Centrum Health

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Centrum Health

We provide a unique medical care experience, with seamless, coordinated care focused on prevention. That’s exactly what you can expect at Centrum Health.

Our primary care centers are designed to remove all the traditional barriers to care so we can focus on your overall health and wellbeing. Our difference comes from a seamless, coordinated care experience focused on preventive care and delivered by a disciplined and dedicated team of health professionals. Imagine having all the health services you need most brought together under one roof, creating the easiest and most hassle-free care experience possible.

11/26/2025

Our Centrum Health Medical Center locations will be closed from November 27–30 to allow our teams time to celebrate with their loved ones. We will reopen on December 1 to serve our communities.

Wishing all our patients, families, and staff a happy and healthy Thanksgiving!

For any medical assistance during these days, please contact us at 305.266.2929 (Florida) or 800.218.8989 (Texas).

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Nuestros Centros Médicos de Centrum Health estarán cerrados del 27 al 30 de noviembre para que nuestros equipos puedan celebrar con sus seres queridos. Reabriremos el 1 de diciembre para continuar sirviendo a nuestras comunidades.

¡Deseamos a todos nuestros pacientes, familias y personal un feliz y saludable Día de Acción de Gracias!

Para recibir atención médica durante estos días, comuníquese con nosotros al 305.266.2929 (Florida) o al 800.218.8989 (Texas).

11/25/2025

Looking for ways to stay active, social, and healthy?

Centrum Health Wellness Centers offer fun, enriching activities to help you live your best life, stay active, and stay healthy.

Stay fit with:
• SilverSneakers®, Zumba & exercise classes

Eat well with:
• Nutrition & cooking classes

Get creative with:
• Arts & crafts

Have fun with:
• Bingo, dominoes, karaoke, movies & field trips

Learn something new:
• Computer classes & more!

Find a Wellness Center near you: https://www.centrumhealth.com/our-locations

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¿Busca maneras de mantenerse activo, social y saludable?

Los Centros de Bienestar de Centrum Health ofrecen actividades divertidas y enriquecedoras para ayudarle a vivir su mejor vida, mantenerse activo y cuidar su salud.

Manténgase en forma con:
• Clases de SilverSneakers®, Zumba y ejercicios

Aliméntese bien con:
• Clases de nutrición y cocina

Desarrolle su lado creativo con:
• Arte y manualidades

Diviértase con:
• Bingo, dominó, karaoke, películas y excursiones

Aprenda algo nuevo:
• Clases de computación y más

Encuentre un Centro de Bienestar cerca de usted: https://www.centrumhealth.com/our-locations

11/24/2025

Caring for a loved one with Alzheimer’s is a selfless act, but it can take a serious toll. Nearly 75% of caregivers say their physical, emotional, and mental health often suffers.

This National Family Caregivers Month, we honor your strength, compassion, and dedication.
We also want to help. If you need resources, education, or support, Centrum Health is here.

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Cuidar de un ser querido con alzhéimer es un acto de entrega y amor, pero también puede ser un gran desafío. Casi el 75% de los cuidadores afirman que su salud física, emocional y mental se ve afectada con frecuencia.

En este Mes Nacional de los Cuidadores Familiares, honramos su fortaleza, compasión y dedicación. También queremos ayudarle. Si necesita recursos, educación o apoyo, Centrum Health está aquí para usted.

11/22/2025

Healthy eating doesn’t mean skipping dessert! Try these lighter Fresh Apple Squares—sweet, spiced, and easy to make.

Prep Time: 20 min Cook Time: 30 min Servings: 16

Ingredients:
1½ cups flour, 1 cup oats, 1 cup brown sugar, 1 tsp lemon zest, ¾ tsp baking powder, ½ tsp each salt & cinnamon, ¼ tsp nutmeg, 3 tbsp oil, ¼ cup apple juice concentrate, 2 medium Granny Smith apples (sliced), ¼ cup chopped walnuts.

Directions:
Preheat oven to 350°F and coat a 9-inch pan with cooking spray.
Mix dry ingredients; blend in oil and juice until crumbly.
Press half into the pan, layer apples, and top with remaining mix and nuts.
Bake 30–35 min, or until golden. Cool and enjoy!
*Adapted from EatingWell Magazine, October 1998.

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Comer saludable no significa renunciar al postre. Pruebe estos cuadrados de manzana fresca más ligeros: dulces, con el toque perfecto de especias y fáciles de preparar.

Tiempo de preparación: 20 min Cocción: 30 min Porciones: 16

Ingredientes:
1½ tazas de harina, 1 taza de avena, 1 taza de azúcar morena, 1 cdta. de ralladura de limón, ¾ cdta. de polvo de hornear, ½ cdta. de sal y canela, ¼ cdta. de nuez moscada, 3 cdas. aceite, ¼ taza de concentrado de jugo de manzana, 2 manzanas verdes (en rodajas), ¼ taza de nueces picadas.

Instrucciones:
Precaliente el horno a 350 °F y engrase un molde cuadrado con aceite en aerosol.
Mezcle los ingredientes secos; incorpore el aceite y el jugo hasta formar una mezcla granulada.
Presione la mitad en el molde, coloque las manzanas en capas y cubra con el resto de la mezcla y las nueces.
Hornee de 30 a 35 min o hasta que esté dorado. Deje enfriar y disfrute.

*Adaptado de la revista EatingWell, octubre de 1998.

11/20/2025

There are countless reasons to quit smoking, and today is the perfect day to take that first step.
From reducing cancer and other health risks to protecting loved ones from second-hand smoke, quitting makes a powerful difference.

Need support or resources to quit? We’re here to help. Visit CentrumHealth.com

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Hay innumerables razones para dejar de fumar, y hoy es el día perfecto para dar ese primer paso.
Desde reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades hasta proteger a sus seres queridos del humo de segunda mano, dejar de fumar marca una gran diferencia.

¿Necesita apoyo o recursos para dejarlo? Estamos aquí para ayudarle. Visite CentrumHealth.com

11/18/2025

Staying up to date on vaccines helps protect your health—especially if you’re traveling over the holidays. We asked Edgar Gonzalez, MD, to share his top recommendations.

Q: What vaccines are recommended for adults, especially over age 50?

✅Adults—especially those over 50—should stay current on key vaccines: the annual flu shot, updated COVID-19 dose, RSV (for adults 60+), pneumococcal (pneumonia) at 65+ or earlier for certain conditions, shingles (two-dose series at 50+), and a Tdap or Td booster every 10 years.

Q: What should I consider if I’m traveling for the holidays?

✅Before your trip, make sure your vaccines are up to date. Get flu and COVID-19 shots early, pack sanitizer and masks for crowded areas, and check if your destination has higher rates of respiratory illness.

Q: Where can I find vaccine requirements for international travel?

✅Visit the CDC’s Travel Health site at www.cdc.gov/travel or talk with your Centrum Health provider at least 4–6 weeks before your trip.

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Mantener sus vacunas al día ayuda a proteger su salud, especialmente si planea viajar durante las fiestas. Le pedimos al Dr. Edgar Gonzalez que compartiera sus principales recomendaciones.

P: ¿Qué vacunas se recomiendan para los adultos, especialmente los mayores de 50 años?

✅Los adultos —especialmente los mayores de 50 años— deben mantenerse al día con las vacunas clave: el flu cada año, la dosis actualizada contra COVID-19, RSV a partir de los 60 años, la antineumocócica (neumonía) desde los 65 años o antes si hay ciertas condiciones, la de la culebrilla (dos dosis desde los 50 años) y el refuerzo de Tdap/Td cada 10 años.

P: ¿Qué debo tener en cuenta si viajo durante las fiestas?

✅Antes de viajar, confirme que sus vacunas estén al día. Aplíquese las del flu y COVID-19 con anticipación, lleve desinfectante y mascarilla para lugares concurridos y verifique si su destino tiene altas tasas de enfermedades respiratorias.

P: ¿Dónde puedo consultar los requisitos de vacunación para viajes internacionales?

✅Visite el sitio web de salud para viajeros de los CDC en www.cdc.gov/travel o hable con su proveedor de Centrum Health al menos 4 a 6 semana antes de su viaje.

11/17/2025

The countdown is on!

The Medicare Annual Open Enrollment Period (AEP) ends December 7, while marketplace open enrollment ends January 15. The deadline to renew or choose your 2026 health plan is only weeks away!

Don’t wait! Act now to make sure your coverage continues without interruption.

Have questions or need help finding the right plan? Centrum Health is here to guide you every step of the way.

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¡La cuenta regresiva ha comenzado!

El Período Anual de Inscripción Abierta de Medicare (AEP) termina el 7 de diciembre, mientras que la inscripción abierta del mercado termina el 15 de diciembre. La fecha límite para renovar o elegir su plan de salud 2026 está a solo unas semanas.

¡No espere más! Actúe ahora para asegurarse de que su cobertura continúe sin interrupciones.

¿Tiene preguntas o necesita ayuda para encontrar el plan adecuado? Centrum Health está aquí para guiarle en cada paso del proceso.

11/14/2025

This National Healthy Skin Month, nourish that glow with nutrient-rich foods that help your skin stay healthy, hydrated, and radiant.

Small changes on your plate can make a big difference on your complexion — and your overall health!

And remember…healthy skin isn’t only about what you eat. It’s also essential to protect it from the sun, too!

Use sunscreen every day, and schedule your annual exam to check for early signs of skin cancer, the most common form of cancer.

A few good choices TODAY can help keep your skin (and you) healthy for tomorrow.

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En este Mes Nacional de la Piel Saludable, nutra ese brillo natural con alimentos ricos en nutrientes que ayudan a mantener su piel sana, hidratada y radiante.

Pequeños cambios en su plato pueden marcar una gran diferencia en su cutis —y en su salud en general.

Y recuerde… una piel saludable no solo depende de lo que come. ¡También es esencial protegerla del sol!

Use protector solar todos los días y programe su examen anual para detectar signos tempranos de cáncer de piel, el tipo de cáncer más común.

Las buenas decisiones de HOY le ayudarán a mantener su piel y su salud en buen estado mañana.

11/11/2025

These words define the brave men and women who have served our nation with strength and selflessness.

At Centrum Health, we are deeply grateful and proud to thank and honor all veterans for their unwavering dedication to protecting our freedom.

Your service will never be forgotten, and our hearts are filled with gratitude.

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Estas palabras definen a los valientes hombres y mujeres que han servido a nuestra nación con fuerza y entrega.

En Centrum Health, expresamos nuestro más profundo agradecimiento y orgullo al reconocer y honrar a todos los veteranos por su dedicación inquebrantable en la protección de nuestra libertad.

Su servicio nunca será olvidado, y nuestros corazones están llenos de gratitud.

11/10/2025

This week, we thank and celebrate the heart of healthcare — our incredible Nurse Practitioners!

From diagnosing and treating patients to providing education and preventive care, NPs make a significant impact on our communities, helping everyone stay healthy and thriving.

At Centrum Health, we’re proud of our dedicated Nurse Practitioners, who go above and beyond every day to deliver personalized, patient-centered care.

We are deeply grateful for the compassion, expertise, and commitment!

THANK YOU, NURSE PRACTITIONERS!

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¡Esta semana agradecemos y celebramos el corazón del cuidado médico: nuestras increíbles enfermeras y enfermeros practicantes!

Desde diagnosticar y tratar a los pacientes hasta ofrecer educación y cuidado preventivo, las enfermeras y enfermeros practicantes tienen un impacto significativo en nuestras comunidades, ayudando a que todos se mantengan saludables y prosperando.

En Centrum Health, nos enorgullece contar con enfermeras y enfermeros practicantes dedicados que, día a día, superan las expectativas para brindar un cuidado personalizado y centrado en el paciente.

¡Estamos profundamente agradecidos por su compasión, conocimiento y compromiso!

¡GRACIAS, ENFERMERAS Y ENFERMEROS PRACTICANTES!

11/05/2025

Stress can take a toll on your body and mind. In recognition of National Stress Awareness Day, we asked Edgar Gonzalez, MD to share insights on how stress affects your health and how to manage it.

What are the long-term effects of chronic stress?
✔️When stress lasts too long, it can affect your body in many ways — increasing the risk of high blood pressure, heart disease, stroke, osteoporosis, weight gain, and even a weakened immune system or digestive issues.

How can stress impact your emotional well-being?
✔️Chronic stress can also affect your mental and emotional health, leading to anxiety, depression, mood swings, irritability, and difficulty sleeping or concentrating.

What are some healthy ways to manage stress?
✔️You can take steps every day to help your mind and body cope better: stay active, eat balanced meals, get enough rest, try relaxation techniques like deep breathing or meditation, set healthy boundaries, and make time for yourself and the people who support you.

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El estrés puede afectar tanto su cuerpo como su mente. En reconocimiento del Día Nacional de la Concientización sobre el Estrés, le pedimos al Dr. Edgar Gonzalez que compartiera su perspectiva sobre cómo el estrés influye en su salud y cómo puede manejarlo.

¿Cuáles son los efectos a largo plazo del estrés crónico?
✔️Cuando el estrés se prolonga demasiado, puede afectar su cuerpo de muchas maneras, aumentando el riesgo de presión arterial alta, enfermedades cardíacas, derrame cerebral, osteoporosis, aumento de peso y debilitamiento del sistema inmunitario o problemas digestivos.

¿Cómo puede afectar el estrés su bienestar emocional?
✔️El estrés crónico también puede afectar su salud mental y emocional, provocando ansiedad, depresión, cambios de ánimo, irritabilidad y dificultad para dormir o concentrarse.

¿Cuáles son algunas formas saludables de manejar el estrés?
✔️Puede tomar medidas cada día para ayudar a su mente y cuerpo a sobrellevarlo mejor: mantenerse activo, comer de forma equilibrada, descansar lo suficiente, practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación, establecer límites saludables y pasar tiempo con las personas que le brindan apoyo.

11/04/2025

This November, Centrum Health is proud to champion men’s health awareness.

From prostate and testicular cancer to mental health, we’re committed to driving conversations and actions that make a real difference. Simple steps like scheduling a screening, reaching out for support, or checking in on the men in your life, can save lives.

Grow a mustache.
Book your checkup.
Start the conversation.

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Este noviembre, Centrum Health se enorgullece de promover la concienciación sobre la salud masculina.

Desde el cáncer de próstata y testicular hasta la salud mental, estamos comprometidos a fomentar conversaciones y promover acciones que marquen una verdadera diferencia. Pequeños pasos, como programar un examen, buscar apoyo o comunicarse con los hombres en su vida, pueden salvar vidas.

Déjese crecer el bigote.
Programe su chequeo.
Inicie la conversación.

Address

9250 Doral Boulevard Suite 420
Doral, FL
33178

Website

http://centrumhealth.com/

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