Denver Health WIC

12/10/2025

WIC recommends getting tested for HIV and Sexually Transmitted Infections (STIs) during every pregnancy. Knowing your status helps keep you and your baby healthy.

Help us spread the word about this free resource we offer for the Denver community! Testing and prevention saves lives💙

12/10/2025

Looking for fun, festive, and healthy ways celebrate the holiday season with your little ones? Check out Santa Bananas or Snowman Snacks, both made primarily with WIC foods! https://bit.ly/41RvS0d

12/05/2025

Tis the season for all things peppermint! You may have heard that peppermint can lower milk supply, but the small amounts in foods and treats aren’t likely to cause any problems. What can affect supply is feeding or pumping less often during the busy holiday season.
Leche League USA

12/03/2025

Looking for a fun and easy way to connect with your preschooler?
Rusty’s Cooking Club is a free program from the University of Minnesota for preschoolers and their caregivers.

Each month, you’ll get a recipe packet that helps you make special memories in the kitchen. The packet includes:
• A menu and snack idea
• A picture shopping list
• A simple “look and cook” recipe
• Fun activities and conversation starters

It’s a great way to learn, cook, and laugh together. Plus, kids are often more excited to try foods they help make!

Sign up at https://extension.umn.edu/nutrition-and-healthy-eating/rustys-cooking-club?fbclid=IwY2xjawOddptleHRuA2FlbQIxMABicmlkETEwa2p2M211Rkc4dndReHhac3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuuQgrNFahkDTy9XOvO78HGu7M4LXu5VbTfLSHDIAJ_J7AKt2xrV9nBL2Ezr_aem__q8Ri-r5PrFIiJfyaPRB2g

12/01/2025

Eating dinner together as a family has many benefits, and screens can easily crowd out that valuable family activity. Starting with just a few screen-free meals each week can help make family dinners a lasting habit. Here are some simple tips to help build a screen-free family meal routine. Learn more: https://www.aap.org/EarlyChildhoodScreenTime

11/29/2025

¡Mantenerse activo no tiene por qué ser aburrido! ⚽ Salir a jugar o dar un paseo familiar puede fortalecer los lazos entre todos y, al mismo tiempo, enseñarles a los niños la importancia del movimiento regular y las rutinas saludables.
¿Cómo le gusta a su familia mantenerse activa en otoño? 🍂
Desarrolle hábitos saludables y obtenga apoyo nutricional con el WIC: www.signupwic.com

11/29/2025

¡Las familias indígenas y nativas estadounidenses son una parte imprescindible de nuestro pasado, presente y futuro! Las familias nativas viven y prosperan en todo Estados Unidos y el WIC está aquí para acompañarlos en el camino de la crianza. Además, en su paquete de comidas del WIC puede recibir alimentos tradicionales y apoyo culturalmente relevante.🧡
Busque una agencia del WIC cerca de usted en www.signupwic.com/get-started y obtenga más información sobre el Día de la Herencia Indígena Estadounidense en https://blog.nativehope.org/native-american-heritage-day.

11/27/2025

Get kids involved in meal preparation! 🥦🍅 Let them pick out fruits and veggies at the grocery store or farmers market, and then have them help wash, peel, and chop them for meals.
When kids are involved in food preparation, it can encourage them to try new foods and learn where our foods come from 👩‍🌾 And with WIC, you can get fresh, canned, or frozen fruits and veggies to accommodate your families specific needs and preferences! 🙌
Not enrolled in WIC yet? Learn more about the benefits and get started today: https://signupwic.com/about

11/26/2025

Vaccines are safe, effective, and lifesaving — especially for babies. A third infant in Kentucky has died from whooping cough (pertussis) this year.

It’s crucial for infants to get the DTaP vaccine starting at 2 months, which safely builds protection against diphtheria, pertussis, and tetanus. Until they’re fully vaccinated, babies rely on all of us to stay up to date on our own shots.

Learn more about whooping cough, DTaP, and community immunity in AAP News:
https://bit.ly/4rj3zlE

11/26/2025

¡Usted merece alimentar a su bebé con confianza, dondequiera que esté! 🌟Por suerte, el WIC está aquí para apoyarla en su lactancia, incluso en el lugar de trabajo, ofreciendo extractores de leche y acompañamiento a través de asesoras y especialistas en lactancia materna (como las Consultoras Internacionales Certificadas en Lactancia Materna, IBCLC) para las participantes del programa.
Conozca sus derechos y encuentre una clínica WIC cercana en: https://lactationnetwork.com/blog/know-your-rights-breastfeeding-in-public-and-private/&sa=D&source=docs&ust=1761318183703914&usg=AOvVaw3kAiv4uV-kc4X2mliLS-rm

11/26/2025

¡Involucre a los niños en la preparación de las comidas! 🥦🍅 Permítales elegir frutas y verduras en el supermercado o en el mercado, y luego pídales que le ayuden a lavarlas, pelarlas y cortarlas para las comidas.
Cuando los niños participan en la preparación de alimentos, es más probable que se animen a probar nuevos sabores y aprendan de dónde provienen los alimentos. 👩‍🌾 Y con el WIC, ¡usted puede obtener frutas y verduras frescas, enlatadas o congeladas para satisfacer las necesidades y preferencias específicas de su familia! 🙌
¿Aún no se inscribió en el WIC? Obtenga más información sobre los beneficios y comience hoy mismo: https://signupwic.com/about

11/26/2025

Esta pequeña vitamina cumple un papel muy importante en su salud y en la de su pequeño. ¡Hablemos de la vitamina B-12! ✨
La vitamina B-12 se encuentra de forma natural en los productos de origen animal. Entre las fuentes destacadas de vitamina B-12 se incluyen carnes, aves, pescados, huevos y productos lácteos (leche, yogur, queso), así como alimentos fortificados con vitamina B-12 (revise las etiquetas de los cereales, las leches vegetales y la levadura nutricional).🐟🍳🧀
Una nota especial para nuestras familias veganas o vegetarianas: Debido a que la vitamina B-12 no se encuentra en las plantas, a menudo es necesario consumir alimentos fortificados o un suplemento. ¡Consulte con su nutricionista del WIC; estamos aquí para ayudarle! 🫂
¿Tiene preguntas? ¡Podemos ayudarle! Si le preocupa su consumo de vitamina B12 o tiene dudas sobre su alimentación, su clínica local del WIC es el mejor recurso. Trabajemos juntos para que su familia prospere. Visite www.signupwic.com para estar informarse.