Hernandez Therapy Clinic

11/12/2025

En Hernandez Therapy Clinic analizamos por qué las primeras 72 horas tras una lesión deportiva son clave para determinar cuánto tardarás en volver al juego. Aquí unas claves:
1. Identificar patrón de movimiento alterado antes de que se “instale”.
2. Integrar terapia física + rehabilitación + seguimiento para restablecer funcionalidad real.
3. Establecer metas concretas (no sólo “volver al deporte”, sino “volver al nivel que tenías”).

🎯 ¡Actúa ahora y podrías acortar significativamente tu tiempo de recuperación!
¿Quieres que diseñemos un plan especializado para tu lesión deportiva? Reserva tu evaluación → te ayudamos a volver con fuerza.

11/01/2025

🌼 En esta fecha recordamos a quienes ya no están, pero también a lo que permanece: nuestro cuerpo, nuestra fuerza y nuestra capacidad de seguir.

En Hernandez Therapy Clinic, creemos que honrar la vida empieza por cuidar de ti.
Cada paso sin dolor, cada respiración consciente, también son una ofrenda.

10/22/2025

I got 4 reactions on my recent top post! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

Feeling stiff after a long day? A few minutes of targeted stretching can be your body’s ultimate reset! 💪🏻

At Hernandez Therapy Clinic, we offer personalized stretching assessments and guided programs to teach you the most effective techniques for your body and lifestyle. Stop guessing and start stretching smarter! 👇🏼

🧘 ♀️Ready for your daily reset? Book your personalized stretching session and feel the transformation! Link in bio.

10/16/2025

Tu historia de éxito nos motiva cada día. ¿Listo para la tuya? ✨

10/09/2025

No solo tratamos el dolor, cuidamos a las personas. En Hernández Therapy Clinic, cada miembro de nuestro equipo está dedicado a tu recuperación y bienestar. Cuando vienes aquí, eres parte de nuestra familia. ❤️

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10/03/2025

¿Trabajas largas horas frente a una computadora? 💻
La postura que adoptamos en el escritorio puede ser uno de los principales factores detrás del dolor de cuello, hombros y los molestos dolores de cabeza.

En Hernandez Therapy Clinic, te compartimos estrategias ergonómicas sencillas que ayudan a prevenir el Tech Neck y mejorar tu bienestar en la oficina.

👉 Revisa nuestros consejos y empieza a cuidar tu postura hoy.
Si ya sientes dolor, no esperes a que empeore. Agenda una consulta y encuentra alivio con la atención adecuada. 🧠

09/26/2025

Are you tired of hearing the same old myths about pain? We’re here to set the record straight! At Hernández Therapy Clinic, we focus on treatments that really work so you can live your best life.

Swipe to learn more and tap the link in our bio to book your consultation and start feeling better. 💪

09/16/2025

¡Celebramos la valentía y la libertad! En este Día de la Independencia de México, honramos la fuerza y el espíritu de una nación que ha luchado por su libertad. Así como México rompió cadenas, nosotros te ayudamos a liberarte de las tuyas: el dolor, la rigidez y las limitaciones. ¡Feliz Día de la Independencia a toda nuestra comunidad mexicana en Florida! 🇲🇽

08/19/2025

In a sea of choices, what makes Hernandez Therapy Clinic stand out? It's our unwavering commitment to you and your unique recovery journey. We pride ourselves on providing personalized 1-on-1 care, ensuring every session is tailored to your specific needs, not a generic protocol. 💢

Our team brings specialized expertise in areas like Sport Rehabilitation and Personal Injury, utilizing advanced techniques to deliver results-driven outcomes. Your pain relief and improved mobility aren't just goals; they're our mission.👇🏼

🌟 Experience the difference that truly personalized and expert care makes. Ready for a PT experience that prioritizes YOU? Visit our website to learn more and book! Link in bio.

08/14/2025

¿Ese giro o caída repentina? Podría ser más que solo una pequeña torcedura. Un esguince ocurre cuando los ligamentos (tejidos fibrosos y resistentes que conectan los huesos) se estiran o se desgarran.

Comprender el grado de tu esguince es crucial para una recuperación efectiva, prevenir la inestabilidad crónica y evitar nuevas lesiones. Si bien el descanso, el hielo, la compresión y la elevación (RICE) son los pasos iniciales, la fisioterapia experta garantiza un regreso completo y seguro a la actividad.

🤕 ¿Sospechas un esguince? ¡No adivines, hazte una evaluación! Programa tu evaluación completa con Hernandez Therapy Clinic hoy mismo.

08/07/2025

Feeling stiff after a long day? A few minutes of targeted stretching can be your body’s ultimate reset! 💪🏻

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08/04/2025

💥 Cuando una lesión personal interrumpe tu vida…
Necesitas más que esperanza: necesitas un camino claro hacia tu recuperación.

En Hernandez Therapy Clinic, nuestro Programa de Rehabilitación de Lesiones Personales está diseñado para:
✅ Reducir el malestar físico
✅ Restaurar tu movilidad y función
✅ Apoyarte en el proceso legal junto a tus representantes

Entendemos el dolor físico, el impacto emocional y las complejidades legales que enfrentas. Nuestros expertos ofrecen un enfoque compasivo y holístico para que vuelvas a tu vida con confianza.

⚖️ No navegues esto solo.
Agenda tu consulta sobre lesiones personales hoy mismo.
🔗 Enlace en bio para más información.