Coaching y Consejería para Transformación Personal

01/09/2023

El libro Proceso no Perfección es una guía para la sanción interior por medio del uso de las artes expresivas. El libro fue escrito por la Dra. Jamie Marich quien es experta en trauma y no guía paso a paso con ejercicios prácticos a explorar y sanar heridas internas.

El libro puede utilizarse solo o como parte de tu proceso terapéutico o de coaching.

Este es el enlace para compra

Proceso no Perfección: Soluciones de artes expresivas para la recuperación del trauma (Spanish Edition)

03/08/2021

La practica de hoy nos invita a celebrar las bendiciones que nos rodean. Observamos como el cuerpo se siente cuando agradecemos.

Meditación: Dar gracias
Duración: 13 minutos
Facilitada por: Irene M. Rodrigue, LMHC, REAT

Irene M. Rodriguez, LMHC, REAT (EMDRIA Approved Consultant and ICM Faculty). Irene M. Rodríguez is the founder and director of Mindful Journey Center. She is a Licensed Mental Health Counselor,...

03/07/2021

En la practica de hoy nos invita a considerar aceptar los altos y bajos que podemos estar enfrentando. Prestar atención con curiosidad sin juzgar o evitar. Explorar. Sentir. Accionar. Dejar.

Meditación: Dejar Ir control
Duración: 15 minutos
Facilitada por: Irene M. Rodriguez, LMHC, REAT

Irene M. Rodriguez, LMHC, REAT (EMDRIA Approved Consultant and ICM Faculty). Irene M. Rodríguez is the founder and director of Mindful Journey Center. She is a Licensed Mental Health Counselor,...

10/11/2020

08/22/2020

Ejercicios para manejo de estrés :)

🔹Recomendaciones para manejar el estrés🔹

📞787-988-0419

06/25/2020

Este webinar ofrece una introducción sobre la Terapia EMDR donde se incluye: descripción de la Terapia EMDR, diferencias entre Terapia EMDR y Terapia Cognitivo conductual y se aclaran mitos comunes sobre la terapia EMDR. El webinar finaliza con una demostración de la Fase 2 Terapia EMDR.

Este webinar ofrece una introducción sobre la Terapia EMDR donde se incluye: descripción de la Terapia EMDR, diferencias entre Terapia EMDR y Terapia Cogniti...

06/02/2020

RESPIRACIÓN CONSCIENTE | 🧘🏻‍♀️

- Observa tus manos 👋🏻 con detenimiento, céntrate en las líneas que habitan en ellas, fíjate en su textura y tamaño.

- Luego con tu dedo índice ☝🏻 comienza a recorrer cada uno de sus dedos ✋🏻, cada vez que subas toma una respiración profunda por la nariz, y cada vez que bajes expulsa el aire por la nariz.

- INHALA Y EXHALA cada uno de los dedos de tus dos manos 🙌🏻. Disfruta con atención plena este momento.

[Recuerda que el pasado y el futuro solo existen como pensamientos que ocurren en el presente]