Mindful Wellness NYC

13/02/2026

✨ El domingo vivimos algo más que un bingo… vivimos propósito. Fue el mejor ejemplo de que cuando hay trabajo en equipo y unión verdadera, todo es posible. 💛

Reímos, compartimos, ganamos premios… pero sobre todo, fortalecimos nuestro bienestar, crecimos juntos y demostramos que cuando la intención es avanzar con propósito, los resultados llegan.

Porque no se trata solo de ganar… se trata de crecer unidos, apoyarnos y creer que sí podemos.

💫 La felicidad está al alcance de tus manos. La felicidad depende de ti🌟

04/02/2026

30/01/2026

Quieres mejorar tu calidad de vida? Sabes Que puedes construir tu vida y carrera Profesional en los Estados UNIDOs? Confia en ti, Cree en ti, enfócate en ti! Hazlo ya!

27/01/2026

✨ Cerramos el taller de Manejo del Estrés ✨
Hoy nos llevamos herramientas, conciencia y el recordatorio de que cuidarnos no es un lujo, es una prioridad.
Respira, enfócate y elige tu bienestar cada día 🌿

💡 5 estrategias para manejar el estrés y mantenernos enfocados:
1️⃣ Respiración consciente diaria
Detente 1 minuto, inhala profundo y exhala lento. Tu cuerpo lo necesita.
2️⃣ Recordatorios visibles
Coloca frases motivadoras pegadas en la lampara de tu mesa de noche que te recuerden tu propósito y calma.
3️⃣ Rutinas con intención
Empieza y termina el día con una acción consciente: gratitud, estiramiento o silencio.
4️⃣ Límites saludables
Aprende a decir no sin culpa. Tu paz es valiosa.
5️⃣ Movimiento y pausa
Camina, estírate o muévete aunque sea 5 minutos para liberar tensión. 🌸 La felicidad está al alcance de tus manos. La felicidad depende de ti

26/01/2026

Sabes que un tipo de estres te ayuda a lograr tus sueños? Existen diferentes tipos de estres y saber cómo manejarlo es vital! Hoy Lunes 26 de Enero 7 PM

19/01/2026

🎉🔥 BINGO CON PROPÓSITO 🔥🎉
Un plan diferente para hombres y mujeres que quieren divertirse, conectar y ganar 🎯✨
3 razones para venir sí o sí:

🎁 1. Premios increíbles
Gana regalos, sorpresas y premios especiales que te van a encantar.

🎯 2. Diversión con propósito
No es solo bingo: es una experiencia para disfrutar el presente, elevar tu energía y pasarla bien.

🤍 3. Comunidad que inspira
Conecta con personas que creen en el crecimiento, el bienestar y vivir con intención.

📅 Cupos limitados
🎟️ Compra tu cartón y reserva tu espacio 👬👯‍♀️Invita a tus amigos y comparte una tarde diferente

💫 La felicidad está al alcance de tus manos. La felicidad depende de ti.

ConPropósito

14/01/2026

Le cuesta empezar el año nuevo con alegría y motivación? Cansado de las festividades de fin de año?Estrategias de auto-cuidado pueden ayudarle a vivir el presente con menor carga emocional. Pregunta cómo en una session personal!

14/01/2026

¿Qué pasaría si hoy decidieras creer plenamente en ti y dar ese primer paso que has estado postergando? Estás a mitad de mes!! Enfocarse es necesario!!

12/01/2026

🚀 ¡Basta de postergar tus sueños!
3️⃣, 2️⃣, 1️⃣… ¡Empieza ahora! Cada acción cuenta, cada paso te acerca a tus metas. 💪
¿Listo para dar el siguiente paso? Escríbeme y lo hacemos juntos. ✨
AccionYA

08/01/2026

🌟Cómo reacciona ante las situaciones Inesperadas? Cómo logra determinar que ocurre y que puede controlar? 🗣️La comunicaión y escucha activa son herramientas PODEROSAS si las usa a su favor!

01/01/2026

Cerrar también es amor propio🫂A veces no se trata de luchar más, sino de soltar con conciencia.
Cerrar una relación que no es saludable
no es un fracaso,
es un acto de valentía y respeto hacia ti misma/o.

Tomarte un tiempo para encontrarte,
sanar, escuchar tu voz y volver a ti
es la forma más honesta de empezar de nuevo.
Recuerda:
✨ No toda historia está hecha para durar,
✨ pero toda experiencia viene a enseñarte algo.

Elegir tu bienestar emocional es elegir un futuro mejor.