنا بالكلمات والمعلومات العامة وحل المسائل التي تعلمناها سابقًا.
يزداد هذا النوع من الذكاء مع العمر والتجارب، لأنه يعتمد على ما “نعرفه”.

الذكاء السائل (Fluid Intelligence)
هو القدرة على التفكير المنطقي والإبداعي لمواجهة المواقف الجديدة، وفهم العلاقات وحل المشكلات دون الاعتماد على خبرة سابقة.
هذا النوع من الذكاء هو ما “يجعلنا نبدع ونكتشف الجديد”.

ببساطة:
الذكاء المتبلور = ما تعرفه.
الذكاء السائل = كيف تفكر.

إنّا نحبّ أفلاطون، ونحبّ الحقّ،ولكن حيثما اختلفا، فالحقّ أحقّ أن يُتَّبَع.فالحقّ لا يُعرف بالرجال، بل الرجال يُعرفون بال...
11/06/2025

إنّا نحبّ أفلاطون، ونحبّ الحقّ،
ولكن حيثما اختلفا، فالحقّ أحقّ أن يُتَّبَع.

فالحقّ لا يُعرف بالرجال، بل الرجال يُعرفون بالحق،
ولا يُقاس بالولاءات، بل بالعدالة والإنصاف والمبادئ والأخلاق.
الحقّ هو جوهر الإنسانية، وسراج العقول، وضمير الأمم الحيّ.

أما في لبنان، فقد أحبّ كثيرون المسؤول وتركوا الحق،
تعلّقوا بالأشخاص ونَسُوا المبدأ،
فأصبحت الكلمة تُقاس بالمصلحة، لا بالقيمة،
والولاء يُقدَّم على الحقيقة،
حتى اختلطت فينا المقاييس وضاع الطريق بين السلطة والضمير.

لكن يبقى الحقّ، مهما تنكّر له الناس،
هو النور الذي لا ينطفئ،
والبوصلة التي تعيدنا يومًا إلى أنفسنا،
حين ندرك أن الأوطان لا تُبنى بالتصفيق، بل بالعدل والصدق والكرامة.

هرمون الكورتيزول… صديقك وقت الخطر، وعدوك وقت الضغط المزمن!الكورتيزول هو الهرمون الذي يفرزه الجسم من الغدة الكظرية عند ال...
11/04/2025

هرمون الكورتيزول… صديقك وقت الخطر، وعدوك وقت الضغط المزمن!

الكورتيزول هو الهرمون الذي يفرزه الجسم من الغدة الكظرية عند الشعور بالتوتر أو القلق، ويُعرف بأنه “هرمون التوتر”. وظيفته في الأصل نبيلة — فهو يساعدك على البقاء متيقظًا ويمنحك طاقة سريعة لمواجهة المواقف الصعبة.
لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول التوتر إلى حالة دائمة.

فعند استمرار ارتفاع الكورتيزول لفترات طويلة، يبدأ الجسم بتخزين الدهون – خصوصًا في منطقة البطن – ويضعف حرق السعرات. كما يزيد من الشهية، ويجعل الشخص يميل لتناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون كوسيلة لتهدئة نفسه، ما يخلق حلقة مفرغة بين الضغط النفسي والسمنة.

الأبحاث تشير إلى أن التحكم في التوتر عبر النوم الجيد، الرياضة المنتظمة، والتنفس العميق يمكن أن يساعد على إعادة الكورتيزول إلى مستواه الطبيعي.
فكلما تعلمت أن تهدأ… ساعدت جسدك على أن يتوازن، وعقلك على أن يتعافى.

النرجسي يسعى لتجريد شريكته من كل علاقاتها — من الأصدقاء، من العائلة، بل حتى من والديها.يحوّلها إلى فريسة نفسية معزولة، ل...
11/01/2025

النرجسي يسعى لتجريد شريكته من كل علاقاتها — من الأصدقاء، من العائلة، بل حتى من والديها.
يحوّلها إلى فريسة نفسية معزولة، ليغذي من خلالها أمراضه الداخلية ويُفرغ عليها سواد نفسه.

النرجسي أخطر الشخصيات الاجتماعية؛
لا يردعه دين، ولا قانون، ولا قيم، ولا تقاليد.
هو يعيش لنفسه فقط، لا يرى سوى ذاته، ويعتقد أنه محور الكون وصاحب الشأن الأعظم.
لكن خلف هذا الغرور، طفل مكسور يبحث عن شعور زائف بالقوة عبر تدمير الآخرين.

احذروا النرجسي، فهو لا يحب أحدًا… بل يحب انعكاس نفسه في عيون الآخرين.

الخريف لوحة من ذهب، يرسمها الحنين على فصول العمر…
10/31/2025

الخريف لوحة من ذهب، يرسمها الحنين على فصول العمر…

بالأمس، ركض صغيري نحوي وهو يبتسم بكل براءة، ضمّ زجاجة الحليب إلى صدره وقال:“حبيبي الحليب… حبيبي أنت يا حليب!”في تلك اللح...
10/23/2025

بالأمس، ركض صغيري نحوي وهو يبتسم بكل براءة، ضمّ زجاجة الحليب إلى صدره وقال:

“حبيبي الحليب… حبيبي أنت يا حليب!”

في تلك اللحظة، أدركت أن الأطفال لا يحبّون الأشياء… بل يحبّون ما يمنحهم الأمان.
الحليب بالنسبة له لم يكن مجرد شراب، بل رمز للدفء، والحنان، والحبّ الذي يملأ قلبه الصغير.

ومع مرور الأيام، يكبر هذا التعلّق…
فيتحول حبّه للحليب إلى حبّ للمعرفة، ثم للأحلام، ثم للحياة نفسها.
كل حبّ صغير هو بذرة لحلمٍ كبير، يكبر معه يومًا بعد يوم.

الحبّ يبدأ بزجاجة حليب… وينتهي بصناعة مستقبل.

مراحل النموّ النفسي-الجنسي (Freud’s Psychosexual Stages) أن شخصية الإنسان تتكوّن عبر خمس مراحل، في كلّ مرحلة تترك التجار...
10/19/2025

مراحل النموّ النفسي-الجنسي (Freud’s Psychosexual Stages)

أن شخصية الإنسان تتكوّن عبر خمس مراحل، في كلّ مرحلة تترك التجارب النفسية بصمتها على سلوك الفرد لاحقًا:

1️⃣ المرحلة الفمية (Oral): من الولادة حتى 18 شهرًا — اللذة من الفم (الرضاعة، المص). التثبيت يؤدي لاعتمادية أو إفراط بالأكل والتدخين.
2️⃣ المرحلة الشرجية (A**l): من 1.5 إلى 3 سنوات — السيطرة على الإخراج. التثبيت بين النظام المفرط أو الفوضى.
3️⃣ المرحلة القضيبية (Ph***ic): من 3 إلى 6 سنوات — وعي الجسد والهوية الجنسية، وظهور عقدة أوديب/إلكترا.
4️⃣ مرحلة الكمون (Latency): من 6 حتى البلوغ — هدوء نسبي وتركيز على التعلم والعلاقات الاجتماعية.
5️⃣ المرحلة التناسلية (Ge***al): من البلوغ فصاعدًا — نضج جنسي وعاطفي وتكوين علاقات متوازنة.

أن أي اضطراب أو تثبيت في مرحلة مبكرة قد ينعكس على سلوك الفرد في الرشد، وأن الطفولة هي الأساس في بناء الشخصية.

كثير من اللبنانيين يعيشون اليوم اضطراب تكيّف جماعي (Collective Adjustment Disorder) نتيجة الأزمات المتلاحقة التي مرّ بها...
10/19/2025

كثير من اللبنانيين يعيشون اليوم اضطراب تكيّف جماعي (Collective Adjustment Disorder) نتيجة الأزمات المتلاحقة التي مرّ بها البلد — من الحرب الأهلية إلى الأزمات الاقتصادية والسياسية الراهنة.

بعد الحرب، لم يحصل المجتمع على فترة شفاء حقيقية أو دعم نفسي جماعي، فاستمرّ التوتر المزمن والقلق (Anxiety) بسبب انعدام الأمان والاستقرار، ورافقه إحباط واكتئاب (Depression) نتيجة فقدان الثقة بالسلطة، وانسداد الأفق، وتكرار الصدمات.

السياسات الخاطئة والفساد واللامسؤولية التي يمارسها بعض رجال السياسة ساهمت في إبقاء الناس في دائرة القلق والخوف، فصار اللبناني يعيش بين تكيّفٍ مؤقت مع الأزمة وبين اكتئابٍ مزمن من الواقع.

المجتمع الذي يتعرض لضغوط متكررة دون حلول حقيقية يبدأ بفقدان طاقته النفسية، فيتحول من مقاومة الصدمة إلى التعايش معها قسرًا، وهذا أخطر أشكال الاضطراب الجمعي.

لبنان لا يحتاج فقط إلى إصلاح اقتصادي أو سياسي، بل إلى شفاء نفسي جماعي يعيد للناس إحساسهم بالأمان والقدرة على الحلم من جديد.

Address

Rosalie
Dearborn, MI

Opening Hours

Monday 9am - 2:05pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

Telephone

+13134235878

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mustapha Mouawia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Mustapha Mouawia:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category