08/19/2025
Muchas veces la velocidad con la que vivimos el día a día, las ocupaciones, compromisos, estrés, el tráfico, el tiempo contado para hacer todo lo que queremos cumplir no nos da ni para tomar un respiro y saben que? Es súper importante poderlo realizar. 🙏🏼
Hay que hacer varias pausas durante nuestro día en lugar de inmediatamente ver el celular o llamar a alguien para “ahorrar” tiempo, usemos esas pausas para respirar profundo, usa algún spray que tengas, rollon o directamente de tu botellita y aplícatelo en tus manos en tu entorno, cierra tus ojos y respira….. tres veces al menos…🩷
Ay si! Que bien se siente!! Te hace estar en el presente y conectarte con esa Sabiduría Divina que Dios nos da y en consecuencia, tus niveles de adrenalina y sobretodo de cortisol disminuyen. HAZ LA PRUEBA!!! Créeme que ganarás mucho y no pierdes nada en empezar a aplicar este hábito en tu día a día 🥰
Yo hice hace unos días este spray que me encanta!!! Huele deli pero usa el que tengas a la mano, ponte una gota en tus manos y frótalas antes de inhalar, todos tienen propiedades maravillosas de las plantas 🌱
Aquí la recetita:
7 gotas de abundancia
10 gotas bergamota
5 de lavanda
En el frasquito de 15ml ponle una pizquita de bicarbonato. Rellena con agua, agita y listo!!
Huele delicioso 🥰
Otros aceites excelentes para hacer una pausa y reconectarte:
Incienso
Mirra
Idaho Blue Spuce
Stress away
Believe
Grounding
Valor (por supuesto!)
Acceptance
Harmony
Freedom
Release…..
Tienes algún otro favorito que me compartas?