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大家好! 本频道的宗旨是，用我从事中医30余年的临床经验，结合最前沿的科学进展，为您点亮一盏健康的明灯． 在这里，我会分享最可靠有效的健康知识和自我调理方法，帮助您预防疾病，减轻甚至愈合身体及精神（包括婚姻情感）的痛苦，健康快乐地度过每一天．
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🌺 #236.【每日糖分摄入量是多少？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈6b｜What is the daily sugar intake?｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/fbv2...
11/15/2025

🌺 #236.【每日糖分摄入量是多少？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈6b｜What is the daily sugar intake?｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/fbv2g07YFn0?feature=share
#糖分 #甜食 #餐后甜点 #控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺 #235.【每日糖分摄入量是多少？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈6a｜What is the daily sugar intake?｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/GR06...
11/12/2025

🌺 #235.【每日糖分摄入量是多少？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈6a｜What is the daily sugar intake?｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/GR06QTRqmdo?feature=share
#糖分 #甜食 #餐后甜点 #控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺 #234.【如何消除餐后甜食渴望？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈5b｜How to eliminate the craving for sweets ｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/sh...
11/08/2025

🌺 #234.【如何消除餐后甜食渴望？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈5b｜How to eliminate the craving for sweets ｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/r-n6Kggo2BI?feature=share
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🌺 #233.【如何消除餐后甜食渴望？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈5a｜How to eliminate the craving for sweets ｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/s...
11/05/2025

🌺 #233.【如何消除餐后甜食渴望？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈5a｜How to eliminate the craving for sweets ｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/ShF0v2gWnPg?feature=share
#甜食 #餐后甜点 #控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺 #231.【改变你的早餐习惯】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈4a｜Change your breakfast habits ｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/keLL6_FFv...
10/29/2025

🌺 #231.【改变你的早餐习惯】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈4a｜Change your breakfast habits ｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/keLL6_FFvZw?feature=share
#早餐 #习惯 #控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺 #230.【葡萄糖飙升的隐形成本】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈3b｜The latent form of glucose surge ｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/uoV...
10/25/2025

🌺 #230.【葡萄糖飙升的隐形成本】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈3b｜The latent form of glucose surge ｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/uoV_Gayz0_4?feature=share
#葡萄糖 #控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺【葡萄糖飙升的隐形成本】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈3a｜The latent form of glucose surge ｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/ns3Vp01k...
10/22/2025

🌺【葡萄糖飙升的隐形成本】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈3a｜The latent form of glucose surge ｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/ns3Vp01kJIs?feature=share
#控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺 #228. 【你的身体需要糖吗？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈2｜Does your body need sugar?｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/xPk6vFgIWHc...
10/18/2025

🌺 #228. 【你的身体需要糖吗？】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈2｜Does your body need sugar?｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/xPk6vFgIWHc?feature=share
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🌺【糖的作用】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈1b｜The function of sugar ｜Dr. fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/OkNAMVXu9Ik?feature=share ...
10/15/2025

🌺【糖的作用】 畅销书《控糖革命》作者Jessie访谈1b｜The function of sugar ｜Dr. fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/OkNAMVXu9Ik?feature=share
#控糖 #血糖 #糖尿病 #糖果 #血糖飙升 #血糖波动 #血糖控制 #血糖高 #控糖饮食 #控糖革命 #控糖运动 #控制血糖

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🌺 #225.【人为什么活着？】｜Why do we live ?｜ #生命的意義 ｜Dr. Fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/WQlsM-vxIDo?feature=share #人生感...
10/08/2025

🌺 #225.【人为什么活着？】｜Why do we live ?｜ #生命的意義 ｜Dr. Fish助你健康快乐
https://youtube.com/shorts/WQlsM-vxIDo?feature=share
#人生感悟 #生活意义 #活着 #为什么 #生活 #怎样生活 #生活經驗 #生活哲学 #生活方式 #生活态度 #生活体验 #世界 #享受生活 #享受 #每一天愛自己

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🌺156期． 十大长寿生活习惯｜ Top 10 long-lived living habits｜ #生活习惯 ｜Dr. Fish助你健康快乐https://youtu.be/5OYIVGNWdio #长寿 #长寿习惯 #蔬菜 ...
10/04/2025

🌺156期． 十大长寿生活习惯｜ Top 10 long-lived living habits｜ #生活习惯 ｜Dr. Fish助你健康快乐
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🌺 #224. 【一定要在尚有灵气时退休】｜Retire when you still have an aura of intelligence ｜ #退休｜Dr. Fish助你健康快乐https://youtube.com/shorts/...
10/01/2025

🌺 #224. 【一定要在尚有灵气时退休】｜Retire when you still have an aura of intelligence ｜ #退休｜Dr. Fish助你健康快乐
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