Intimacy Counseling & Consulting, PLLC

Intimacy Counseling & Consulting, PLLC Licensed Marriage and Family Therapist - In-Person and Remote - Lake Worth, N. Richland Hills, Ft W

12/03/2025

The ADHD Tax is real — and it’s more than financial.
It’s the late fees. The forgotten subscriptions. The missed appointments.
But it’s also the emotional cost: the shame, the stress, the “Why can’t I just…?” loop that drains your confidence.

None of this means you’re irresponsible.
It means your brain has different executive functioning needs — and the world wasn’t designed around them.

The goal isn’t to “try harder.”
It’s to build systems that support you, not punish you.
You deserve tools that save you time, money, and emotional bandwidth.

💛 If this hits home, you’re not alone.

12/03/2025

El Impuesto TDAH es real — y no solo es financiero.
Son los recargos por pagos atrasados. Las suscripciones olvidadas. Las citas perdidas.
Pero también es el costo emocional: la vergüenza, el estrés, el “¿Por qué no puedo simplemente…?” que agota tu energía.

Nada de esto significa que seas irresponsable.
Significa que tu cerebro tiene necesidades distintas de función ejecutiva — y el mundo no está diseñado para eso.

La solución no es “esforzarte más.”
Es crear sistemas que te apoyen, no que te castiguen.
Mereces herramientas que te ahorren tiempo, dinero y angustia emocional.

💛 Si esto te suena familiar, no estás sol@.

11/18/2025

La parálisis por TDAH no es flojera — es sobrecarga.
Los pasos pequeños crean movimiento.
Empieza con una acción de 10 segundos y tu día cambia.

✨ Para más herramientas simples, descarga mi Guía de TDAH y Ansiedad.

11/18/2025

ADHD paralysis isn’t laziness — it’s overload.
Tiny steps = instant momentum.
Start with ONE action that takes 10 seconds.
You can restart your whole day with something that small.

✨ Want more simple tools? Grab my ADHD & Anxiety Toolkit.

11/04/2025

No motivation? Try this simple ADHD hack 👟
Sometimes your brain doesn’t need a pep talk — it just needs the right cue.
Small shifts → big results.
💙 Grab my ADHD & Anxiety Overload Toolkit for more low-pressure strategies that work with your brain, not against it.

11/04/2025

¿Sin motivación? 👟
A veces tu cerebro con TDAH no necesita ánimo — solo una señal clara.
Pequeños cambios → grandes resultados.
💙 Descarga mi Guía de Sobrecarga por Ansiedad y TDAH para más herramientas simples que realmente funcionan.

10/31/2025

La constancia no es aburrida — es cuidado cerebral.
Cuando mantienes tus rutinas, tu energía y tu atención se regulan.
Empieza pequeño: misma hora, mismos primeros 10 minutos.

10/31/2025

Consistency isn’t boring — it’s brain care.
When your sleep and routine stay steady, your focus, mood, and energy stabilize too.
Start small: same wake-up window, same first 10 minutes of the day.

10/29/2025

Recordatorio amable para cerebros con TDAH y neurodivergentes 💙
Tu valor no depende de tu productividad. Se trata de crear sistemas que te ayuden, no que te lastimen.

10/29/2025

Gentle reminder for ADHD & neurodivergent brains 💙
Your worth isn’t measured by productivity — it’s about creating systems that make life easier, not heavier.

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Fort Worth, TX
76135

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