What are the opening hours?

Monday 7am - 10pm Tuesday 7am - 10pm Wednesday 7am - 10pm Thursday 7am - 10pm Friday 7am - 10pm Saturday 8am - 2pm

Ongekend Gezond

Een gedreven team van specialisten die je terugbrengen naar een krachtige basis.

04/06/2026

Liever trainen op een mooie, rustige plek, omringd door de natuur en zonder een gezicht in de massa te zijn?

Dan nodigen we je uit in onze studio in Madestein 📍

Wij bouwen hier aan een plek waar je Ongekend Gezond kunt zijn. Met ruimtes om te trainen, te herstellen en samen te komen.

Geen standaard sportschool, maar een omgeving die je uitnodigt om serieus te investeren in jezelf.

Volg ons voor een kijkje in wat we hier bouwen.

04/04/2026

deelt waarom hij ondernemen ziet als topsport en waarom jouw gezondheid direct invloed heeft op je bedrijfsresultaat.

04/02/2026

Twintig minuten na de lunch sta je weer voor de koelkast.

Je bloedsuiker vraagt om meer en dat begon eigenlijk al bij je ontbijt.
Start je de dag zonder voldoende eiwit, dan is je bloedsuiker al vroeg onstabiel.

Voeg daar een volle agenda met deadlines aan toe en je lichaam gaat de rest van de dag zoeken naar snelle energie.

Je brein leert dat patroon ook door dopamine. Na een tijdje is de koppeling automatisch dat je grijpt naar iets zoets. Dopamine piekt namelijk bij het eten van snelle suikers.

Wat je zou kunnen doen om deze ‘cravings’ aan te pakken: begin de dag met een eiwitrijk ontbijt, zorg voor echte herstelmomenten en leer herkennen wanneer stress je eetgedrag stuurt.

Klinkt eigenlijk heel simpel. Dat is het ook, als je weet waar je moet beginnen.

03/31/2026

We hebben een korte check voor je gemaakt waarmee je in twee minuten weet of je genoeg gezonde vetten binnenkrijgt.

Gezonde vetten (omega 3 vetzuren) zijn belangrijk voor een stabiele energie, maar voor je brein. De meeste mensen krijgen er echter te weinig van.

Zit je onder de grens? Dan krijg je direct praktische tips om dit te verbeteren.

Wil je meer inzicht en weten waar nog verbetering mogelijk is? Met een simpele vingerprik meten we dan meer. Dit kan bij ons in de studie of gewoon bij jou thuis.

Stuur een bericht om de gratis check te ontvangen.

03/26/2026

Een snelle boterham of cracker met kaas is makkelijk en lekker, maar bevat vaak te weinig eiwitten, vezels en voedingsstoffen om je echt lang verzadigd te houden.

Het gevolg: je energie piekt kort en zakt daarna weer weg.

Gelukkig kun je met kleine aanpassingen al veel verschil maken.

Door je lunch iets rijker te maken aan eiwitten, gezonde vetten en groenten, blijft je energie vaak veel stabieler gedurende de middag.

Denk bijvoorbeeld aan:

• hüttenkäse
• kip of rosbief
• avocado
• extra groenten

Kleine toevoegingen, maar vaak een groot verschil in verzadiging.

Wil je meer inspiratie voor voedzame combinaties? We sturen je graag ons complete receptenboek toe.

03/24/2026

Maart bij Ongekend Gezond.

Gezondheid is geen project, maar een standaard die je elke dag neerzet. Deze maand kwam dat op verschillende manieren samen.

Tijdens de CPC loop vertaalde een goed fundament zich direct naar het asfalt. Met 10 leden en 7 coaches lieten we zien wat belastbaarheid in de praktijk betekent. Prestaties die het resultaat zijn van consistentie en passende doelen stellen.

De XXL-workouts markeerden de afsluiting van blok 5. Een collectieve sessie voor de semi-private groepen om de progressie van de afgelopen weken te valideren.

Tijdens Founders Friday kwamen ondernemerschap en gezondheid samen aan de bar. Eerst de fysieke inspanning, gevolgd door de diepgang met gelijkgestemden. Verbinding op niveau.

Tot de volgende.

03/22/2026

Je doelen bereiken door alleen minder te eten en meer te sporten? Je lichaam heeft meer nodig dan dit om optimaal te functioneren.

Wil jij dat jouw lichaam geen beperking is maar een brandstof voor jouw ambities? 👉🏼 dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Laten we in contact komen 🤍

03/20/2026

Niet alleen een plek waar gezondheid weer aandacht krijgt. Maar een plek waar je samen werkt aan energie, herstel en structuur.

En dat samen met een omgeving die helpt om vol te houden. Waar je verbinding kan opzoeken met gelijkgestemden 💪🏼

03/18/2026

Vaak doe je al heel veel dingen goed 🤍

Je eet misschien bewust.
Je beweegt.
Je probeert structuur te houden.

En toch voel je je moe, onrustig of zie je weinig resultaat.

In de praktijk ligt dat zelden aan één grote fout.
Het zijn meestal kleine patronen die zich dagelijks opstapelen en je systeem langzaam uit balans brengen.

In deze carrousel delen we een aantal inzichten die we vaak terugzien.

Misschien herken je er één.
Misschien meerdere.

Wil je weten waar jouw lichaam op dit moment staat?

Met de ORTHO HealthCheck meten we in 20 minuten hoe het écht met je systeem gaat 👉🏼 van interne belasting tot mineralenreserve.

Reageer met “ENERGY”en we sturen je de eerste stap.

📍Den Haag, Madestein

03/16/2026

Waarom we Ongekend Gezond begonnen? 🤝
Vanuit een visie: we bouwen aan mensen die Ongekend Gezond leven 👉🏼 mensen die zichzelf dragen: met ritme, helderheid, eigenaarschap én een sterk, belastbaar lichaam.

Maar ook bouwen we aan een plek waar je samen OG kunt zijn: op onze locatie in Madestein 📍

In een wereld van gezondheid waar veel ruis is, is ons doel om deze ruis te vertalen naar helderheid! Zodat jij jezelf niet meer kwijtraakt in tegensprekende adviezen.

We zijn benieuwd: wat betekent Ongekend Gezond zijn voor jou?

Address

Madepolderweg 104
Harrisville, UT
2553EG

Opening Hours

Monday	7am - 10pm
Tuesday	7am - 10pm
Wednesday	7am - 10pm
Thursday	7am - 10pm
Friday	7am - 10pm
Saturday	8am - 2pm

Website

http://www.ongekendgezond.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ongekend Gezond posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ongekend Gezond:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Harrisville?