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Fitness Life Style - Motivation, Clothing, Exercise, Nutrition.

05/30/2022

June is my Birthday 🥳 Month! So I’m starting this week right 👏🏋🏻‍♀️ Let’s get it 🔥

05/28/2022

⚡️ Get your Vitamin D today! 😀👏☀️

05/20/2022

Jumping rope has been a great cardio! It can be done anytime and anywhere! 🤩 I’m loving it 🙌👌

05/09/2022

Staying FIT TO FLY ✈️ is a must 🙌. Taking care of your health & well-being is part of the duty of being a Pilot in Command.

04/22/2022

Do it because you love and respect yourself 🙌🏋🏻‍♀️, exercising with eating healthy with consistency is hard, but it is harder to lose our health if didn’t take care of it in the first place. I never feel like exercising, it’s a dutie, but I do it anyways because I want to be strong mentally, I want to be able to tell my body, my emotions what to do, and in charge of my life, it’s called Self Mastery, and it’s a daily battle that I chose to flight.

01/26/2022

¡Hola Dulzuras! 😃 Una de mis metas este año es leer más.

Adaptarse a un estilo de vida fitness tiene muchos desafíos, pero la única forma de mantener y hacer un cambio significativo en nuestras vidas es fortaleciendo nuestra mentalidad y encontrando estrategias que nos ayuden a tener éxito 🙌

¡Ahí es cuando leer 📖 se vuelve útil y es realmente de mucha ayuda! Leer buenos libros nos ayuda a mantener nuestro enfoque, autodisciplina y determinación para que, incluso los días cuando no tengamos ganas de hacer el trabajo necesario para lograr nuestras mentas, lo logremos ✅.

¡Este audiolibro hasta ahora ha sido uno de mis favoritos este 2022!

01/22/2022

A fitness lifestyle is really hard to master. The amount of self discipline, dedication, consistency and hard work required to sustain is definitely challenging. I remember my days working as a full time personal trainer talking to my clients and helping them with their goals; during that time I wasn’t a mother or wasn’t pursuing a demanding career, I pretty much “lived at the gym” 😅 and I loved every bit of it 🙌, those were great times and memories I’ll never forget.

Now, I’m on a different stage of my life as a mother and flight instructor. It’s definitely challenging to make myself wake up early to exercise at home or at the gym whenever possible, it’s also challenging to eat consistently and drink enough water, not skipping meals or eating too much, but if there’s anything I always remind myself, is to NEVER GIVE UP! it’s not about being perfect, but about keep fighting and keep trying to be better each day and each week. I absolutely love personal development and working on myself so fitness will ALWAYS be a strong 💪 part of my life. Let’s get ready this weekend and crush it next week!!

💪

11/01/2020

¡Hola Dulzuras 💕! 😃

¡Esta mañana fue un hermoso día para estar afuera!

He estado usando mis Kangoo Jumps para hacer cardio de nuevo y ¡me encanta! Ya sea brincando en la casa durante un día frío o trotando afuera con mi hijo cuando hace un buen día, ¡siempre es divertido!

Planifiquemos nuestra dieta y ejercicios
¡Hoy para que tengamos una semana fabulosa!

Vanos! a ¡Mantenerse en forma y saludable! 🙌💪👏

10/28/2020

Hola Amigos! 😄☺️ Ha pasado un tiempo ...

Los últimos tres meses y medio he estado increíblemente ocupada aprendiendo a volar, aterrizar, obtener mi licencia de piloto privado y cuidar de mi bebé, Ya tiene 9 meses!

No pude compartir más con ustedes sobre mi viaje personal con el fitness, ¡pero he vuelto! 👏🙌

Como soy entrenadora, y como saben, solía trabajar en el gimnasio a tiempo completo, entonces era muy FÁCIL estar en mi mejor forma, y como profesional del fitness, pero ahora, mi estilo de vida ha cambiado como Mamá por primera vez y estudiante de tiempo completo de una carrera muy exigente, lo cual me hizo más desafiante que nunca seguir mis objetivos de acondicionamiento físico.

Para abreviar la historia 😩 Nunca en los últimos 5 años luché tanto por mantenerme en forma hasta ahora, por lo que ha sido una experiencia muy desafiante y también me ha hecho desarrollar más humildad y empatía.

Hace un mes decidí dejar de poner excusas y volver a hacer ejercicios al menos 30 minutos al día, comenzar a preparar la comida nuevamente, establecer nuevas metas y comenzar de nuevo.

Desde entonces, he perdido 10 libras ☺️ ¡y finalmente estoy ganando impulso en mi viaje de fitness una vez más!

Quiero decirles que aunque a veces no es fácil, nunca debemos darnos por vencidos y seguir buscando la mejor versión de nosotros mismos en todos los ámbitos de nuestra vida.

¡Podemos hacer esto! ¡Vamonos! 👏💪

07/02/2020

Hola Dulzuras 💕 Hoy entrené hombros y me sentí genial! Siento que ya estoy poco a poco recuperando mi fuerza y si sigo como voy podré estar igual o mejor que hace un año antes del embarazo. Lo que me falta es cortar los dulces helados, y el pan por completo y listo 😂 (lo más difícil 😝) pero si pude antes, puedo ahora. Vamos que si se puede!.

Ps- Si están Calallen, Les recomiendo 💯 de verdad que es el mejor gym de la ciudad. 🙌 Súper limpio, ordenado, y cuidando todo lo necesario durante estos tiempos de pandemia, de verdad que me he sentido bastante bien de poder ir a entrenar allí. 🤩🥳.

06/27/2020

Guau 😮

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Website

http://www.littlebeastyfit.com/es/inicio/

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