VIDA by Kathia Rosa

VIDA by Kathia Rosa Psicoterapeuta • Latina • Veterana • Disruptiva 💫
Hablando sin filtros sobre salud mental, cultura y el caos de ser humano.

Trauma transgeneracional, amor propio y romper ciclos con humor y corazón. Porque sanar no es perfecto, pero sí poderoso. ✨

02/21/2026

Ser el sostén constante
no es un rol neutro.

Tiene un costo emocional.
Aprender a recibir
también es parte de sanar.

👉 Guarda este reel si te tocó el corazón.




02/19/2026

No sentir no es frialdad.
Muchas veces es una desconexión aprendida
para sobrevivir.

Volver al cuerpo es parte del proceso terapéutico.

👉 Comparte este reel si resonó contigo.




Muchas personas “fuertes”nunca aprendieron a descansar.No porque no quieran,sino porque nunca fue seguro hacerlo.👉 Guard...
02/19/2026

Muchas personas “fuertes”
nunca aprendieron a descansar.

No porque no quieran,
sino porque nunca fue seguro hacerlo.

👉 Guarda este carrusel si resonó contigo.




02/17/2026

No siempre sabemos quiénes somos
cuando dejamos de resistir.

Descubrirlo no es perderte.
Es comenzar a elegirte.

Guarda este reel 😉




02/16/2026

Lograr no siempre llena.
Cuando has vivido mucho tiempo sobreviviendo,
el cuerpo no sabe cómo celebrar.

El vacío no es fracaso.
Es una señal que merece atención.

Comparte este reel con tus amig@s




Hay duelos que no tienen ritual,ni despedida,ni permiso social para doler. El duelo por lo que no fue,por lo que faltó,p...
02/15/2026

Hay duelos que no tienen ritual,
ni despedida,
ni permiso social para doler.

El duelo por lo que no fue,
por lo que faltó,
por la versión de vida que imaginaste.
Eso también es pérdida.

Nombrarlo no te debilita.
Te ordena por dentro.

👉 Guárdalo




En un día que romantiza todo,vale la pena decirlo claro:El amor sanono te borra ni te asusta.👉 Guarda este carrusel.👉 Co...
02/14/2026

En un día que romantiza todo,
vale la pena decirlo claro:
El amor sano
no te borra ni te asusta.

👉 Guarda este carrusel.
👉 Compártelo con intención.




02/14/2026

En fechas como esta,
muchos vínculos se sostienen
más por miedo que por conexión.

El amor sano
no se construye desde la urgencia.

Compártelo con quienes amas.




02/12/2026

Evitar la intimidad emocional
no es frialdad.

Es protección aprendida.
La seguridad relacional
también se construye.

Guárdalo 😉




Muchas personas confunden pazcon haberse rendido emocionalmente. La paz real no te apaga.Te regula. 👉 Guarda este carrus...
02/11/2026

Muchas personas confunden paz
con haberse rendido emocionalmente.

La paz real no te apaga.
Te regula.

👉 Guarda este carrusel si resonó contigo




02/10/2026

No necesitar a nadie
no siempre es fortaleza.

A veces es una coraza
que se formó cuando el apoyo no estuvo.
Vincularte sin miedo
también se aprende.

Comenta lo que sientes.




02/09/2026

No es que seas exagerad@.
Es un sistema nervioso
acostumbrado a anticipar peligro.

La hipervigilancia se aprende…
también se puede trabajar.

Compártelo con tus amig@s.




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Fort Worth, TX

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Tuesday 10am - 9pm
Wednesday 10pm - 9pm
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