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En Mosman Park, Perth (Australia), una familia fue encontrada sin vida: los padres, de 50 y 49 años, junto a sus hijos a...
02/05/2026

En Mosman Park, Perth (Australia), una familia fue encontrada sin vida: los padres, de 50 y 49 años, junto a sus hijos adolescentes de 16 y 14 años, ambos con autismo y necesidades de apoyo intensivo. Antes del hallazgo, dejaron indicaciones solicitando avisar a las autoridades, y posteriormente se encontró una carta donde expresaban el agotamiento y la falta de apoyos. El caso continúa bajo investigación.

Que triste es estar agobiado, sentir que tus hijos necesitan ayuda pero, no ser escuchado por nadie y sentiré solo como padre/madre.

Más allá de los hechos, esta tragedia evidencia una realidad que muchas familias enfrentan: cuando los niños crecen, las necesidades aumentan y los recursos de apoyo disminuyen. La ausencia de programas sostenidos, servicios intermedios y residencias adecuadas deja a muchas familias asumiendo solas cuidados extremadamente demandantes.

La situación resalta la urgencia de fortalecer políticas y sistemas de apoyo permanentes para adolescentes y adultos con altas necesidades, recordando que el cuidado no puede recaer indefinidamente únicamente en las familias, sino que debe ser una responsabilidad compartida de toda la sociedad.





✨ Una pareja rota… también rompe a la familia.Cuando la relación de pareja se llena de tensión, gritos o silencios que d...
02/04/2026

✨ Una pareja rota… también rompe a la familia.

Cuando la relación de pareja se llena de tensión, gritos o silencios que duelen, los hijos no solo lo ven… lo sienten.

Y crecen en un hogar donde hay de todo, menos paz.

🧠 A veces, es necesario tomar decisiones difíciles:
¿Sanar juntos o sanar por separado?

No siempre se trata de seguir, ni siempre de separarse…
Se trata de cuidar lo que el dinero nunca podrá comprar:
el bienestar emocional de nuestros hijos.

💬 Buscar ayuda terapéutica no es rendirse,
es amar lo suficiente para proteger lo que más importa.


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TerapiaDePareja DecisionesConAmor Psicoinfantil

Los pensamientos intrusivos no solo viven en la mente.Aunque parezcan “solo ideas”, su impacto va mucho más allá del est...
02/04/2026

Los pensamientos intrusivos no solo viven en la mente.
Aunque parezcan “solo ideas”, su impacto va mucho más allá del estado de ánimo.

Cada pensamiento repetitivo de miedo, culpa o catástrofe activa en el cuerpo una señal de alerta. El cerebro no distingue entre un peligro real y uno imaginado, y responde liberando hormonas de estrés como el cortisol y la adrenalina. Cuando esta activación se mantiene en el tiempo, el cuerpo entra en un estado de tensión constante.

El corazón late más rápido, la respiración se vuelve superficial, el sistema digestivo se altera, los músculos se contraen y el sistema inmunológico se debilita. Con el paso del tiempo, este desgaste puede manifestarse en forma de dolores crónicos, problemas gastrointestinales, alteraciones del sueño, inflamación, fatiga persistente e incluso enfermedades psicosomáticas.

Pensar no es neutro para el cuerpo.
Lo que sostenemos mentalmente se traduce en reacciones físicas reales.

Por eso, aprender a observar, regular y transformar los pensamientos intrusivos no es solo un acto de salud mental, sino de salud integral. Calmar la mente es también darle descanso a los órganos, permitir que el cuerpo salga del modo supervivencia y recupere su equilibrio natural.

Cuidar lo que pensamos es, en muchos sentidos, cuidar la vida que habita en cada célula.

📸 tomadas de

Hay momentos en los que intentamos tener el control de todo: de lo que pasó, de lo que viene, de lo que otros hacen, de ...
02/04/2026

Hay momentos en los que intentamos tener el control de todo: de lo que pasó, de lo que viene, de lo que otros hacen, de lo que sentimos. Pero cuando soltamos esa necesidad de controlar, empezamos a experimentar algo muy poderoso: paz. Aprender a confiar en el tiempo, en los procesos y en nosotros mismos es un acto de valentía. A veces, lo más sabio que podemos hacer es respirar, soltar y dejar que la vida nos sorprenda. Porque lo que está destinado a quedarse, se queda. Y lo que no, enseña y se va.

📸 tomada de @365.notas

A veces no es que no puedas.Es que te dijeron tantas veces que no eras capaz,que empezaste a caminar con ese miedo como ...
02/03/2026

A veces no es que no puedas.
Es que te dijeron tantas veces que no eras capaz,
que empezaste a caminar con ese miedo como si fuera tuyo.

Pero el miedo no define tu destino.
No es tu identidad.
No es tu límite.

Lo que hoy te asusta, mañana será la prueba
de que sí podías… solo necesitabas creerlo tú primero.

📸 tomada de





Hay decisiones que no se toman con la mente, sino con el alma. Soltar vínculos que no nos nutren, aunque duela, es un ac...
02/02/2026

Hay decisiones que no se toman con la mente, sino con el alma. Soltar vínculos que no nos nutren, aunque duela, es un acto profundo de amor propio. La paz mental no llega por casualidad, llega cuando nos damos permiso de elegirnos, de poner límites, y de alejarnos de quienes nos apagan la luz interior.

Y esto no solo es para nosotros… también es una lección de vida que debemos modelar en nuestros hijos. Enseñémosles que valen demasiado para quedarse donde no son respetados, que no necesitan encajar a la fuerza, y que el amor propio no es egoísmo, es supervivencia emocional. Criemos niños que no tengan que sanar de adultos las heridas de relaciones que nunca debieron tolerar.

📸 tomada de

En un mundo donde a veces falta compasión, un niño de tan solo 8 años llamado Zayin nos regaló una lección de humanidad ...
02/02/2026

En un mundo donde a veces falta compasión, un niño de tan solo 8 años llamado Zayin nos regaló una lección de humanidad 💖🐾

Al ver a un grupo de niños maltratando a un pequeño gatito en el parque, no dudó ni un segundo: ofreció su patineta, su posesión más preciada, a cambio de salvarle la vida.

El gatito, ahora llamado Peaches, necesitaba atención veterinaria, pero gracias al gran corazón y la valentía de Zayin, hoy está en camino a recuperarse.

Como muestra de gratitud, una tienda local de patinetas le obsequió una nueva tabla a este pequeño gran héroe. 🛹❤️

La empatía no nace por casualidad: se cultiva en casa, con el ejemplo diario, las conversaciones sobre respeto y cuidado, y los gestos de amor que los padres muestran hacia los demás. Cuando un niño crece viendo a sus padres ayudar, consolar y proteger, aprende que la bondad es una forma natural de vivir.

Esta historia nos recuerda que no se necesita ser adulto para hacer el bien. Un pequeño acto de amor puede transformar una vida.
Sé como Zayin… y elige siempre la bondad. 🌟🐱

📸 tomada de

AmorQueSalva HistoriasQueMotivan

Como padres, esta imagen nos recuerda una gran verdad: no todos los que están cerca de nuestros hijos están realmente de...
02/01/2026

Como padres, esta imagen nos recuerda una gran verdad: no todos los que están cerca de nuestros hijos están realmente de su lado. El texto nos invita a reflexionar que la presencia no siempre significa apoyo genuino. En la maternidad y la paternidad, nuestra misión es ser ese pilar incondicional que no solo acompaña, sino que también respalda, guía y protege.

Nuestros hijos necesitan que estemos “de su lado”, no solo “a su lado”: alentándolos cuando dudan, dándoles seguridad cuando el miedo aparece y enseñándoles a distinguir entre quienes realmente suman a sus vidas y quienes solo están de paso.

Ser madre o padre es aprender a ser esa voz firme y amorosa que ayuda a nuestros hijos a no confundirse, a valorar lo auténtico y a rodearse de personas que de verdad los impulsen a crecer.

📸 tomada de

Familia

A veces el mayor acto de amor hacia uno mismo es aprender a poner límites. Dar, amar y confiar son gestos poderosos, per...
02/01/2026

A veces el mayor acto de amor hacia uno mismo es aprender a poner límites. Dar, amar y confiar son gestos poderosos, pero necesitan ir acompañados de conciencia y respeto propio para no quedar en manos de quienes solo saben tomar. La verdadera fortaleza está en ser generoso sin dejarse vaciar, en escuchar sin perder la claridad de la propia voz.

Cuando cultivamos ese equilibrio, cada vínculo se vuelve más sano y auténtico. Cuidar el corazón no significa cerrarlo, sino protegerlo para que siga latiendo con alegría y libertad.

📸 tomada de

EquilibrioInterior SabiduríaDeVida FuerzaInterior

El vínculo de una madre con su hijo no se define por la edad ni por la autonomía alcanzada, sino por la función emociona...
01/31/2026

El vínculo de una madre con su hijo no se define por la edad ni por la autonomía alcanzada, sino por la función emocional que se construye a lo largo de la vida.
A sus 96 años, esta mujer continúa ejerciendo un rol activo de cuidado hacia su hijo adulto de 55 años con síndrome de Down.

Más allá del desgaste físico, lo que se mantiene es una preocupación profunda y legítima: ¿quién sostendrá emocionalmente a su hijo cuando ella ya no esté? Este temor no habla de dependencia patológica, sino de apego, responsabilidad y conciencia del impacto emocional que una ausencia puede generar.

Desde la psicología, esta historia nos invita a reflexionar sobre el cuidado prolongado, la necesidad de redes de apoyo y la importancia de planificar la contención emocional de las personas con discapacidad a lo largo de su ciclo vital.

Cuidar no es sobre controlar, sino sobre acompañar, preparar y proteger, incluso cuando el tiempo avanza. El rol parental evoluciona, pero no se extingue.

📸 tomada de

Esta es una de esas historias que nos recuerdan que el verdadero legado no siempre se deja en la sangre, sino en el impa...
01/31/2026

Esta es una de esas historias que nos recuerdan que el verdadero legado no siempre se deja en la sangre, sino en el impacto que tenemos en los demás.
Un hombre que nunca fue padre dedicó 67 años de su vida a trabajar como carpintero y, antes de morir, tomó una decisión que cambiaría muchas vidas: donó todos sus ahorros para que 33 niños pudieran ir a la universidad.

No buscó reconocimiento, solo sembrar oportunidades.
Su herencia no fueron bienes, sino sueños cumplidos y futuros transformados.
Porque hay personas que, sin darse cuenta, se convierten en esperanza para muchos.

Tiene 16 años y decidió que el miedo no sería una opción.Bohale Mphahlele creó un arete que, con solo presionar un botón...
01/31/2026

Tiene 16 años y decidió que el miedo no sería una opción.
Bohale Mphahlele creó un arete que, con solo presionar un botón, fotografía al agresor, envía la ubicación en tiempo real a la policía y alerta a la familia.

Un invento pequeño, pero con un impacto enorme.
Porque cuando la tecnología se usa para proteger la vida, se convierte en esperanza.

Y esta historia nos deja una gran lección: los niños y adolescentes tienen un potencial increíble para cambiar el mundo cuando confiamos en ellos y les damos la oportunidad de crear.

¿Le comprarías este dispositivo a las mujeres de tu familia?

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