Adriana Giraldo Counseling & Wellness

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We are here to help you discover your maximum potential, to live in a full and healthy way.

My Specializations: Women’s counseling, stress, anxiety, self-esteem, solutions-based strategic coach, and Christian mindfulness.

02/18/2026

Muchas gracias por sus mensajes y buenos deseos en mi cumpleaños.
Agradezco profundamente el cariño y la confianza.
Recibo este nuevo año con compromiso renovado, propósito y gratitud.
Dios los bendiga.

01/04/2026

Contando mis Bendiciones.
Gracias al Señor que transforma corazones y entre esos el mio ❤️

12/21/2025

Este es nuestro equipo de Wellness and Life Coaching.
Profesionales comprometidos con el cuidado ético, compasivo y responsable.
Gracias a cada persona, familia y aliado que confía en nuestros servicios.
Su confianza nos honra y nos impulsa a seguir sirviendo con excelencia. 🤍✨

11/21/2025

🧠🚨 Cuando la ansiedad activa tu sistema de alarma, usa esta técnica de regulación 5-4-3-2-1.
Ayuda a sacar al cerebro del modo amenaza y llevarlo de regreso al presente.

5 cosas que ves
4 cosas que tocas
3 sonidos que escuchas
2 aromas que hueles
1 sabor que percibes

La Biblia también nos recuerda una verdad reguladora:
Dios guardará en completa paz a quien en Él persevera.— Isaías 26:3

La calma es un proceso físico y espiritual. Guarda esta herramienta.

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Ya has usadonesta tecnica??
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&Coaching

11/19/2025

No me golpeaba… pero me destruia por dentro.
El trauma emocional altera tu sistema nervioso y tu capacidad de sentirte segura.

Si sientes ansiedad, culpa, confusión o miedo constante, no es exageración:
es tu cuerpo respondiendo al trauma.

Sanar es posible. Tu bienestar importa.

Guarda → Para los días difíciles
Comparte → Puede ayudar a otra mujer
Agenda tu consulta → No tienes que hacerlo sola

11/18/2025

Sanando las Heridas del Maltrato 🌸🌸
Este mes, mientras el mundo habla de violencia de género... yo quiero hablarte a ti. A la que sobrevivió. A la que aún lleva las heridas invisibles. Quiero que sepas, con toda certeza, que tu sanación es posible. Como psicóloga especialista en trauma, te veo y te acompaño en este camino.

11/14/2025

Video Educaciónal sobre El Trauma.

11/13/2025

Diferencia entre Evaluación Psicológica y Reporte Terapéutico.
Somos especialistas en Trauma.

10/21/2025

Este encuentro nos recordó algo profundo:
Estamos a tiempo de romper el silencio,
de buscar ayuda, de mirar las heridas con compasión en lugar de culpa, de construir relaciones más sanas,
de hablar con empatía y vivir con propósito.
Sanar juntos es posible. 🌺
Sanar no es olvidar, es transformar.
Y el momento es ahora. 🌱

09/29/2025

Menopausia: mucho más que el fin del ciclo menstrual
La menopausia no significa el fin de la vida plena 💛.
Es el inicio de una nueva etapa que, con acompañamiento, puede vivirse con salud física y emocional. ✨
Quieres saber más? Desliza 👉
En mis historias vas a encontrar como estoy pasando la menopausia!!!!

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