12/05/2025
😴✨ Dormir bien es más importante de lo que imaginas ✨😴
¿Sabías que dormir entre 6 y 8 horas de manera profunda y reparadora puede transformar tu salud desde adentro? 💚
Hoy quiero compartirte por qué el descanso adecuado es clave para tu bienestar:
🌿 CEDRO y LAVANDA son aliados increíbles para lograr un sueño profundo. Úsalos en tu difusor o en un suave masaje con aceite vehicular… ¡tu cuerpo lo va a agradecer!
🌙 Beneficios de un buen descanso
🔥 Control del apetito y peso
Mantiene en equilibrio las hormonas que regulan hambre y saciedad (grelina y leptina).
Ayuda a evitar antojos y acumulación de grasa corporal.
💉 Metabolismo de glucosa e insulina
Mejora la sensibilidad a la insulina.
Reduce el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.
🧬 Reparación y regeneración del cuerpo
Durante el sueño producimos hormonas de crecimiento.
Se reparan tejidos, células y se fortalece el sistema inmunológico.
❤️ Otros beneficios esenciales
Reduce la inflamación crónica.
Regula la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
✨ Duerme mejor, vive mejor.
Tu cuerpo te habla… y muchas veces lo único que necesita es un buen descanso. 🌙💜
Si quieres saber cómo usar CEDRO o LAVANDA para mejorar tu calidad de sueño, ¡mándame mensajito! 💌