Healthy Beginnings

04/02/2026

Healthy Beginnings (WIC, Robbins Dental Clinic and Healthy Babies) will be closed on Friday, April 3. Our offices in Elkhart and Goshen will be open again on Monday, April 6, 2026.

Have a wonderful weekend!

04/01/2026

It’s , a time for autism awareness and acceptance. 💗 This month, we celebrate neurodiversity while recognizing the unique needs of families. WIC can help parents raising autistic children by providing access to healthy foods, tailored nutrition support for sensory needs, referrals to healthcare and community services, and judgment-free support for all types of families!

Every child deserves to thrive in their own way, and we’re here to support your family every step of the way. Find a WIC clinic near you at www.signupwic.com/find-a-clinic 📍

03/30/2026

BABE Stores will be closed this week. Thank you for your patience and understanding.
La tienda BABE permanecerá cerrada esta semana. Gracias por su paciencia y comprensión.

03/30/2026

Gardening is a great way to grow fresh produce and show your little ones where foods come from! Start planting in early spring (herbs, veggies, or flowers) and talk about what you’re grateful for as you care for them. By summer, you'll have something tangible to enjoy! 🌱

Don’t have the yard space to plant? Grow plants in pots on your windowsills instead! You can also look into community gardens and public green spaces near you to get in touch with nature in your neighborhood!



La jardinería es una excelente manera de cultivar alimentos frescos y mostrarles a los pequeños de dónde vienen los alimentos. Comienza a plantar a principios de la primavera (hierbas, verduras o flores) y hablen sobre aquello que agradecen mientras cuidan de las plantas. Cuando llegue el verano, tendrán algo tangible que disfrutar 🌱

¿No tienes jardín para plantar? No importa. Puedes cultivar plantas en macetas en el alféizar de la ventana. También puedes ir a los jardines comunitarios y a los espacios verdes públicos más cercanos para estar en contacto con la naturaleza de tu vecindario.

03/23/2026

Hello Spring! 🌷Celebrate the start of the season with a picnic highlighting spring seasonal produce! 🧺Try delicious and nutritious fruits and vegetables, such as:

🥬Springy greens like lettuce, asparagus, and spinach: All rich in antioxidants like Vitamin C and K.
🍓Strawberries and blackberries: High in fiber, supporting digestive health.
🥕Carrots and radishes: Delicious sources of nutrients like calcium and iron.

Learn more about healthy eating and supporting your family’s nutrition! Visit https://signupwic.com/about to learn more. 💞



¡Hola, Primavera! 🌷¡Celebremos el comienzo de la primavera con un picnic para disfrutar de los productos de temporada! 🧺Prueba frutas y verduras deliciosas y nutritivas, como estas:

🥬Verduras verdes, como lechuga, espárragos y espinaca: todas ricas en antioxidantes, como las vitaminas C y K.
🍓Fresas y arándanos: ricos en fibra que favorecen la salud digestiva.
🥕Zanahorias y rábanos: una deliciosa fuente de nutrientes, como hierro y calcio.

Obtén más información sobre la alimentación saludable y cómo apoyar la nutrición de tu familia. Visita https://signupwic.com/about para obtener más información. 💞

03/20/2026

As the winter months come to a close, mushrooms are a great way of getting Vitamin D in before spring rolls around! 🍄‍🟫

Mushrooms are packed with nutrients like soluble fiber, B vitamins, and potassium. They are also rich in copper and protein, which is critical for building nerve and bone health! 💕

Mushrooms can also be included in meals in many different ways. Try incorporating mushrooms into salads, stir-frys, or add to meat and sauce blends! Check out these recipes to learn more about how to add mushrooms into your meals: https://www.budgetbytes.com/mushroom-recipes/

A medida que el invierno llega a su fin, los hongos son una forma excelente de obtener vitamina D antes del comienzo de la primavera. 🍄‍🟫

Los hongos están repletos de nutrientes, como fibra soluble, vitaminas del grupo B y potasio. También son ricos en cobre y proteínas, que son esenciales para la salud del sistema nervioso y de los huesos. 💕

Puedes incorporarlos de muchas maneras en tus comidas. Pruébalos en ensaladas, salteados o agrégalos a mezclas de carne y salsas. Prueba estas recetas para aprender a incorporar hongos en tus comidas: https://www.budgetbytes.com/mushroom-recipes/

03/16/2026

The BABE Store will be closed this Wednesday March 18th. Thank you for your understanding.

03/16/2026

Did you know that you can use your WIC benefits for frozen fruits and vegetables? March is Frozen Food Month. Frozen fruits and vegetables have many benefits, such as:

🫐A longer shelf life, helping reduce food waste.
🫐 Simplifying meal preparation.
🫐High levels of nutrients and vitamins from being frozen at peak ripeness.

Celebrate Frozen Food Month with WIC and incorporate frozen fruits and vegetables
into your smoothies, entrees, baked goods, or jams and sauces!



¿Sabías que puedes usar tus beneficios de WIC para comprar frutas y verduras congeladas? Marzo es el Mes de los Alimentos Congelados. Estos son algunos de los numerosos beneficios que tienen las frutas y las verduras congeladas:

🫐Mayor vida útil, lo que ayuda a reducir el desperdicio de alimentos.
🫐 Facilitan la preparación comidas.
🫐Altos niveles de nutrientes y vitaminas ya que se congelan en su punto máximo de
maduración.

Celebra el Mes de los Alimentos Congelados con WIC e incorpora frutas y verduras
congeladas en tus batidos, platos principales, preparaciones horneadas, mermeladas y salsas.

03/13/2026

Omega-3 fatty acids are a great way of supporting heart health and can be found in many WIC-approved foods! You can find them in:

🐟Canned fish like salmon and tuna
🍳Eggs and soy products like tofu
🥑Brussels sprouts and avocados

Omega-3 fats have also been shown to be important during pregnancy, as they are important building blocks of the fetal brain and retina. These foods can help reduce inflammation, lower blood pressure, and support eye health! 💕

Talk to your local WIC staff to learn more about nutrition and how WIC can support your family. Visit www.signupwic.com for more information.



Los ácidos grasos omega-3 son una manera excelente de fortalecer la salud del corazón y se encuentran en muchos alimentos aprobados por WIC. Puedes encontrarlos en:

🐟Pescados enlatados, como salmón y atún
🍳Huevos y productos de soja, como el tofu
🥑Coles de Bruselas y aguacates

Se ha demostrado que los omega-3 son especialmente importantes durante el embarazo, ya que contribuyen al desarrollo del cerebro y la retina del feto. También ayudan a reducir la inflamación, disminuir la presión arterial y favorecer la salud ocular. 💕

Habla con el personal local de WIC para aprender más sobre nutrición y cómo WIC puede acompañar a tu familia. Visita www.signupwic.com para obtener más información.

03/11/2026

Happy Registered Dietitian Nutritionist Day! 🥳 Today, we celebrate the amazing Registered Dietitian Nutritionists (RDNs) who help families live healthier lives through the power of nourishing foods and nutrition education. 🥗💕

To the RDNs and nutritionist at and beyond: Thank you for sharing your knowledge with parents and for bringing passion to your work to support families. Whether you’re guiding moms-to-be, supporting breastfeeding parents, or teaching families how to make nutritious meals, your work makes a lasting impact on the health and well-being of the families you serve. 💕



¡Feliz Día del Nutricionista Dietista Registrado! 🥳 Hoy celebramos a los increíbles Nutricionistas Dietistas Registrados (RDN) que ayudan a las familias a vivir vidas más sanas y activas con el poder de la alimentación y la nutrición. 🥗💕

Para los RDN de y en otras partes: gracias por compartir su conocimiento con las familias y por acompañarlas con tanta pasión. Ya sea que estén guiando a futuras mamás, apoyando a personas que amamantan o enseñando a las familias cómo preparar comidas nutritivas, su labor tiene un impacto duradero en la salud y el bienestar de las familias a las que apoyan. 💕

03/09/2026

BABE Stores will be closed this week at both Elkhart and Goshen locations.

🚧✨ Important BABE Store Update ✨🚧

As many of you know, the South Bend BABE store is currently going through renovations!

To make sure everything is completed and ready for you to enjoy, we will be closed the week of the 9th to finish the renovations and prepare our refreshed space.

We are so excited to welcome you back into a brand new and improved store experience! Thank you for your patience and continued support during this transition. 💜

Stay tuned for reopening details — we can’t wait for you to see the new look! 👶🛍️

03/09/2026

En este , honramos la fortaleza, la creatividad y el liderazgo de las mujeres en todas partes, especialmente de las madres a las que acompañamos con orgullo cada día y de las mujeres que trabajan en el sector salud o en las clínicas de WIC y cuidan a las familias de todo el país.

This , we honor the strength, creativity, and leadership of women everywhere, especially the moms we’re proud to serve every day and the women working in healthcare or WIC clinics who take care of families across the country.

At WIC, we’re proud to support women during some of the most important moments of their lives, whether you’re pregnant, breastfeeding, or caring for your family. Your strength and dedication inspire us every day. 💕

This March, let’s celebrate women across the country who are supporting families in their parenting journey or are caring for little ones of their own—and those who are juggling both! We’ve got your back and see you shining, today and every day! ✨

En WIC, nos sentimos orgullosos de apoyar a las mujeres en algunos de los momentos más importantes de sus vidas, ya sea que estés embarazada, amamantando o cuidando a tu familia. Tu fuerza y dedicación nos inspiran cada día. 💕

Este marzo, celebramos a las mujeres de todo el país que acompañan a las familias en el camino de la crianza, que cuidan a sus propios pequeños o que se encargan de ambas tareas. ¡Somos tu respaldo y te vemos brillar hoy y cada día! ✨