Maderoterapia by María flores

03/02/2026

03/02/2026

Maria Flores Alvarado

02/28/2026

02/28/2026

Maderoterapia by María flores

02/28/2026

✨ Mascarilla Facial Suavizante e Hidratante

🧴 Ingredientes

2 cucharadas de crema Nivea

1 cucharada de aceite de coco

1 cápsula de vitamina E

2 cucharadas de maicena

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🥣 Preparación

1. Mezcla la base
Coloca las 2 cucharadas de crema Nivea en un recipiente limpio.

2. Añade el aceite de coco
Incorpora la cucharada de aceite de coco y mezcla bien hasta integrar.

3. Vitamina E
Pincha la cápsula y agrega el contenido a la mezcla.

4. Maicena
Añade las 2 cucharadas de maicena poco a poco mientras remueves para evitar grumos.

5. Textura correcta
Mezcla hasta obtener una crema homogénea y suave.

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🌸 Aplicación

1. Limpia bien tu rostro.

2. Aplica una capa uniforme evitando ojos y labios.

3. Deja actuar 15–20 minutos.

4. Retira con agua tibia y seca suavemente.

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💡 Beneficios esperados

Hidratación profunda

Piel más suave

Apariencia más firme

02/28/2026

✨🌿 ¡Descubre el poder natural de la vaselina para tu piel! 🌿✨

Escribe VASELINA y te paso la receta en minutos 💜

Dale a tu piel el cuidado que merece con estas combinaciones increíbles y súper efectivas 💛

☕ Café – Ayuda a mejorar la apariencia de la piel, dejándola más suave y revitalizada.
🍋 Limón – Ideal para aportar luminosidad y frescura al rostro.
💚 Vitamina E – Nutre profundamente y ayuda a mantener una piel radiante.
🌿 Cúrcuma – Contribuye a una piel con tono más uniforme y saludable.
🌺 Betabel – Perfecto para unos labios con un toque rosado natural y hermoso.

💫 Hidrata, suaviza y consiente tu piel con estas mezclas caseras llenas de beneficios.

Porque una piel cuidada… ¡es una piel que brilla! ✨💖

02/27/2026

02/27/2026

🔥 EJERCICIO EN CASA – PIERNAS FUNCIONALES FEMENINAS 🦵🍑

Fortalece y tonifica el tren inferior con esta rutina diseñada para mejorar la fuerza, estabilidad y firmeza muscular. Ideal para desarrollar piernas fuertes, definidas y funcionales desde casa 🏠💪

🔹 30 Sentadillas 🧱🔥
Ejercicio fundamental que fortalece glúteos, cuádriceps y core. Mejora la fuerza, estabilidad y tonificación del tren inferior.

🔹 30 Zancadas 🚶‍♀️💥
Trabaja glúteos, piernas y equilibrio. Mejora la coordinación, fuerza unilateral y estabilidad, ayudando a definir las piernas.

🔹 30 Sentadilla sumo 🍑⚡
Enfocada en glúteos y parte interna de los muslos. Mejora la firmeza, fuerza y forma del tren inferior, activando músculos profundos.

🔹 30 Elevaciones de talón 🦶🔥
Fortalece las pantorrillas y mejora la estabilidad, resistencia y equilibrio, esencial para unas piernas fuertes y funcionales.

✅ Beneficios de esta rutina:
🍑 Tonifica glúteos y piernas
💪 Mejora la fuerza del tren inferior
⚖️ Aumenta el equilibrio y estabilidad
🔥 Mejora la firmeza muscular
🏠 Perfecto para entrenar en casa

Construye piernas fuertes, firmes y definidas con disciplina 🚀

02/27/2026