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Damiane Lopes, Framingham Center, MA (2026)

01/14/2026

Cuide da sua saúde mental e aprenda a selecionar o que te nutre e o que te encoraja a recusar o que te faz mal.
Quando surgem sinais de desequilíbrio emocional é importante compreender que isso é um alerta para te convidar a olhar para dentro e fazer perguntas para si mesmo.
O silêncio e a pausa são aliados poderosos nesse processo. Eles te permitem desacelerar, escutar o que o corpo e a mente estão dizendo e promover uma verdadeira reflexão.
 “Janeiro Branco” também vem nos lembrar que cuidar da mente é um compromisso diário — feito de escolhas conscientes, limites saudáveis e reconexão consigo mesmo.

Para isso o processo terapêutico é fundamental para te ajudar a desenvolver uma comunicação mais eficaz, fortalecer laços afetivos e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com conflitos.

Bora agendar sua sessão?
*Autoconhecimento e bem estar;
*Dificuldade nos Relacionamentos;
*Estresse, Depressão e Ansiedade;
*Tratamento das emoções;
*Estabelecimento de objetivos.
Damiane Lopes,
Psicóloga
Terapeuta de Casais e Famílias

12/02/2025

A Coragem de mudar
As despedidas não são fáceis… Dá uma vontade de segurar e não deixar ir, de ficar e não partir, pois pensamos mais na perda do que no ganho. Nosso egoismo e imaturidade não nos permite ver além das aparências, além do que nos é mostrado. Acostumamos a conviver de uma forma e muitas vezes temos dificuldade de aceitar mudanças.
O que é conhecido é mais fácil de lidar. O desconhecido exige um trabalho mental intenso. É desconfortante.
Precisamos entender que a vida é cíclica e que os ciclos precisam ser abertos e fechados. Um ciclo precisa ser fechado para outro se iniciar…
Ganhar e perder faz parte da vida e precisamos lidar com isso. Tanto os ganhos quanto as perdas são necessários para nosso crescimento pessoal.
“O que a vida quer é coragem”.
Aceitar, adaptar e continuar no sentido de nossa missão…
A mudança exige poder suportar. A mudança exige querer mudar.
A mudança começa quando decidimos mudar.
Assim, ao fecharmos um ciclo, que possamos abraçar a mudança com coragem, mantendo um coração flexível e aberto. Que cada passo dado em direção ao novo seja acompanhado pela gratidão por tudo que vivemos, pois é essa jornada que nos torna verdadeiramente humanos.

E se você ainda não sabe qual o caminho a seguir, provavelmente você não se conhece ou não conhece seu propósito de vida. A psicoterapia pode te auxiliar nesse processo. Conta comigo!
Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta Familiar

11/28/2025

A Coragem de mudar
As despedidas não são fáceis… Dá uma vontade de segurar e não deixar ir, de ficar e não partir, pois pensamos mais na perda do que no ganho. Nosso egoismo e imaturidade não nos permite ver além das aparências, além do que nos é mostrado. Acostumamos a conviver de uma forma e muitas vezes temos dificuldade de aceitar mudanças.
O que é conhecido é mais fácil de lidar. O desconhecido exige um trabalho mental intenso. É desconfortante.
Precisamos entender que a vida é cíclica e que os ciclos precisam ser abertos e fechados. Um ciclo precisa ser fechado para outro se iniciar…
Ganhar e perder faz parte da vida e precisamos lidar com isso. Tanto os ganhos quanto as perdas são necessários para nosso crescimento pessoal.
“O que a vida quer é coragem”.
Aceitar, adaptar e continuar no sentido de nossa missão…
A mudança exige poder suportar. A mudança exige querer mudar.
A mudança começa quando decidimos mudar.
Assim, ao fecharmos um ciclo, que possamos abraçar a mudança com coragem, mantendo um coração flexível e aberto. Que cada passo dado em direção ao novo seja acompanhado pela gratidão por tudo que vivemos, pois é essa jornada que nos torna verdadeiramente humanos.

E se você ainda não sabe qual o caminho a seguir, provavelmente você não se conhece ou não conhece seu propósito de vida. A psicoterapia pode te auxiliar nesse processo. Conta comigo!
Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta Familiar

10/15/2025

Viver no modo automático faz com que percamos a oportunidade de sentir, de fazer memórias, de se perceber, perceber os outros e perceber a passagem do tempo, dificultando mais você atingir seu propósito.
Conforme nos presenteou Mário Quintana: “Quando se vê, já são seis horas! Quando se vê, já é sexta-feira(…)
Quando se vê, já terminou o ano(…)
Quando se vê passaram 50 anos!”

Saia do “modo automático” e pense sobre você, suas ações, seus objetivos enquanto Ser Humano. O tempo passa e o seu tempo está passando…
O que você quer deixar de você, quando você não estiver mais aqui ?
Que mensagem sua vida transmite?
O propósito faz parte daquilo que nós somos e dá significado a nossa vida.
Ele se torna superior a nós, pois se trata de uma causa, uma missão para a qual nos sentimos parte e devemos trabalhar na tentativa de construirmos um mundo melhor.
Se você conhecer seu propósito de vida e investir nele você estará no caminho da sua autorrealização. E isso pode gerar motivação para provocar as mudanças que você está buscando.

Viver com Propósito é ir além dos objetivos traçados, buscando atingi-los e criar novos objetivos sempre que necessário.

Qual é o seu propósito???
Você já descobriu?

Eu sou Damiane Lopes , Psicóloga e Terapeuta de Famílias. Eu facilito esse processo da tomada de consciência em famílias, com o reconhecimento de emoções e mudança de comportamentos para uma vida mais saudável e com propósito!

10/11/2025

Remixando , nessa análise fantástica sobre Recomeços da vida de Drew Berrymore.
Recomeçar é possível e é extremamente necessário! Mas para começar/ recomeçar você precisa acreditar!
Acredite! Você pode reescrever sua história, reiniciar de algum ponto e acrescentar novos capítulos ao longo da jornada!
Esteja aberto(a) para as novas etapas e aprendizagens! Encerre ciclos e comece de novo a cada dia…
Seja corajoso(a), tenha fé e enfrente o mundo com suas possibilidades e incertezas.
Siga com medo, se for o caso, mas siga rumo ao seu propósito!

Qual é o seu propósito???
Você já descobriu?

Eu sou Damiane Lopes , Psicóloga e Terapeuta de Famílias. Eu facilito esse processo da tomada de consciência em famílias, com o reconhecimento de emoções e mudança de comportamentos para uma vida mais leve, saudável e com propósito!

09/06/2025

Que espetáculo ! 🙏🏼🥰
A maturidade, adquirida ao longo dos anos, proporciona uma visão mais clara e ponderada sobre a vida.
A medida que as pessoas adquirem mais maturidade elas enfrentam os desafios com resiliência e aceitam as mudanças que vêm com o envelhecimento.
Essa aceitação reduz o estresse e a ansiedade, contribuindo para um estado mental mais saudável.
Para isso, o equilíbrio emocional é crucial para auxiliar as pessoas a lidarem com as adversidades da vida. Quando aprendemos a gerenciar nossas emoções de forma eficaz, conseguimos manter relacionamentos mais saudáveis e nos envolvemos em atividades sociais, o que é essencial para o bem-estar e qualidade de vida.
Essas interações não apenas promovem a felicidade, mas também estimulam a mente e o corpo, prevenindo e combatendo problemas como solidão, estresse, ansiedade, depressão, entre outros.
A vida é um pequeno instante. A linha que separa a vida e a morte é muito sútil.
Que possamos levar a vida com amor e leveza e não como um peso sobre os ombros.
Que os erros cometidos e as dores sofridas possam nos ensinar a lidar melhor com as adversidades da vida, para assim podermos aprender a “envelhecer” e não apenas ficar “velhos”!
Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta de Família

08/28/2025

Perdoar é a ação de deixar de lado o rancor ou a mágoa em relação a alguém que errou.
É uma decisão que pode ajudar a restaurar sua paz e a harmonia interna.
É uma questão de escolha, de deixar ir.
O perdão pode te ajudar a reconstruir a confiança e a comunicação nos relacionamentos, sejam eles quais forem.
É uma atitude de desapego, que deixa de lado a necessidade de ter razão;
O ato de pedir ou liberar o perdão é liberta(dor). Liberta a dor contida no acontecimento em questão e traz benefícios físicos, emocionais e espirituais como tranquilidade, paz, leveza, alívio de ansiedade, redução de tensão, melhoria da saúde e aumento da sensação da felicidade. Essas sensações positivas podem, inclusive, favorecer a cura de doenças.
Tornar-se o melhor de nós mesmos, eis nosso propósito.

Damiane Lopes ,
Psicóloga e Terapeuta de Famílias.
Eu facilito o seu processo de tomada de consciência e reconhecimento de emoções para uma vida mais leve e saudável.

06/21/2025

Por mais que seja desafiador, aceite as provocações que a vida lhe oferece e entenda que tudo que acontece tem um motivo e uma razão para ser como é.
Isso é maturidade!
No momento certo você vai entender. Esse momento chega e você percebe que a maturidade chegou.
Com ela inicia-se sua cura e evolução!
Tudo começa na hora certa de começar, quando já estamos preparados para esse novo.
Algo começará quando estivermos preparados devido a fase anterior vivida, necessária e condicionante para a próxima.
Cada fase da vida que passamos nos exigirá novos posicionamentos.
Com o aprendizado de uma fase, precisamos de novas ações para novos resultados.

Mas caso a fase que está passando esteja difícil superar eu estou para te apoiar no que precisar…

Damiane Lopes,
Psicóloga e Terapeuta de Famílias

06/02/2025

Diferentes pessoas , diferentes lentes e percepções…
A forma que você decide enxergar as coisas faz toda a diferença!

Cada pessoa percebe uma determinada situação a partir da lente e do ângulo que enxergou, conforme seu referencial de mundo, crença e valores.

Crença é a forma como cada pessoa enxerga o mundo, onde é projetada a imagem do que cada um acredita e que, a partir desse momento, se torna verdade única.

As crenças são convicções para considerar algo certo ou verdadeiro, por razões totalmente subjetivas.

Duas crenças distintas podem estar corretas, ou seja, uma não anula a outra. A diversidade existe e a sua manutenção cumpre as finalidades da diversidade pessoal e cultural de uma forma importante.

Uma boa dica é não se fechar a ideia do outro —o que não significa que será melhor ou pior que a sua ideia — é se colocar no lugar do outro e buscar olhar do mesmo ângulo e ponto de vista da pessoa que está transmitindo a ideia. Pode ser que este outro olhar te mostre argumentos que você não tinha pensado antes.

Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta de Casais e de Famílias.

03/30/2025

Perdoar é uma decisão que pode ajudar a restaurar a sua paz interior e a harmonia, pois é uma questão de escolha, de deixar ir.

Ao perdoar você escolhe deixar de lado o rancor ou a mágoa em relação a alguém que errou.

O ato de pedir ou liberar o perdão é liberta(dor). Liberta a dor contida no acontecimento em questão, e traz benefícios físicos e emocionais como tranquilidade, paz, leveza, alívio de ansiedade, redução de tensão, melhoria da saúde e aumento da sensação da felicidade… sensações que podem, inclusive, favorecer a cura de doenças.

O perdão pode ajudar a reconstruir a confiança e a comunicação em relacionamentos, sejam eles quais forem.
É uma atitude de desapego, que deixa de lado a necessidade de ter razão; Além disso, é também uma atitude de amor-próprio, que escolhe e prioriza o seu bem estar e sua paz de espírito. Escolhas que são feitas por quem quer evoluir, crescer e agir com consciência no lugar de apenas reagir.  
Tornar-se o melhor de nós mesmos, eis nosso propósito.

Damiane Lopes ,
Psicóloga e Terapeuta de Famílias.
Eu facilito o seu processo de tomada de consciência e reconhecimento de emoções para uma vida mais leve e saudável.

03/18/2025

“Não vos preocupeis, pois, com o dia de amanhã: o dia de amanhã terá as suas preocupações próprias. A cada dia basta o seu cuidado.” Mt 6,34.

Se você está enfrentando crises de ansiedade, dificuldades nas relações familiares e preocupações que tem tirado seu sono, conversar se faz urgente em sua vida! 🗣️

Eu tenho ajudado algumas famílias, que estão lidando com problemas como estes, com o atendimento psicológico on-line. 👨‍👩‍👧‍👦💻

Faço atendimento social. 👍🏼

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda terapêutica, fale comigo!

Damiane Lopes -
Psicóloga e Terapeuta Familiar

03/05/2025

A Inversão de Papéis entre homens e mulheres gera desequilíbrio e pode tornar as relações disfuncionais.
Em muitos relacionamentos, vemos um padrão preocupante se desenvolver, onde, para um ser forte , é necessário tornar o outro fraco. Enquanto a outra parte sustenta a relação, mesmo que de maneira inconsciente.
Esse ciclo de destruição pode perdurar por anos, causando danos emocionais profundos.
Buscar a ajuda de um terapeuta é essencial.
Através da terapia, o casal pode se conhecer melhor, compreender as dinâmicas que perpetuam o ciclo tóxico e iniciar um processo de cura de suas dores do passado para se abrir ao novo.
Caso esteja passando por alguma situação parecida e precise de ajuda para reconstruir um relacionamento mais saudável e satisfatório para ambas as partes, me chame aqui.
Damiane Lopes -
Psicóloga, Terapeuta de Famílias e de Casais
(774) 498-9216

Damiane Lopes

01/14/2026

12/02/2025

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