Lane County WIC

Lane County WIC Lane County WIC is the Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children. Nutrition education is the cornerstone of the WIC Program.

This public health program is designed to improve health outcomes and influence lifetime nutrition for families. Lane County WIC provides the following services:
*Nutrition Education
*Breastfeeding Support
*Nutritious Foods
*Information and referral to other health programs like immunization and social service programs

This institution is an equal opportunity provider/Esta institucion es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.

Lane County WIC is here to support your breastfeeding journey!👩‍🍼WIC is proud to provide breastfeeding benefits for your...
03/30/2026

Lane County WIC is here to support your breastfeeding journey!👩‍🍼WIC is proud to provide breastfeeding benefits for your family, including:

👩‍⚕️ Guidance from lactation and breastfeeding experts.
🍽️ Nutritional education for breastfeeding moms.
💕Access to breastfeeding supplies and pumps.

Learn more about the different ways Lane County WIC is here to support breastfeeding for your family: www.lanecountyor.gov/WIC or call/text 541-682-4202.



¡WIC del Condado de Lane está aquí para apoyar tu lactancia materna! 👩‍🍼 WIC se enorgullece de ofrecer beneficios de lactancia para tu familia, que incluyen:

👩‍⚕️ Orientación de expertos en lactancia y amamantamiento.
🍽️ Educación nutricional para madres lactantes.
💕 Acceso a suministros de lactancia y sacaleches.

Descubre las diferentes maneras en que WIC del Condado de Lane puede apoyar la lactancia materna en tu familia: www.lanecountyor.gov/WIC o llama/envía un mensaje de texto al 541-682-4202.

Los ácidos grasos Omega-3 son una excelente manera de apoyar la salud del corazón y ¡se pueden encontrar en muchos alime...
03/29/2026

Los ácidos grasos Omega-3 son una excelente manera de apoyar la salud del corazón y ¡se pueden encontrar en muchos alimentos aprobados por WIC! Puedes encontrarlos en:

🐟 Pescado enlatado como salmón y atún
🍳 Huevos y productos de soya como el tofu
🥑 Coles de Bruselas y aguacates

También se ha demostrado que las grasas Omega-3 son importantes durante el embarazo, ya que son bloques de construcción esenciales para el cerebro y la retina del feto. ¡Estos alimentos pueden ayudar a reducir la inflamación, bajar la presión arterial y apoyar la salud ocular! 💕

Habla con el personal de WIC del Condado de Lane para aprender más sobre nutrición y cómo WIC puede apoyar a tu familia. Visita www.lanecountyor.gov/WIC para más información.

Omega-3 fatty acids are a great way of supporting heart health and can be found in many WIC-approved foods! You can find...
03/29/2026

Omega-3 fatty acids are a great way of supporting heart health and can be found in many WIC-approved foods! You can find them in:

🐟Canned fish like salmon and tuna
🍳Eggs and soy products like tofu
🥑Brussels sprouts and avocados

Omega-3 fats have also been shown to be important during pregnancy, as they are important building blocks of the fetal brain and retina. These foods can help reduce inflammation, lower blood pressure, and support eye health! 💕

Talk to Lane County WIC staff to learn more about nutrition and how WIC can support your family. Visit www.lanecountyor.gov/WIC for more information.

Gardening is a great way to grow fresh produce and show your little ones where foods come from! Start planting in early ...
03/27/2026

Gardening is a great way to grow fresh produce and show your little ones where foods come from! Start planting in early spring (herbs, veggies, or flowers) and talk about what you’re grateful for as you care for them. By summer, you'll have something tangible to enjoy! 🌱

Don’t have the yard space to plant? Grow plants in pots on your windowsills instead! You can also look into community gardens and public green spaces near you to get in touch with nature in your neighborhood!

¡La jardinería es una excelente manera de cultivar productos frescos y enseñarles a los más pequeños de dónde viene la c...
03/27/2026

¡La jardinería es una excelente manera de cultivar productos frescos y enseñarles a los más pequeños de dónde viene la comida! Comienza a plantar a principios de la primavera (hierbas, verduras o flores) y habla sobre lo que agradeces mientras las cuidas. ¡Para el verano, tendrás algo tangible para disfrutar! 🌱

¿No tienes espacio en el patio para plantar? ¡Cultiva plantas en macetas en tus alféizares en su lugar! También puedes investigar sobre jardines comunitarios y espacios verdes públicos cerca de ti para conectar con la naturaleza en tu vecindario.

Getting started with WIC is worth it! Hear from a mom in Washington about why WIC is important to her family! 💞“WIC mat...
03/24/2026

Getting started with WIC is worth it! Hear from a mom in Washington about why WIC is important to her family! 💞

“WIC matters to my family because it helps us get the nutrients we need for our meals. As a new family of 3, it helped us have a well-balanced diet. It also helped us not indulge in unhealthy foods. It helped us to get the proper foods we need over the past year for our son. This included formula, baby food, produce, any and all food from each stage of our son’s eating journey! Our family really enjoys WIC!”

- WIC mom from Washington and member of the Swinomish Tribe

Learn more about how WIC can support your family’s health by visiting www.lanecountyor.gov/WIC or call/text 541-682-4202! 🌟

¡Empezar con WIC vale la pena! Escucha a una mamá en Washington sobre por qué WIC es importante para su familia! 💞"WIC i...
03/24/2026

¡Empezar con WIC vale la pena! Escucha a una mamá en Washington sobre por qué WIC es importante para su familia! 💞

"WIC importa a mi familia porque nos ayuda a obtener los nutrientes que necesitamos para nuestras comidas. Como una nueva familia de 3, nos ayudó a tener una dieta bien equilibrada. También nos ayudó a no darnos gustos con alimentos poco saludables. Nos ayudó a conseguir los alimentos adecuados que necesitamos durante el último año para nuestro hijo. Esto incluyó fórmula, comida para bebés, productos frescos, cualquier tipo de alimento de cada etapa del camino alimenticio de nuestro hijo! Nuestra familia realmente disfruta WIC!"

- Mamá de WIC de Washington y miembro de la Tribu Swinomish

¡Conoce más sobre cómo WIC puede apoyar la salud de tu familia visitando www.lanecountyor.gov/WIC o llamando/enviando un mensaje de texto al 541-682-4202! 🌟

Did you know that you can use your WIC benefits for frozen fruits and vegetables? March is Frozen Food Month. Frozen fr...
03/23/2026

Did you know that you can use your WIC benefits for frozen fruits and vegetables? March is Frozen Food Month. Frozen fruits and vegetables have many benefits, such as:

🫐A longer shelf life, helping reduce food waste.
🫐 Simplifying meal preparation.
🫐High levels of nutrients and vitamins from being frozen at peak ripeness.

Celebrate Frozen Food Month with Lane County WIC and incorporate frozen fruits and vegetables into your smoothies, entrees, baked goods, or jams and sauces!



¿Sabías que puedes usar tus beneficios de WIC para frutas y verduras congeladas? Marzo es el Mes de los Alimentos Congelados. Las frutas y verduras congeladas tienen muchos beneficios, tales como:

🫐 Una vida útil más larga, ayudando a reducir el desperdicio de alimentos.
🫐 Simplificar la preparación de las comidas.
🫐 Altos niveles de nutrientes y vitaminas al ser congeladas en su punto óptimo de madurez.

¡Celebra el Mes de los Alimentos Congelados con Lane County WIC e incorpora frutas y verduras congeladas en tus batidos, platos principales, productos horneados o mermeladas y salsas!

Hello Spring! 🌷Celebrate the start of the season with a picnic highlighting spring seasonal produce! 🧺Try delicious and ...
03/18/2026

Hello Spring! 🌷Celebrate the start of the season with a picnic highlighting spring seasonal produce! 🧺Try delicious and nutritious fruits and vegetables, such as:

🥬Springy greens like lettuce, asparagus, and spinach: All rich in antioxidants like Vitamin C and K.
🍓Strawberries and blackberries: High in fiber, supporting digestive health.
🥕Carrots and radishes: Delicious sources of nutrients like calcium and iron.

Learn more about healthy eating and supporting your family’s nutrition! Visit www.lanecountyor.gov/WIC to learn more. 💞



¡Hola primavera! 🌷¡Celebra el comienzo de la temporada con un picnic que destaque los productos de temporada de primavera! 🧺Prueba deliciosas y nutritivas frutas y verduras, tales como:

🥬Verduras primaverales como lechuga, espárragos y espinaca: Todas ricas en antioxidantes como la vitamina C y K.
🍓Fresas y moras: Altas en fibra, apoyando la salud digestiva.
🥕Zanahorias y rábanos: Deliciosas fuentes de nutrientes como calcio y hierro.

¡Aprende más sobre la alimentación saludable y cómo apoyar la nutrición de tu familia! Visita www.lanecountyor.gov/WIC para más información. 💞

🕗 Join us for a special Instagram Live event on Wednesday, March 18, at 8 pm ET as we celebrate !Whether you’re navigat...
03/17/2026

🕗 Join us for a special Instagram Live event on Wednesday, March 18, at 8 pm ET as we celebrate !

Whether you’re navigating pregnancy, postpartum, breastfeeding, or raising little ones up to age five—this is your space to learn, ask questions, and feel supported. Our amazing WIC experts will share practical tips, insights, and how benefits can make healthy eating easier and more accessible for your family! 🌟

Get comfy, think of any questions you’d like to ask our panelists, and let’s chat live on . We’ll see you there! 💕

🕗 ¡Únete a nosotros para un evento especial en Instagram Live el miércoles 18 de marzo a las 8 pm ET mientras celebramos...
03/17/2026

🕗 ¡Únete a nosotros para un evento especial en Instagram Live el miércoles 18 de marzo a las 8 pm ET mientras celebramos el !

Ya sea que estés navegando el embarazo, el posparto, la lactancia o criando a niños pequeños hasta los cinco años, este es tu espacio para aprender, hacer preguntas y sentirte apoyado. Nuestros increíbles expertos de WIC compartirán consejos prácticos, conocimientos y cómo los beneficios de pueden hacer que comer saludablemente sea más fácil y accesible para tu familia! 🌟

Siéntate cómodo, piensa en cualquier pregunta que quieras hacerles a nuestros panelistas, y hablemos en vivo en . ¡Nos vemos allí! 💕

Good nutrition is the key to a strong start for little ones and can bring families together at the dinner table or while...
03/15/2026

Good nutrition is the key to a strong start for little ones and can bring families together at the dinner table or while on the go! Every meal is a chance to build developing brains, growing bodies, and healthy habits that last a lifetime. 💪

At Lane County WIC, we’re here to help your family every step of the way with nutritious foods, recipes, and support. Learn how WIC can support your family’s health by visiting www.lanecountyor.gov/WIC! 💕

Address

151 W 7th Avenue, Ste 210
Eugene, OR
97401

Opening Hours

Monday 8am - 6:30pm
Tuesday 8am - 4:30pm
Wednesday 8am - 4:30pm
Thursday 8am - 4:30pm
Friday 8am - 4:30pm

Telephone

+15416824202

Website

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