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Alysen Lukacik - Salud Femenina

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Alysen Lukacik - Salud Femenina

Te ayudo a alcanzar tu máximo potencial a través de tu bienestar y salud hormonal.

03/08/2023

En este día internacional de la mujer, te recuerdo que eres capaz de hacer todo lo que te propongas. ⁣
⁣
Así como una reina 👸 encuentra la fuerza necesaria para liderar a su pueblo, tú eres capaz de construir la vida de tus sueños. ⁣
⁣
No te pongas límites, no temas brillar y en especial no dejes que la sociedad te encapsule en una narrativa de victimización.⁣
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Mírate al espejo y ve lo poderosa que eres, deja que tu Queen interior despierte y tome el control de tu imperio.⁣
⁣
Juega el papel de diosa en este juego de la vida, para que puedas hacer tus propias reglas con gracia, clase y elegancia.⁣
⁣
¡Feliz día preciosa!

01/07/2023

🦋 ¡No estás sola!

12/25/2022

Que Diosito ilumine tus días hoy y siempre 🙌🏻. Disfruta mucho con tu familia y/o amigos en este día especial 🙂 Te envío los mejores deseos desde la distancia.

10/06/2022

¿Se ve y suena demasiado familiar? ⁣🫣
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Te entiendo, yo también estuve ahí.⁣
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No esperes estar agotada y parecerte a 🧟‍♀️Beetlejuice para empezar a cuidarte.⁣
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¡Hazlo fácil! Establece una sola intención que puedas hacer de ahora en adelante, y escríbela.⁣
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No olvides compartirla conmigo en los comentarios 👇⁣
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10/02/2022

👇 Te voy a contar una historia👇⁣
⁣
En el 2020 comenzó un nuevo capítulo en mi vida. ⁣
⁣
Decidí emprender un proyecto enfocado a mujeres líderes latinas. Mi propósito era ayudarles a que reconecten con su cuerpo y se enamoren 💖 de sí mismas.⁣
⁣
Pero, como todos los negocios, hubieron piedras 😢 en el camino. ⁣
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Me asusté y llegué a creer que no era lo suficientemente buena en lo que hacía. ⁣
⁣
Pasaron días y meses en los que la duda me invadía.⁣
⁣
Pero luego, tuve la oportunidad de volverme especialista en 💞salud hormonal femenina.⁣
⁣
Y pues, ME ENCANTÓ.⁣
⁣
Estaba tan fascinada de entender cómo funciona nuestro cuerpo.⁣
⁣
🤔 Me preguntaba: ¿Cómo es que nadie nos enseña sobre esto?⁣
⁣
Y así nació la idea de crear un programa de salud hormonal para mujeres de negocios. Un remake de lo que empecé hace 2 años.
⁣
Me ha tomado muuuuucho tiempo, no te miento, la crítica interna todavía me quiere paralizar, pero mi 💪 fortaleza es mucho más grande.⁣
⁣
Quería compartir esta historia contigo como un recordatorio de que está bien dudar, cambiar de ideas y darte tiempo para encontrar tu verdadera pasión. ⁣
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Si lo que haces actualmente no te mueve, entonces date permiso de empezar de nuevo. Deja de se encienda tu fuego 🔥 interior ✨¡No te arrepentirás!⁣
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09/01/2022

👋 ¡Hey preciosa! Ayúdame a promover el mes de concientización sobre el SOP.⁣
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Si has sido diagnosticada, quiero que sepas que te escucho, te entiendo y sé lo fuerte que eres.💪⁣
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▶️ ▶️ ▶️ No olvides cmpartir este post con el o . Y déjame un ❤️.⁣
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04/19/2022

"No nos enseñan a leer ni entender nuestros propios cuerpos. Por el contrario, nos enseñan a desconfiar y aceptar medios artificiales para manejarlos". - Laura Wershler⁣
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03/07/2022

La mujeres pasamos por 5 etapas hormonales a lo largo de nuestra vida. Es por eso que nuestro cuerpo exige cambios de alimentación y ejercicio dependiendo de la etapa en la que nos encontremos.⁣
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Tal vez la manera en que te alimentabas en tus 20s ya no es funcional para tu cuerpo, pues tu estilo de vida y hormonas han cambiado.⁣
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Volverte consciente de esto te brinda mayor entendimiento y poder para tomar mejores decisiones para tu salud.⁣
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03/05/2022

La Dra. Northrup, experta en ginecología y salud de la mujer, en su libro Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer, explica cómo nuestros pensamientos y emociones están físicamente enlazados a nuestro cuerpo a través de los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso. ⁣
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Ella menciona que las emociones no expresadas se quedan en el cuerpo como bombas de tiempo que en cualquier momento explotan, produciendo dolores pélvicos crónicos, vaginitis, quistes ováricos, verrugas genitales, endometriosis, displasia cervical o cualquier otra condición en los órganos femeninos.⁣
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¿Qué piensas tú de esto?⁣
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10/24/2021

💫 La energía cambia cuando comienzas a hacer las cosas desde una posición de abundancia y no de carencia.

10/16/2021

Te dejo un carrousel sobre mi posición frente a las famosas dietas "low carb 🍜".⁣
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A pesar de que podrían ayudarte con la pérdida de peso rápido, sus efectos pueden llegar a ser mucho más negativos que positivos.⁣
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Si sufres de problemas tiroideos, bajo ninguna circunstancia intentes practicar estas dietas. Por favor mantente lejos de estas promesas de arreglos rápidos.⁣
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👉 Como siempre lo he repetido: Sanar tu metabolismo no es una carrera, no se trata de hacerlo lo más rápido posible. Se trata de hacerlo correctamente, con paciencia y amor para lograr resultados sostenibles. ⁣
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