Ongekend Gezond

Ongekend Gezond Een gedreven team van specialisten die je terugbrengen naar een krachtige basis.

02/11/2026

Colinda wist dat bewegen belangrijk was.
Maar in haar eentje lukte het niet.
Te weinig motivatie. Te weinig houvast.

In het traject merkte ze wat er verandert als krachttraining
niet zomaar trainen is, maar begeleid, afgestemd en veilig opgebouwd 💪🏼

Meer spierkracht.
Minder pijn.
En iemand aan de zijlijn die precies aanvoelt wanneer het zwaarder kan en wanneer juist niet.

Niet forceren maar wel vooruitgang 🫶🏼

🎥

02/07/2026

Herstel is bij ons geen extraatje, maar een voorwaarde voor groei.
Je kunt nog zo goed trainen en eten, maar als herstel ontbreekt, blijft vooruitgang uit.

Daarom werken we samen met Reset Spa 🧖🏼

Op een paar minuten van onze studio in Naaldwijk, met:
👉🏼 Infraroodsauna.
👉🏼 Stoomcabine.
👉🏼 Floaten
👉🏼 whirlpool bath.

Een gerichte prikkel voor je zenuwstelsel: Ontladen. Reguleren. Opladen.

Juist dát maakt dat training effect heeft.
Dat je beter slaapt.
Heldere keuzes maakt.
En weer ruimte voelt in je hoofd en lijf.

Ons advies? Plan herstel net zo bewust als je training. Eens per 2–4 weken. Zet het in je agenda en niet wachten tot je “op” bent. Maar herstellen voordat je leegloopt 🙌🏼

02/04/2026

Omega 3 belangrijk voor kinderen?
Eens. Zeker.

Visvetzuren spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van het brein 🧠, ogen 👁️ en het hart 🫀

En eerlijk is eerlijk: de meeste kinderen krijgen er via voeding weinig van binnen.

In de video delen we waarom omega 3 zo waardevol is én hoe je het praktisch kunt toepassen 👉🏼 ook als vis niet favoriet is.

Kleine stappen.
Slim aanbieden.
En blijven herhalen.

👉 Sla deze op voor later of deel ’m met andere ouders.

Motivatie verdwijnt. Ritme blijft. Als je slaapt, eet en werkt op vaste momenten, wordt je lichaam voorspelbaar. En voor...
02/02/2026

Motivatie verdwijnt.
Ritme blijft.

Als je slaapt, eet en werkt op vaste momenten, wordt je lichaam voorspelbaar.

En voorspelbaarheid = rust. Dan is motivatie overbodig 💪🏼

Swipe voor waarom ritme werkt →

01/31/2026

Of je hier nu bent voor tips rondom gezondheid, energie, training of herstel.

Of omdat je twijfelt of personal training, small group training, voedingscoaching of ons orthomoleculaire traject voor jou is?

Welkom 🤍

Ons doel is om jou te inspireren de fitste, meest energieke en gezonde versie van jezelf te worden!

Niet alleen voor nu, maar ook voor later 💪🏼

Volg ons voor meer inspiratie en waarde!

01/27/2026

Sterker worden is nooit alleen fysiek.

Marinthe (36) kwam bij Ongekend Gezond omdat ze zich energieker wilde voelen, maar merkte al snel dat krachttraining onder begeleiding méér doet dan dat.

💛 Ze voelt zich fysiek sterker
💛 Haar houding verbeterde
💛 En mentaal staat ze steviger dan vóór ze begon

Zelfs wanneer een blessure opspeelt, bouwen we gericht verder.
Coach David past de training aan, versterkt wat nodig is, zodat ze toch kan blijven bewegen richting haar doel.

Wil jij ervaren wat persoonlijke begeleiding voor jou kan doen?
Stuur ons een berichtje, we denken graag met je mee 💪🏼

01/21/2026

Pijnvrij hardlopen komt niet door “gewoon weer beginnen” of door pushen 🤨

In deze aflevering van “Progressie in Beeld” nemen we je mee in het traject van Jacob & Stephanie.

Zij willen twee dingen: sterker worden én weer zonder pijn kunnen hardlopen.

Dat vraagt om precisie: mobiliteit, kracht, aandacht en oefeningen die passen bij hun belastbaarheid.

We werken stap voor stap aan:
• betere enkel-, knie- en heupmobiliteit
• meer kracht in zowel de voor- als achterkant van het been
• veilige belasting, óók als er klachten meespelen
• vertrouwen terug in bewegen

Loop je al een tijd met knie-, heup- of hardloopklachten en wil je snappen wat jouw lichaam nodig heeft? We kijken graag met je mee 💙

01/19/2026

Slaap je goed, maar voel je je alsnog leeg of vermoeid?
Dit ligt niet altijd aan jouw slaapkwaliteit 👇🏽

In deze casus zagen we iets anders:
– een verstoorde darmbalans
– verhoogde ontstekingsactiviteit
– extra energieverbruik door interne belasting

Je lichaam draait dan continu op de achtergrond overuren.
Niet zichtbaar, maar wel voelbaar.

👉 Vermoeidheid ontstaat niet altijd in je hoofd.
👉 Soms begint het in je darmen.

Deze reel laat zien waar je kunt kijken als rust en herstel alleen niet genoeg is.

Benieuwd of een darmonderzoek interessant kan zijn voor jou? We kijken gerust met je mee.

Minder bewerkte supermarktopties 👉🏼 swipe voor heerlijke AH swaps
01/17/2026

Minder bewerkte supermarktopties 👉🏼 swipe voor heerlijke AH swaps

Address

Madepolderweg 104
Harrisville, UT
2553EG

Opening Hours

Monday 7am - 10pm
Tuesday 7am - 10pm
Wednesday 7am - 10pm
Thursday 7am - 10pm
Friday 7am - 10pm
Saturday 8am - 2pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ongekend Gezond posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ongekend Gezond:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram