Cerebro Sano

Cerebro Sano Educación centrada en el envejecimiento cerebral saludable y estrategias para reducir los factores de riesgo de desarrollar demencia

¿Te has preguntado alguna vez cómo se siente vivir con demencia?Nuestro programa Dementia Live® te permite vivir en prim...
02/19/2026

¿Te has preguntado alguna vez cómo se siente vivir con demencia?

Nuestro programa Dementia Live® te permite vivir en primera persona lo que tu ser querido con demencia podría estar experimentando día a día.

A través de esta impactante simulación interactiva entenderás mejor los cambios cognitivos y sensoriales, fortaleciendo tu empatía y habilidades para cuidar con amor.

En James L. West, estamos orgullosos de ofrecer el programa Dementia Live® totalmente en español, especialmente para nuestra comunidad hispana de Fort Worth.

Las sesiones están disponibles para individuos, familias y grupos comunitarios.

¿Quieres participar u organizar una sesión de Dementia Live® en español?

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📞 (817)-877-1225
📧 tviera@jameslwest.org

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Have you ever wondered what it's really like to live with dementia?Our Dementia Live® program lets you experience firsth...
02/19/2026

Have you ever wondered what it's really like to live with dementia?

Our Dementia Live® program lets you experience firsthand what a loved one with dementia might be going through.

This powerful, interactive simulation helps you understand cognitive and sensory changes, build deeper empathy, and improve your caregiving skills.

At James L. West Center for Dementia Care, we’re proud to offer Dementia Live® fully in Spanish, created especially for our Hispanic community.

Sessions are available for individuals, families, and community groups.

Ready to join or host a Dementia Live® session in Spanish?

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📞 (817)-877-1225
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❤️🧠 Healthy Heart, Strong MindA FREE class, presented in Spanish, on how heart health supports brain health. You will le...
02/19/2026

❤️🧠 Healthy Heart, Strong Mind
A FREE class, presented in Spanish, on how heart health supports brain health. You will leave with simple steps to protect memory.

✅ Free. No registration required. Just show up.

📅 Friday, February 20
🕚 11:00 am – 12:00 noon
📍 North Inter-Community Agency (NICA)
1600 Circle Park Blvd., Fort Worth, TX 76164

Questions. Contact Tia Viera, Director of Bilingual Education
tviera@jameslwest.org
| 817-877-1225

❤️🧠 Corazón Saludable, Mente FuerteUna clase GRATIS, presentada en español, sobre cómo la salud del corazón apoya la sal...
02/19/2026

❤️🧠 Corazón Saludable, Mente Fuerte
Una clase GRATIS, presentada en español, sobre cómo la salud del corazón apoya la salud del cerebro. Te llevas pasos sencillos para cuidar la memoria.

✅ Gratis. No se requiere registro. Solo llega.

📅 Viernes, 20 de febrero
🕚 11:00 a. m. – 12:00 p. m.
📍 North Inter-Community Agency (NICA)
1600 Circle Park Blvd., Fort Worth, TX 76164

Más información. Contacta a Tia Viera, Directora de Educación Bilingüe
tviera@jameslwest.org
| 817-877-1225

Movement is not just exercise.It is medicine for the brain, the body, and the mood. And it can be fun, too. 💙Here are *5...
02/18/2026

Movement is not just exercise.
It is medicine for the brain, the body, and the mood. And it can be fun, too. 💙

Here are *5 simple ways movement helps in dementia care:
• Moving the body helps the brain stay more alert and active.
• Activity can improve mood and relieve stress or restlessness.
• Stronger muscles and better balance mean fewer falls.
• Walking, dancing, gardening, or even folding laundry. It all counts.
• Staying active during the day often helps with better sleep at night.

Try choosing one or two of these activities each day.
Small steps can lead to better days.

Would you like to learn more simple and realistic ways to use movement in dementia care?
Join us for a free class, presented in Spanish.

Movement matters. Even a little helps.
📅 February 23
🕐 1:00 pm – 2:00 pm
📍 Clínica Suvida, Northside
2755 Ellis Avenue, Fort Worth, TX 76164

Moverse es cuidar el cerebro.Es medicina para el cerebro, el cuerpo y el estado de ánimo. Y también puede ser divertido....
02/18/2026

Moverse es cuidar el cerebro.
Es medicina para el cerebro, el cuerpo y el estado de ánimo. Y también puede ser divertido. 💙

Aquí hay **5 formas sencillas en que el movimiento ayuda en el cuidado de la demencia:**

• Mover el cuerpo ayuda a que el cerebro se mantenga más alerta y activo.
• La actividad puede mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés o la inquietud.
• Músculos más fuertes y mejor equilibrio significan menos caídas.
• Caminar, bailar, trabajar en el jardín o incluso doblar ropa, todo cuenta.
• Mantenerse activo durante el día suele ayudar a dormir mejor por la noche.

Intente elegir una o dos de estas actividades cada día.

Los pequeños pasos pueden llevar a mejores días.

¿Quiere aprender más formas sencillas y realistas de usar el movimiento en el cuidado de la demencia?
Acompáñenos a una clase gratuita, presentada en español.

**El movimiento importa. Incluso un poco ayuda**
📅 23 de febrero
🕐 1:00 pm – 2:00 pm
📍 Clínica Suvida, Northside
2755 Ellis Avenue, Fort Worth, TX 76164

Para más información, comuníquese con:
Tia Viera
Directora de Educación Bilingüe
📞 (817) 877-1225
✉️ tviera@jameslwest.org

💛 Cuidar a los demás es importante, pero cuidarte a ti mismo también lo es. Como cuidadores, damos todo por nuestros ser...
02/17/2026

💛 Cuidar a los demás es importante, pero cuidarte a ti mismo también lo es.

Como cuidadores, damos todo por nuestros seres queridos, pero ¿quién nos cuida a nosotros?

💡 Prueba estas maneras simples de recargar energía:

☕ Tómate 10 minutos para respirar, estirarte o tomar una taza de té.
🎶 Escucha tu música favorita y relájate.
📞 Llama a un amigo o familiar para apoyo.

Tomar descansos no significa que los ames menos.

Un cuidador descansado brinda mejor cuidado. 💙

Taking care of others is important, but taking care of yourself is just as essential. As caregivers, we give so much to ...
02/17/2026

Taking care of others is important, but taking care of yourself is just as essential.

As caregivers, we give so much to our loved ones, but who takes care of us?

💡 Try these simple ways to recharge:

☕ Take 10 minutes for yourself—breathe, stretch, or drink a cup of tea.
🎶 Listen to your favorite music and relax.
📞 Call a friend or family member for support.

Taking breaks doesn’t mean you love them less.

A rested caregiver gives better care. 💙

Este Día de San Valentín, celebramos el amor que se siente en los momentos más pequeños: la paciencia en tu voz, la cali...
02/14/2026

Este Día de San Valentín, celebramos el amor que se siente en los momentos más pequeños: la paciencia en tu voz, la calidez de tu toque, la tranquilidad de tu presencia. 💜

Recuerda también darte amor a ti mismo.

Una mente y un corazón sanos te permiten seguir dando lo mejor de ti.

Ya sea respirando profundo, escuchando tu canción favorita o disfrutando un momento de paz, cada acto de amor cuenta.

¡Cerebro Sano y James L. West Center for Dementia Care te desean un muy feliz Día de San Valentín! 💕

This Valentine’s Day, we celebrate the love that is felt in the smallest moments—the patience in your voice, the warmth ...
02/14/2026

This Valentine’s Day, we celebrate the love that is felt in the smallest moments—the patience in your voice, the warmth of your touch, the comfort of your presence. 💜

Remember to show yourself love, too.

A healthy mind and heart allow you to keep giving your best.

Whether it’s a deep breath, a favorite song, or a quiet moment of peace, every act of love matters.

Cerebro Sano and J@James L. West Center for Dementia Care wish you a very Happy Valentine’s Day! 💕

ESPAÑOL (post para detener el scroll)❤️🧠 Corazón Saludable, Mente FuerteLo que es bueno para tu corazón también es bueno...
02/14/2026

ESPAÑOL (post para detener el scroll)

❤️🧠 Corazón Saludable, Mente Fuerte
Lo que es bueno para tu corazón también es bueno para tu cerebro.

Acompáñanos a una clase GRATIS (presentada en español) con consejos sencillos para apoyar la memoria y la salud del cerebro con hábitos saludables para el corazón.

✅ Gratis. No se requiere registro.

📅 Viernes, 20 de febrero
⏰ 11:00 a. m. – 12:00 p. m.
📍 North Inter-Community Agency (NICA)
1600 Circle Park Blvd., Fort Worth, TX 76164

Más información. Contacta a Tia Viera, Directora de Educación Bilingüe
📧 tviera@jameslwest.org
| 📞 817-877-1225

❤️🧠 Healthy Heart, Strong MindWhat is good for your heart is good for your brain.Join us for a FREE class (presented in ...
02/14/2026

❤️🧠 Healthy Heart, Strong Mind
What is good for your heart is good for your brain.

Join us for a FREE class (presented in Spanish) with simple tips to support memory and brain health through heart healthy habits.

✅ Free. No registration required.

📅 Friday, February 20
⏰ 11:00 am – 12:00 noon
📍 North Inter-Community Agency (NICA)
1600 Circle Park Blvd., Fort Worth, TX 76164



Questions. Contact Tia Viera, Director of Bilingual Education
📧 tviera@jameslwest.org
| 📞 817-877-1225

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1111 Summit Avene
Fort Worth, TX
76102

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Tuesday 8:30am - 5pm
Wednesday 8:30am - 5pm
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