Prana Yoga Studio IV

04/06/2026

04/03/2026

🤎🌿Beneficios de estar descalzo en la naturaleza 🤎🌿

🦶🏻 Físicos
•Fortalece los músculos de los pies y tobillos
•Mejora el equilibrio y la postura
•Estimula puntos reflejos (como una reflexología natural)
•Favorece la circulación sanguínea
•Ayuda a reducir tensiones en piernas y espalda

🧠 Mentales
•Reduce el estrés y la sobrecarga mental
•Te lleva al momento presente (mindfulness natural)
•Disminuye la ansiedad al conectar con sensaciones reales
•Mejora la concentración

🤎 Emocionales
•Genera sensación de libertad y ligereza •Conecta con la naturaleza y contigo misma
•Promueve calma y bienestar interno
•Te recuerda lo simple y esencial

🌎 Extra (energía / grounding)
•Estar en contacto directo con la tierra puede ayudar a equilibrar la energía del cuerpo
•Muchas personas sienten más estabilidad, paz y claridad emocional.

🌿Así que ya lo sabes, quítate los zapatos, camina en la naturaleza y recuerda quién eres cuando tus pies tocan la tierra🌿

More info ⤵️

Prana Yoga Studio
📍612 S. J St. Suite 1 Imperial Ca. 92251
🧘🏻 Norma Martinez
☎️ (442) 322-7964
🌐 www.pranayogastudioiv.com
https://pranayogastudioiv.com/

Namaste 🙏🏻

04/01/2026

En PRANA YOGA STUDIO creemos en ti, en tu proceso y en tu poder. Ya seas parte de nuestra familia o estés por comenzar, aquí siempre tendrás un espacio para crecer, sanar y brillar.

Gracias por confiar en nosotras, por elegirte y por dar ese primer paso.
En PRANA YOGA STUDIO honramos tu proceso y celebramos tu transformación, hoy y siempre 🪷

Recuerda que contamos con distintas clases de yoga y pilates.
Con horarios de Lunes a Sábado, por la mañana o la tarde para tu mayor comodidad ✨

Para más información ⤵️

Prana Yoga Studio
📍612 S. J St. Suite 1 Imperial Ca. 92251
🧘🏻 Norma Martinez
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🌐 www.pranayogastudioiv.com
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Namaste 🙏🏻

03/31/2026

Yin Yoga & Nidra Class
Every Friday At 6:30 pm
W/MJ

This class is a blend of two meditative practices, Yin yoga and Yoga Nidra.

Yin Yoga is deeply rooted in ancient Chinese and Indian philosophy. Yin practice balances the yin and yang energies within our bodies. Anotherbenefit is that it helps to connect our physical body to our mental and emotional body.
Due to its stilling nature, yin yoga practice helps to move our mind to a state of quiet
and calm.

Yoga Nidra is an ancient yogic technique which you learn to relax consciously. During the practice of Yoga Nidra, one appears to be asleep, but the consciousness is functioning at a deeper level of awareness.

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Prana Yoga Studio
📍612 S. J St. Suite 1 Imperial Ca. 92251
🧘🏻 Norma Martinez
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Namaste 🙏🏻

03/30/2026

Men’s Circle
Strong men gather here to breathe, to share, and evolve.

This is a space for men who are ready to pause, reflect, and reconnect — with themselves and with other men walking a conscious path.

We gather in circle to step out of performance mode and into presence.

• Guided journaling prompts to deepen self-awareness
• Intentional, grounded conversation
• Somatic breathwork to regulate the nervous system and release stored tension
• Space for honest reflection without judgment or fixing

This circle is for men who are navigating responsibility, fatherhood, leadership, transition, stress, or simply the desire to know themselves more deeply.

When: Saturday, April 25
Time: 6:00 pm to 7:30 pm
Where: Prana Yoga Studio
Facilitator: Sergio Cardenas
Cost: $50
Reserve your spot:
Zelle (442) 322-7964 Norma Martinez

⚠️ Limited spots available

A sacred space for men to breathe, release, and return to their true essence.

Reserve your spot:
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It’s not weakness. It’s healing.

03/30/2026

ASHTANGA YOGA SPECIAL CLASS
A deep, step-by-step, dynamic and conscious practice ✨

Join us for a special Ashtanga Yoga experience where breath and movement become one. This class will guide you through a progressive and intentional sequence designed to build strength, focus, and inner awareness.

Perfect for those looking to deepen their practice and reconnect with their body and mind.

🧘🏼‍♀️ Move with purpose
🔥 Build strength and discipline
🌿 Connect within

When: Saturday, April 4th
Time: 8:30 AM – 10:30 AM
Where: Prana Yoga Studio
Instructor: Jayson Barniske
Cost: $35

Reserve your spot:
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⚠️ Limited spots available

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Prana Yoga Studio
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03/29/2026

🌀 Vinyasa Yoga Class 🌀
Lunes 6:00 pm Con Norma ✨

Una clase dinámica y fluida que combina movimiento consciente y respiración profunda para ganar fuerza física, mejorar la concentración y regresar al momento presente.

A través de secuencias continuas, fortalecemos el cuerpo mientras calmamos la mente y conectamos con el espíritu.

Ideal para liberar el estrés del día, soltar tensiones acumuladas y cerrar la jornada con equilibrio, claridad y conexión interior 🪷

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Prana Yoga Studio
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🧘🏻 Norma Martinez
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Namaste 🙏🏻

03/29/2026

En PRANA YOGA STUDIO no solo compartimos clases…

✨ compartimos risas
✨ momentos divertidos
✨ energía bonita

Somos instructoras, sí…
pero también somos mujeres que disfrutan, que juegan, que se apoyan y que crean comunidad 💖

Aquí cada clase está llena de alegría, conexión y amor por lo que hacemos.
🧘🏻 🧘🏼‍♀️ 🧘🏻‍♂️

Porque impartir clases también es reír, fluir y disfrutar el camino juntas 💫

Gracias por ser parte de esta familia tan especial 🙏🏻

✨ PRANA YOGA STUDIO ✨
Donde el corazón también practica…

Prana Yoga Studio
📍612 S. J St. Suite 1 Imperial Ca. 92251
🧘🏻 Norma Martinez
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🌐 www.pranayogastudioiv.com
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Namaste 🙏🏻


yoga.flow

03/28/2026

Gracias de corazón a cada uno de ustedes que formaron parte de este hermoso Sound Bath Healing 🤍✨

Su presencia, su apertura y su energía hicieron de este espacio algo verdaderamente especial. Cada respiración, cada vibración y cada momento compartido creó una experiencia profunda de sanación y conexión.

Honro el compromiso que tuvieron consigo mismos al darse este tiempo para pausar, sentir y reconectar con su interior.

Gracias por confiar, por entregarse y por permitir que el sonido los guiara en este viaje tan hermoso 🌙🎶

Nos vemos en el próximo encuentro… ✨

Mas información ⤵️

Prana Yoga Studio
📍612 S. J St. Suite 1 Imperial Ca. 92251
🧘🏻 Norma Martinez
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https://pranayogastudioiv.com/

Namaste 🙏🏻