Entre Letras y Colores

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Apoyo y acompañamiento a docentes de Pre-K y Kinder que se sienten cansadas, frustradas o con ansiedad en el aula, para que puedan enseñar con calma y bienestar.

12/01/2025

👩🏻‍🏫 ¿Te han dicho que tus niños “se mueven demasiado”?
🤯¿Que “así no pueden aprender”?
😮‍💨Respira… no estás fallando.

❌El movimiento NO es un problema.
✅Es una necesidad biológica 🧠
❌Un aula viva no es un aula descontrolada.
✅Es un aula donde el docente transforma el movimiento en aprendizaje y el estrés en conexión.

Aprender no es quedarse quietos.
Aprender es sentirse seguros, vistos y regulados.💜

🤩Tu valor como maestra no está en cuán silencioso es tu salón… sino en cuán seguro, humano y consciente lo haces sentir🫶🏻🫶🏻🫶🏻.

💜¿Preparada para iniciar este nuevo año escolar?💜
08/03/2025

💜¿Preparada para iniciar este nuevo año escolar?💜

📣 ¿Sientes que hablas… y nadie escucha? Repites la instrucción una, dos, diez veces… y parece que no llega. 😮‍💨 Te desga...
07/16/2025

📣 ¿Sientes que hablas… y nadie escucha?
Repites la instrucción una, dos, diez veces… y parece que no llega.
😮‍💨 Te desgastas. Te frustra. Te agota.
Pero no es que tus estudiantes no te quieran escuchar…
👉 En este carrusel te explico por qué pasa esto
y qué puedes hacer para lograr que te escuchen, sin levantar la voz.
🔁 Guárdalo si te ha pasado.
💬 ¿Te identificas? Cuéntame.

😔 Llega un punto en el que explotas… aunque no quieras💥💥💥. Ya hablaste con calma, ya lo intentaste todo… pero terminas g...
07/09/2025

😔 Llega un punto en el que explotas… aunque no quieras💥💥💥.
Ya hablaste con calma, ya lo intentaste todo… pero terminas gritando.....Y luego, aparece la culpa😞.
💛 No es falta de paciencia.
Es que nadie te enseñó a poner límites desde el respeto y el cuidado propio.
👉 En este carrusel te muestro cómo sostener el aula sin romperte tú.
🔁 Guárdalo para cuando lo necesites.
💬 ¿Qué es lo más difícil para ti de colocar límites?

😮‍💨 ¿Sientes que no te da la vida para cuidarte en el aula?Entre tareas, gritos, interrupciones y mil demandas… parece i...
07/05/2025

😮‍💨 ¿Sientes que no te da la vida para cuidarte en el aula?
Entre tareas, gritos, interrupciones y mil demandas… parece imposible hacer algo por ti sin sumar más carga.
Pero a veces, el cambio empieza en cosas pequeñas.
✨ Estos 3 microhábitos no requieren más tiempo, solo un poco de conciencia.
Y sí… pueden ayudarte a sentirte más en calma cada día.
👉 Desliza el carrusel y elige uno para empezar mañana.
💛 Tu bienestar también importa.
🔁 Guárdalo para tenerlo a mano.
💬 ¿Cuál te gustaría integrar esta semana?

💭 Intentas hablar con calma, respirar profundo, mantener el control… 😞Pero el grupo se desborda, y terminas agotada, fru...
07/03/2025

💭 Intentas hablar con calma, respirar profundo, mantener el control…
😞Pero el grupo se desborda, y terminas agotada, frustrada o gritando.
¿Te ha pasado?
💔La verdad es que educar con el corazón no basta si tú también estás en modo supervivencia.
🆘 Tu sistema nervioso también necesita sostén.
👉 En este carrusel te explico por qué te pasa y cómo empezar a romper el ciclo.
💛 Estás haciendo lo mejor que puedes. Y también mereces herramientas que te cuiden a ti.
💬Comenta la palabra “RAIZ” y te envio un regalo a tu DM.
🔁 Guárdalo y compártelo con otra maestra que lo necesite.

💬 ¿Te has sentido así alguna vez o solo me ha pasado a mi? 🤔 Te sudan las manos, te duele el pecho, sientes que todo te ...
06/29/2025

💬 ¿Te has sentido así alguna vez o solo me ha pasado a mi? 🤔

Te sudan las manos, te duele el pecho, sientes que todo te sobrepasa…

Y al final del día, te preguntas:
¿Por qué me siento así si amo ser maestra?
La verdad es que el aula puede activar tu sistema nervioso sin que te des cuenta.
📌No es debilidad.
📌No es falta de vocación.
📌Es biología, es carga emocional, es sobreexigencia.

💛 Y lo más importante: puedes aprender a regularte sin dejar de enseñar con el corazón.

👉 Desliza el carrusel para entender por qué te pasa esto y cómo empezar a cuidarte desde hoy.

🔁 Compártelo con esa colega que también necesita escucharlo.

Escribe la palabra ESTRATEGIA, o cuéntame si te ha pasado 👇🏽, y te envío una herramienta directo a tu DM 📧

🤩¿Te gustaron estas estrategias? Guarda este carrusel para volver a él cuando lo necesites y cuéntame: 👇🏽¿cuál vas a pro...
06/23/2025

🤩¿Te gustaron estas estrategias?

Guarda este carrusel para volver a él cuando lo necesites y cuéntame:
👇🏽¿cuál vas a probar en tu salón?

¿Sabías que los niños experimentan diferentes “amenazas” emocionales en el aula? 🧠💡Desde sentirse inseguros hasta enfren...
04/01/2025

¿Sabías que los niños experimentan diferentes “amenazas” emocionales en el aula? 🧠💡

Desde sentirse inseguros hasta enfrentar expectativas demasiado altas, ¡el cerebro de los pequeños está siempre alerta!

‼️ ¿Cómo manejar estas situaciones en el aula o en casa?. Esto y mucho màs lo trabajamos en nuestras asesorías 1:1 🔝👌🏻

👇 Cuéntanos en los comentarios si has notado alguna de estas reacciones en los niños a tu alrededor. ¡Hablemos sobre cómo crear ambientes más seguros y comprensivos! 💬💖

Durante los primeros años en mi rol como docente, el comportamiento de mis estudiantes fue uno de los retos más difícile...
03/08/2025

Durante los primeros años en mi rol como docente, el comportamiento de mis estudiantes fue uno de los retos más difíciles de manejar para mi, tanto así que esto me llevó incluso a dejar la docencia por varios meses, años atrás😥.

⚠️Sin embargo, aunque extraño para mí, me fui dando cuenta en el camino que yo no era la única que se sentía de esta manera, y resultó que es más común de lo que parece ( o se reconoce), y muchas veces sin darnos cuenta cometemos errores que pueden empeorar la situación. Aquí te dejo tres errores tipicos y las soluciones que puedes empezar a aplicar hoy mismo para transformar tu aula. 💡😍👏🏼

1️⃣ Evita dar demasiadas advertencias: Es fácil caer en el error de dar múltiples chances o advertencias antes de poner límites claros. Lo que realmente funciona es establecer expectativas firmes desde el inicio y mantenerlas consistentes. Cuando los estudiantes saben lo que se espera de ellos, y son conscientes de la consecuencia de no seguir el límite hay menos espacio para el caos.

2️⃣ No entres en luchas de poder: Mantén la calma, incluso cuando creas que tus estudiantes te están desafiando. Responder con control emocional y sin escalar el conflicto te ayudará a reducir la tensión. Recuerda: tú eres el modelo de comportamiento emocional que tus estudiantes van a seguir.

3️⃣ No te enfoques sólo en el castigo: En lugar de solo castigar el mal comportamiento, enseñales cual es el comportamiento más adecuado en la situación. En especial en la primera infancia, cada nueva situación requiere de la enseñanza de nuevas habilidades; no des por sntado que ya ellos saben cómo deberian “comportarse”.

Pequeños ajustes en cómo respondes al comportamiento pueden hacer una gran diferencia. ¡Pruébalos y verás cómo cambia tu aula! 😊

¿Cuál de estos errores has cometido antes? Cuéntame en los comentarios y comparte tu experiencia. ¡Sigamos creciendo juntos! 💙

🌱✨ ¿Qué tan consistente es tu escuela/ aula/ casa con la estructura e implementación de rutinas en el día a día ? 🌟👇🏽Doc...
02/27/2025

🌱✨ ¿Qué tan consistente es tu escuela/ aula/ casa con la estructura e implementación de rutinas en el día a día ? 🌟👇🏽

Docentes y directivos, cada acción consistente en el aula y en nuestra institución tiene el potencial de transformar vidas. La consistencia no es solo una estrategia, ¡es una filosofía que crea un ambiente de confianza, respeto y aprendizaje! 🙌

Reflexionando sobre mi propia experiencia, las temporadas más difíciles que he tenido como docente han sido aquellas en las que no había consistencia ni estructura en los lugares donde me encontraba ejerciendo. Ya fuera en mi propia aula de clases, con mis co-maestras, o dentro de la misma institución educativa, cada uno iba por su lado, intentando “educar a su manera”. Sin una dirección clara, el caos era casi inevitable. 😔

Pero cuando aprendemos a establecer expectativas claras y nos mantenemos firmes en ellas, podemos transformar ese caos en un espacio de crecimiento y confianza. La consistencia en el trabajo diario de todos los miembros de la comunidad educativa( y del hogar en el caso de los padres) hace que el aprendizaje sea más efectivo, seguro y significativo para nuestros estudiantes.

No subestimen el impacto de su consistencia. Cada día, con cada interacción, están sembrando las semillas de un cambio duradero. 💡

¡Juntos podemos crear un entorno educativo en el que todos florezcan! 🌟

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