Structural Energy

11/06/2025

Grateful for reviews like these.

10/15/2025

Yikes! Something to be aware of as you spend time on your phone…

Il futuro di una generazione: l’iperkyfosi da uso eccessivo degli schermi 😬

Stiamo assistendo a una tendenza preoccupante: la postura di un’intera generazione si sta letteralmente rimodellando a causa degli schermi.
Ore e ore passate curvi su telefoni, tablet e laptop stanno portando a una condizione chiamata iperkyfosi — una curvatura eccessiva della parte superiore della colonna vertebrale.

Quello che un tempo si vedeva quasi solo negli anziani, ora compare negli adolescenti e nei giovani adulti, con il collo costantemente piegato in avanti per ore ogni giorno. La tensione continua su colonna, spalle e muscoli cervicali finisce per alterare la postura, creando il classico effetto “tech neck” [collo da tecnologia] o la gobba.

Ma non si tratta solo di estetica: le conseguenze sono molto più profonde — dolore cronico, riduzione della capacità polmonare, compressione dei nervi e danni muscolo-scheletrici permanenti.
I medici avvertono che, se non si interviene, questi problemi posturali potrebbero diventare una delle deformità da stile di vita più diffuse del XXI secolo.

📱 È una epidemia silenziosa dell’era digitale — un messaggio, uno scroll, una piega alla volta.

08/10/2025

🌿🌿 Do you sometimes feel tense, misaligned, or not quite at home in your own body? Often, the root lies deeper – in our posture, movement patterns and fascial system.

Rolfing® Structural Integration can help uncover these patterns and support lasting change. By working with fascia, this method can help the body realign itself – for more ease, mobility and inner balance.

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08/03/2025

07/21/2025

06/20/2025

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05/15/2025

Here is a nice self-care strategy for sciatica. If you need more support, Rolfing®️ Structural Integration is also a great option. We can work on your hamstrings, glutes, and low back to ease the strain that is impinging on your nerve.

05/06/2025

03/30/2025

New website and email are live. https://www.structuralenergymn.com

03/26/2025

The Vagus Nerve and emotions

03/21/2025

I received this sweet review from one of my clients the other day. ❤️.