Tint Swe

Tint Swe MBBS (Mandalay)

S-Amlopin 5 (Amlodipine 5mg) ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကွန်မင့်တခု = ခြေထောက်ယောင်တာကို side effect မရှိတဲ့ S- Amlodipine ဝယ...
04/23/2026

S-Amlopin 5 (Amlodipine 5mg) ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ကွန်မင့်တခု = ခြေထောက်ယောင်တာကို side effect မရှိတဲ့ S- Amlodipine ဝယ်သောက်ကြပါ
S-Amlopin 5 (Amlodipine 5mg) ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
S-Amlopin 5 ကို သောက်သုံးရာတွင် ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေထောက်များ ဖောရောင်ခြင်း (Edema)၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ နုံးချိခြင်း၊ မျက်နှာနီမြန်းခြင်းနှင့် ရင်တုန်ခြင်းတို့မှာ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ဆေးစတင်သောက်ချိန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏ တိုးလိုက်ချိန်များတွင် ပိုမိုတွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။ အများအားဖြင့် ဆေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြသော်လည်း ပြင်းထန်သော သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ နှလုံးနှင့် အသည်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများမှာမူ ဖြစ်ခဲသော်လည်း ပြင်းထန်သော ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ကြပါသည်။
အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဖောရောင်ခြင်း (Edema) - ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်များ ဖောရောင်ခြင်းမှာ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်ပါသည်။
ခေါင်းမူးခြင်း - ထိုင်နေရာမှ ရုတ်တရက် ထရပ်သည့်အခါမျိုးတွင် ခေါင်းမူးခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ဝေဝါးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် နီမြန်းခြင်း - မျက်နှာ သို့မဟုတ် လည်ပင်းတဝိုက် နီမြန်းပူရှိန်းခြင်းနှင့် ခေါင်းတုံတုံတုံကိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ရင်တုန်ခြင်း - နှလုံးခုန် မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် တုန်နေခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ပါသည်။
အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ - ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာသွားသည့် အလေ့အထ ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
နုံးချိခြင်း - ပုံမှန်ထက် ပို၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန်)
ပြင်းထန်သော နှလုံးတုံ့ပြန်မှုများ - ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (Angina) ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါအခြေအနေ (Heart attack) လက္ခဏာများ ပြခြင်း။
သွေးပေါင် အလွန်အမင်းကျခြင်း - သတိလစ်မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းမူးခြင်း။
ဓာတ်မတည့်ခြင်း - မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတို့ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်း။
အသည်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ - မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြား ဝါလာခြင်း (အသားဝါခြင်း) နှင့် ဗိုက်အလွန်အမင်း အောင့်ခြင်း။
မှတ်ရန်
၁။ ဆေးတိုင်းမှာ ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုတွေ ရှိတယ်။
၂။ အဆိုး အကောင်း အခြေအနေကို တွက်ဆ ချင့်ချိန်ပြီး ဆရာဝန်တွေက ညွှန်ကြရပါတယ်။
၃။ တယောက်မှာဖြစ်တာနဲ့ နောက်တယောက်မှာဖြစ်တာလည်း မတူတတ်ပါ။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

တောဘွဲ့အော်-တကိုယ်ဆွေးဘွယ်၊ မြောင်ခင်တန်းနှင့် တောကမ်းကွယ်၊လမ်းဘယ်ဝယ်ရှိ၊ နယ်ရှစ်ခွင်လုံး၊ တိမ်မင်တုံး၊ မိုးလုံးအိလို့၊အ...
04/23/2026

တောဘွဲ့
အော်-တကိုယ်ဆွေးဘွယ်၊ မြောင်ခင်တန်းနှင့် တောကမ်းကွယ်၊
လမ်းဘယ်ဝယ်ရှိ၊ နယ်ရှစ်ခွင်လုံး၊ တိမ်မင်တုံး၊ မိုးလုံးအိလို့၊
အို-သိတတ်ပြီ၊ မြိုင်ခြေအုပ်က၊ ရွှေဘုတ်ကယ်အီသည်၊
ဌာနီပြည်ကြီးကလဲ ဝေးသနှင့်။ ။
ငုံကင်းငယ်ပန်းမာလ်၊ ရွက်ရင့်လျောလို့၊ ရွက်ကြောငယ်လှန်သည်၊
တောင်ပြန်လေညင်းကလဲ သွေးသနှင့်။ ။
သူရကန်စက်၊ ဖန်ဂယက်လဲ၊ လယ်ချက်ဗဟို၊ ယုဂန်စွန်းက၊
တိမ်ကွန်းငယ်ခိုသည်၊ ချိန်ညိုနေမင်းကလဲ ဧသနှင့်။ ။
နောင့်ဆွေးငယ်ဗျာဝှန်၊ လွန့်ထက်လွန်ကို၊ တသွန်ကူလှောက်၊
ဘယ်ဖြေဆည် ဖျောက်နိုင်လိမ့်။ ။
လေးချိုးသဖြန်
တောမျောက်က ကြိုးခွေ။
စိမ့်ကြီးမြိုင်ချောင်မှာ၊ ရွှေဖိုးခေါင် သံချိုညောင်း၊ ဒေါင်းကအိုးဝေ။
တောင်တံပြက်၊ ကျောက်စက်ကျ စမ်းရေ၊ တွေတွေစိမ့်ကြည်အေး။
အို-နောင့်တဲပါမို့၊ ရွှေသဲမှာ၊ ကြွေကြွေဆူလှတယ်၊ နန်းသူကြောင့်လေး။ ။
(ဦးကြင်ဥ)
အခုခေတ်မှာ "တစ်ကိုယ်ဆွေးဘွယ်" တဲ့။ လွမ်းစရာ မကောင်းတော့ပါ။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

သင်္ကြန်အထူးတင်ဆက်မှု နှင်းရက်ကြွေစော  ဇာတ်သိမ်းပိုင်းဝတ္ထု တက္ကသိုလ်ဘုန်းနိုင်သရုပ်ဖော် ပန်းချီသန်းအောင် ၁၉၇၁ခုနှစ် ဩဂု...
04/23/2026

သင်္ကြန်အထူးတင်ဆက်မှု
နှင်းရက်ကြွေစော ဇာတ်သိမ်းပိုင်း
ဝတ္ထု တက္ကသိုလ်ဘုန်းနိုင်
သရုပ်ဖော် ပန်းချီသန်းအောင်
၁၉၇၁ခုနှစ် ဩဂုတ်လ
- လမ်းလေးတခုထဲ
- ရှမ်းလူမျိုးတယောက်
- တဖက်က
- စောဘွားတဦး
- အပြစ်မဲ့သူတဦး
- တကြိမ်ဘဲဖြစ်ဖြစ်
ပုံအတွက် Zero Comic Library ကျေးဇူး။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ကိုယ့်ထက်သာ မနာလိုမနာလိုတယ် မနာမလိုဘူး(မနာလိုဘူး) အဓိပ္ပာယ်ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ။မနာလိုတယ်အသုံး မရှိပါ။ နာမလိုဘူးအသုံး မရှိပါ...
04/23/2026

ကိုယ့်ထက်သာ မနာလို
မနာလိုတယ် မနာမလိုဘူး(မနာလိုဘူး) အဓိပ္ပာယ်ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ။
မနာလိုတယ်အသုံး မရှိပါ။ နာမလိုဘူးအသုံး မရှိပါ။ မနာမလိုဘူးအသုံး မရှိပါ။
မနာလို = သူတပါးကောင်းစားသည်ကို မကြားလို။ မလိုလားဖြစ်သည်။
စက်ဆုပ်စရာ ခေါင်းဆယ်မြွှာနှင့် မနာလိုအောင် ကြံဆောင်ရယ်မော။ ပုံတော်။၂၅၃။
မနာလိုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သူတပါးကိုယ့်ထက်သာနေတာကို လက်မခံနိုင်လို့ဖြစ်တယ်။
မနာလိုစိတ်များတာ မကောင်းပါ။
မနာလို မဖြစ်နဲ့။
မနာလို မရှိနဲ့။
မနာလိုစိတ် မမွေးနဲ့။
ကိုယ့်ထက်သာ မနာလို ဆိုသည်မှာ လူ့သဘောသည် မိမိထက် သာလွန်သူကို မနာလို မရှုဆိတ် ဖြစ်တတ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
"ကိုယ့်ထက်သာ မနာလို" ဆိုသည့် စကားသည် မြန်မာ့လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလွန်အသုံးများသော၊ လူတို့၏ စိတ်နေသဘောထားကို ဖော်ပြသည့် ဆိုရိုးစကားတခု ဖြစ်ပါသည်။
၁။ အဓိပ္ပါယ် ဖွင့်ဆိုချက်
မိမိထက် အခြေအနေ တခုခုတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သွားသူ၊ သာလွန်သွားသူ (ဥပမာ - ရုပ်ရည်၊ ပညာ၊ စည်းစိမ်၊ ရာထူး) ကို ကြည့်၍ စိတ်ထဲတွင် မနှစ်မြို့ခြင်း၊ ဝန်တိုခြင်း သို့မဟုတ် ထိုသူ၏ ကောင်းကျိုးကို ဖျက်ဆီးလိုသော စိတ်ထားမျိုး ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။
၂။ စိတ်ပညာနှင့် ဘာသာရေး ရှုထောင့်
ဣဿာ (Envy): ဗုဒ္ဓဘာသာ အဘိဓမ္မာသဘောအရ ဤစိတ်ကို "ဣဿာ" ဟု ခေါ်ပါသည်။ သူတပါး၏ သာလွန်မှုကို မရှုစိမ့်သော သဘော ဖြစ်ပါသည်။
မုဒိတာ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်: သူတပါး ကောင်းစားသည်ကို ဝမ်းမြောက်နိုင်သော "မုဒိတာ" စိတ်မရှိခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။
၃။ ဤစိတ်ထား၏ အကျိုးဆက်များ
မိမိကိုယ်တိုင် ပူလောင်ခြင်း: သူတပါး သာလွန်နေသရွေ့ မိမိစိတ်သည် မချမ်းမြေ့ဘဲ အမြဲတစေ မကျေမနပ် ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။
တိုးတက်မှု နှောင့်နှေးခြင်း: သူတပါး မည်သို့သာသွားသည်ကိုသာ အာရုံစိုက်နေရသဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင် တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် အားအင်နှင့် အချိန်များ ဆုံးရှုံးရပါသည်။
ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း: မနာလိုစိတ် ပြင်းထန်လာပါက သူတပါးကို နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့် တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ ဂုဏ်သိက္ခာ ညှိုးနွမ်းအောင် လုပ်ခြင်း စသည့် အကုသိုလ် အပြုအမူများအထိ ဦးတည်သွားနိုင်ပါသည်။
ရှေးလူကြီးများ၏ ဆိုဆုံးမစကား
ရှေးလူကြီးများက "ကိုယ့်ထက်သာ မနာလို၊ ကိုယ့်ထက်နိမ့် မော်မကြည့်နှင့်" ဟု တွဲဖက်၍ ဆုံးမလေ့ရှိကြပါသည်။
ကိုယ့်ထက်သာ မနာလို: မိမိထက် သာသူကို မနာလို မဖြစ်ဘဲ အတုယူပါ။
ကိုယ့်ထက်နိမ့် မော်မကြည့်: မိမိထက် နိမ့်ပါးသူကိုလည်း အထင်မသေးပါနှင့် (နှိမ့်ချ မဆက်ဆံပါနှင့်) ဟု ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
အနှစ်ချုပ် -
"ကိုယ့်ထက်သာ မနာလို" ဖြစ်ခြင်းသည် မိမိ၏ စိတ်ဓာတ်အရည်အသွေးကို နိမ့်ကျစေသဖြင့် ထိုစိတ်အစား "မုဒိတာပွားခြင်း" (သို့မဟုတ်) "သူ့ထက်သာအောင် ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားခြင်း" စသည့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ထားဖြင့် အစားထိုးရန် ပညာရှိများက ညွှန်ပြကြပါသည်။
ပုံအတွက် ကျေးဇူး။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

တဲ့ နဲ့ တယ့်မင်္ဂလာပါဆရာ တဲ့ နှင့် တယ့် ကိုအသုံးချပုံနဲ့ အဓိပ္ပါယ်လေးရှင်းပြပေးစေချင်ပါတယ်ဗျ ကျွန်တော် တချို့နေရာတွေမှာ ...
04/23/2026

တဲ့ နဲ့ တယ့်
မင်္ဂလာပါဆရာ တဲ့ နှင့် တယ့် ကိုအသုံးချပုံနဲ့ အဓိပ္ပါယ်လေးရှင်းပြပေးစေချင်ပါတယ်ဗျ ကျွန်တော် တချို့နေရာတွေမှာ ဘယ်လိုသုံးရလဲ ဆိုတာ မဆု‌ံးဖြတ်တက်လို့ပါဗျ
၁။ တဲ့ (အောက်ကမြစ်ပါသော "တဲ့")
ဤအသုံးသည် အများဆုံးအသုံးပြုသော ဝေါဟာရဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါနေရာများတွင် သုံးပါသည်။
စကားပြန်လည်ပြောဆိုခြင်း (Quotation): တဆင့်ကြားရသော စကားကို ပြန်လည်ပြောဆိုရာတွင် သုံးပါသည်။
ဥပမာ - "သူလာမယ်တဲ့။" ၊ "နေကောင်းတယ်တဲ့။"
အမေးစကားတွင် သုံးခြင်း: တစုံတခုကို အတည်ပြုမေးမြန်းရာတွင် သုံးပါသည်။
ဥပမာ - "ဘယ်သူပြောတာလဲတဲ့။" ၊ "ဘာလုပ်နေတာလဲတဲ့။"
နာမဝိသေသနအဖြစ် ထူးခြားမှုကို ပြခြင်း: ကြိယာ သို့မဟုတ် နာမဝိသေသနနောက်က လိုက်၍ ဂုဏ်ပုဒ်ကို ဖော်ပြပါသည်။
ဥပမာ - "လှပတဲ့ ပန်းကလေး" ၊ "တော်တဲ့ ကျောင်းသား"
၂။ တယ့် (ယပင့် အောက်ကမြစ်ပါသော "တယ့်")
ဤအသုံးသည် မြန်မာစာတွင် အလွန်ရှားပါးပြီး "တည့်" (သို့မဟုတ်) "တည်" ဟူသော အဓိပ္ပါယ်မျိုးမှ ဆင်းသက်လာသော အသုံးများတွင်သာ တွေ့ရတတ်ပါသည်။
တည့်မတ်ခြင်း/တိုက်ရိုက်ဖြစ်ခြင်း: "တည့်" ဟူသော အသုံးကို အောက်ကမြစ်သံဖြင့် ပြောင်းလဲသုံးစွဲသော ဒေသန္တရစကား သို့မဟုတ် ကဗျာစပ်ဆိုမှုအချို့တွင်သာ ရှိတတ်ပါသည်။ သို့သော် ပုံမှန်စာရေးသားရာတွင် "တည့်" (ဥပမာ - မျက်နှာချင်းတည့်တည့်) ကိုသာ သုံးရပါမည်။
စကားပြောအသုံး (Colloquial): အချို့သော အပြောစကားများတွင် "တည့်" ကို အသံတိုလိုက်သည့်အခါ "တယ့်" ဟု အသံထွက်လေ့ရှိသော်လည်း စာအရေးအသားတွင်မူ မှန်ကန်သော သတ်ပုံမဟုတ်ပါ။
အနှစ်ချုပ် ခွဲခြားပုံ
ဝေါဟာရ အသုံးပြုပုံ ဥပမာ
တဲ့ စကားပြန်ပြောခြင်း၊ နာမဝိသေသန "လာမယ်တဲ့" ၊ "ကောင်းတဲ့လူ"
တည့် ဖြောင့်တန်းခြင်း၊ တိုက်ရိုက်ဖြစ်ခြင်း "တည့်တည့်သွားပါ"
တယ့် (အသုံးနည်းသည်/အပြောစကားသာဖြစ်သည်) -
အရေးကြီးသော မှတ်ချက်:
သင်အဓိက သိလိုသော "ပြောတယ်တဲ့" ၊ "လှတဲ့အရာ" စသည်တို့အတွက်မူ "တဲ့" (အောက်ကမြစ်ပါသည်) ကိုသာ သုံးရပါမည်။ "တယ့်" (ယပင့်ပါသည်) မှာမူ ပုံမှန်စာပေအရေးအသားတွင် သုံးလေ့မရှိသော သတ်ပုံဖြစ်ပါသည်ခင်ဗျာ။
(၂)
၁။ ဆရာရှင့် တဲ့ နဲ့ တယ့်၊ မဲ့ နဲ့ မယ့် ရဲ့ ခွဲပုံခွဲနည်း၊ သုံးပုံသုံးနည်းလေးတွေကို ကွဲကွဲပြားပြားသိချင်ပါတယ်ရှင့်။
၂။ "တဲ့" နဲ့ "တယ့်" က ဘယ်ဟာကအမှန်လဲဆရာ
၃။ မင်္ဂလာပါဆရာခင်ဗျာ။ တဲ့ နှင့် တယ့် အကြောင်းကို သေချာရှင်းလင်းစွာ သိချင်လို့ပါခင်ဗျာ။ မဲ့ နှင့် မယ့် အကြောင်းပါတလက်စတည်း ရှင်းပြစေလိုပါတယ်ဆရာခင်ဗျ။ ဆရာရေးထားတာရှိမလား ရှာကြည့်တော့လည်း မတွေ့လို့ပါခင်ဗျ။ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေကြားပေးပါဦးခင်ဗျာ။ တခြားရှာကြည့်တဲ့အခါမှာ ဒီလိုရေးထားတာမျိုးတော့ တွေ့ပါတယ်ဆရာခင်ဗျ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
၄။ ဆရာ ကျနော်တို့မြန်မာလူမျိုး စကားပြောတာ စာရေးရင် "တဲ့" ဆိုသော စကားလုံး ဘာကြောင့် အများစုထဲပါ၀င်သနည်း။ ဥပမာ သူလာမည်တဲ့။ သူစားပြီးပြီတဲ့။ သူကပြောလိုက်တယ်တဲ့။
- ငါ့ကိုချစ်တယ့်ဟုတ်လား - မမှန်ပါ။
- သနားပါတယ့်ဟာ - မမှန်ပါ။
- ကောင်းလိုက်တယ့်သီချင်းကွာ - မမှန်ပါ။
- တင်သင်တယ့်ထင်လိုပါ - မမှန်ပါ။
- မင်းမရှိတယ့်နောက် - မမှန်ပါ။
တဲ့ = တဆင့်စကား ပြောကြားသည့် အဖြစ်ကိုပြသော စကားလုံး။
ပြည်ကြီးလျက်ကဲ့၊ ဤသို့တဲ့ဟု၊ ကဲ့ရဲ့လွယ်စွ။
"ရှေးခေတ်ပုဂံပြည်"
မောင်တို့ ကြားကုန်လော့
မယ်တို့ ကြားကုန်လော့
ရှေးဖျား ပုဂံပြည်မှာဖြင့်
မြန်မာတတွေမှာ ရတနာရွှေငွေ အပေါင်းငဲ့ပြင်
မင်းကောင်း နော်ရထာတဲ့
မော်စရာ ဟိုတခေတ်ကိုဖြင့်
ဉာဏ်သစ်ကာ တရွှင်ရွှင်နဲ့
ဘဝင်မှာ အမြင်မှန်းကာပ
တမ်းတ၍ ကြည်ညိုပါ။ (၁၉၃၆ ခုနှစ် မေလထုတ် ဂန္ထလောကမှာ ဆရာဇော်ဂျီ ရေးခဲ့တဲ့ကဗျာဖြစ်ပါတယ်။)
"မယ့်လမ်းပါလား"
ပန်းနီလာ၊ ဗေဒါ ဆင်သလို့
ယဉ်လှတယ်လေး…။
စုန်ချည် ဆန်ချည်နဲ့
ဒီချောင်းရေ ဗေဒါလမ်းမှာ
တန်းစီလို့လေး… ။
အိုအချင်း ကျူရိုးရှင်…
မဗေဒါပြာလဲ့လန်း၊ ကမ်းကပ်မယ်ပြင်
စံပယ်လှ ပွင့်ဖြူစင်၊ ကမ်းခွင်က ငယ်ကျွမ်း
သူ့လိပ်ပြာ ခြံအရံနဲ့
သူစံရာ သူပျော်မွေ့၊ ပြေးတွေ့ချင်စမ်း တဲ့…။ (ဇော်ဂျီ)
"ချစ်တဲ့ နာမ်စား"
ချစ်တဲ့အမျိုးသမီးတဦးဦးကို ရည်ညွှန်းပြီး စာရေး၊ ကဗျာဖွဲ့၊ သီချင်းသီကုံးတဲ့အခါ ‘ခင်’၊ ‘မေ’၊ ‘မ’ စတဲ့ နာမ်စားတွေကို သုံးလေ့ရှိခဲ့တယ်။
နောက်မှာ ‘မိ’၊ မော်၊ မေ၊ မ’ ကာတွန်း ပေါ်လာတယ်။
‘မေ’၊ ‘မီ’၊ ‘မြိုင်’၊ ‘မွှေး’၊ ‘မမ’ အမည်နဲ့ စာအုပ် ၅ အုပ်ထွက်တယ်။
‘ခိုင်’၊ ‘လှိုင်’ စတာတွေလည်း ထွက်တယ်။
‘ညိုနွဲ့ နဲ့ ‘ထွေးညို’ လို့ အသစ်ပေါ်လာတယ်။
‘စာဥ’ အသုံးကို ပြောကြပေမဲ့ ဆရာဝန်ဘဝလုံးပမ်းနေရချိန်ကာလဖြစ်လို့ တိုက်ရိုက် မကြားဘူး မဖတ်ဘူးခဲ့ပါ။
ခေတ်ကလည်း ပြောင်းပါတယ်။ ဖေ့စ်ဘွတ်ကနေ လေ့လာလို့ရသလောက်
‘ကောင်လေး’ တဲ့။
‘ကောင်မလေး’ တဲ့။
‘ညမ’ တဲ့။
‘ကျယ်မ’ တဲ့။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

တယောက်တဦးတနှစ်တခါသတ်ပုံမှန်ခေတ်ကကာတွန်းတွေလည်း ကောင်းပါသည်။စံရွှေမြင့် သိပါလေစ ပိတောက်ဝါ ရေးဆွဲသူ - ကာတွန်းမြင့်သိန်း ht...
04/23/2026

တယောက်
တဦး
တနှစ်တခါ
သတ်ပုံမှန်ခေတ်က
ကာတွန်းတွေလည်း ကောင်းပါသည်။
စံရွှေမြင့် သိပါလေစ ပိတောက်ဝါ ရေးဆွဲသူ - ကာတွန်းမြင့်သိန်း
https://www.facebook.com/watch?v=1307991074319164
ပုံအတွက် ကျေးဇူး။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Infantile Hemangiomas မွေးကင်းစကလေးငယ်များရှိ သွေးကြောလုံးအကျိတ် (သွေးရှင်)9/9/21, 11:34 PMဆရာရှင့် သမီးလေးရဲ့သွေးနီဥလေး...
04/23/2026

Infantile Hemangiomas မွေးကင်းစကလေးငယ်များရှိ သွေးကြောလုံးအကျိတ် (သွေးရှင်)
9/9/21, 11:34 PM
ဆရာရှင့် သမီးလေးရဲ့သွေးနီဥလေးကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် မွေးတုန်းကမရှိပါဘူးဆရာ မွေးပီး(ပြီး) ၂လလောက်မှပေါ်လာတာပါ ပေါ်တုန်းကမှဲ့အရွယ်အစားအသေးလေးပါ ခုကပိုပိုကြီးလာပါပီ(ပါပြီ) သမီးက ခု၃လကျော်ပါရှင့် စိုးရိမ်းရလားရှင့် ဖြေကြားပေးပါနော်
သွေးကြောလုံးအကျိတ် (Hemangioma) ဆိုသည်မှာ မွေးရာပါ အမှတ်အသားတမျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးငယ်၏ အရေပြားပေါ်တွင် သို့မဟုတ် အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောများ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ စုပြုံပွားများလာရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် မွေးဖွားပြီး ပထမရက်ပိုင်းမှ လပိုင်းအတွင်း သတိပြုမိတတ်ကြပါသည်။ အစပိုင်းတွင် ကြီးထွားလာတတ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် အချို့မှာ အရေပြားပေါ်တွင် အမှတ်အသား သို့မဟုတ် အရေပြားတွန့်ခြင်းများ ကျန်ရစ်ခဲ့တတ်ပါသည်။
ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသူများ
လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များ။
မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းသော ကလေးငယ်များ။
အမြွှာမွေးဖွားသူများ။
မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းကိုမူ တိကျစွာ မတွေ့ရှိရသေးပါ။
အမျိုးအစားများ
၁။ အရေပြားပေါ်ရှိ သွေးကြောလုံးအကျိတ် (Superficial hemangiomas) - အရေပြား မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး အနီရောင် အဖုအထစ်များ ရှိသောကြောင့် စတော်ဘယ်ရီအမှတ် (Strawberry mark) ဟုလည်း ခေါ်ကြပါသည်။
၂။ အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောလုံးအကျိတ် (Deep hemangiomas) - အရေပြားအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး အပြာရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်သန်းသော အဖုအကျိတ်အဖြစ် တွေ့ရတတ်ပါသည်။
အချို့သော ကလေးငယ်များတွင် ဤနှစ်မျိုးလုံး ရောနှော၍လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သလို၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကျောက်ကပ်၊ အဆုတ်၊ အသည်းနှင့် ဦးနှောက် စသည့် အင်္ဂါရပ်များတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်
ကလေးငယ် မွေးဖွားစတွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မတွေ့ရခြင်း သို့မဟုတ် အနီရောင်၊ အပြာရောင် အကွက်ငယ်လေးများသာ တွေ့ရတတ်ပါသည်။ မွေးဖွားပြီး ပထမ လအနည်းငယ်အတွင်း ကြီးထွားလာပြီး၊ အသက် တနှစ်ကျော်လာသောအခါ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကျုံ့ဝင် (Involute) သွားပါသည်။ ဤသို့ ပြန်လည်ကျုံ့ဝင်ခြင်းမှာ အသက် ၇ နှစ် သို့မဟုတ် ထိုထက်မက ကြာမြင့်သည်အထိ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ပြဿနာများ
အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေခြင်း။
နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတဆင့် လေဝင်လေထွက်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း။
သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြား အနာဖြစ်ခြင်း (Ulceration)။
သွေးစီးဆင်းမှု များပြားလွန်းပါက ကလေးငယ်၏ နှလုံးကို ဝန်ပိစေခြင်း။
ရုပ်ရည်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေခြင်း (အထူးသဖြင့် မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတို့တွင် ဖြစ်ပွားပါက ကလေးငယ်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်)။
ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်း
ဆရာဝန်များသည် အကျိတ်၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အချိန်ကို ကြည့်ခြင်းဖြင့် ရောဂါကို ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက MRI သို့မဟုတ် အာထရာဆောင်း (Ultrasound) ရိုက်၍ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
ကုသနည်းများ -
အများအားဖြင့် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားတတ်သဖြင့် ကုသရန် မလိုပါ။ သို့သော် အကျိတ် အလွန်ကြီးထွားခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ရုပ်ရည်ကို ထိခိုက်စေခြင်းမျိုးတွင် အောက်ပါအတိုင်း ကုသနိုင်ပါသည် -
ဆေးဝါးများ - အကျိတ်အတွင်းသို့ ထိုးခြင်း၊ ပါးစပ်မှ သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောအတွင်းသို့ ထည့်ခြင်း။
ခွဲစိတ်ကုသခြင်း - အကျိတ်ကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်ရစ်သော အရေပြားကို ပြုပြင်ခြင်း။
သွေးကြောပိတ်ခြင်း (Embolization/Ligation) နှင့် လေဆာ (Laser) အသုံးပြု၍ ကုသခြင်း။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ ပဲတီပင်ပေါက်အချဉ် (Pickled Mung Bean Sprouts)ကွန်မင့်တခု = ဈေးမှာရောင်းတဲ့ပဲပင်ပေါက်တွေက ကင်...
04/23/2026

ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ
ပဲတီပင်ပေါက်အချဉ် (Pickled Mung Bean Sprouts)
ကွန်မင့်တခု = ဈေးမှာရောင်းတဲ့ပဲပင်ပေါက်တွေက ကင်ဆာဖြစ်တဲဆေးတွေနဲပေါက်ထားတာ အရွက်မပါ အမြစ်မပါပုံထဲပါတာတွေအတူတူပဲ
ကွန်မင့်ရေးသူခင်ဗျား ကင်ဆာဖြစ်တဲ့အရွက်ဆိုတာ အမျိုးအမည် သိပါသလား။
ဘယ်မြို့ ဘယ်ဈေးမှာလဲ သိလိုပါတယ်။
ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းထဲမှာ အသီးအရွက်တွေ မပါ။
လူသားတို့ကို ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ (အုပ်စု - ၁)
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ လူသားတို့အတွက် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အတည်ပြုထားသော (Group 1) အရာများကို အောက်ပါအတိုင်း အမျိုးအစား ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။
၁။ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာများ
ဆေးလိပ်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးထွက် ပစ္စည်းများ၊ တဆင့်ခံ ဆေးလိပ်ငွေ့များ။
အရက်သေစာ အမျိုးမျိုး။
ပြုပြင်ထားသော အသားများ (ဥပမာ - ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဘေကွန်၊ ကြက်အူတိုင်)။
ဆားနယ်ငါးများ။
၂။ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ပစ္စည်းများ
အပ်စဘက်စတော (Asbestos) နှင့် အာဆင်းနစ် (Arsenic) ဒြပ်ပေါင်းများ။
ဘင်ဇင်း (Benzene)၊ ဘယ်ရီလီယမ် (Beryllium) နှင့် ကက်ဒ်မီယမ် (Cadmium) ဒြပ်ပေါင်းများ။
ခရိုမီယမ် (Chromium - Hexavalent compounds) နှင့် ဖော်မလင် (Formaldehyde)။
သန့်စင်မှုအားနည်းသော တွင်းထွက်ဆီများ (Mineral oils)။
ပိုလီကလိုရင်းနိတ်တက် ဘိုင်ဖေးနိုင်း (PCBs) နှင့် ဆီလီကာ (Silica)။
၃။ ရောင်ခြည်သင့်မှုများ
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV radiation) - နေပူထဲရှိ ရောင်ခြည်များ၊ အသားညိုစေသော စက်များ။
အိတ်စ်ရေး (X-ray) နှင့် ဂမ်မာ (Gamma) ရောင်ခြည်များ။
ရေဒွန် (Radon) ဓာတ်ငွေ့။
Shutterstock
၄။ ပိုးမွှားနှင့် ဇီဝဆိုင်ရာ အရာများ
အစာအိမ်ပိုး (Helicobacter pylori)။
အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုးနှင့် စီပိုး (Hepatitis B/C)။
အိတ်ချ်ပီဗွီ (HPV) ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် အသည်းသန်ကောင်များ (Liver flukes)။
၅။ ဆေးဝါးနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ
ကင်ဆာဆေးသွင်း ကုသမှုအချို့ (Combined chemotherapy)။
ဖီနာစီတင် (Phenacetin) နှင့် တွင်းထွက်ဆီများ။
အလုပ်ခွင်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထိတွေ့နိုင်သော အရာများ
ပြင်ပလေထု ညစ်ညမ်းမှုနှင့် လေထဲရှိ ဖုန်မှုန့် အမှုန်အမွှားများ။
စက်မှုလုပ်ငန်းများ - အလူမီနီယမ် ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ကျောက်မီးသွေးမှ တာဆီ (Coal-tar) ထုတ်ယူခြင်းနှင့် ရေနံချက်လုပ်ခြင်း။
သစ်သားမှုန့်များနှင့် သားရေမှုန့်များ။
ဓာတုဗေဒ ထုတ်လုပ်မှုများ - ဆာလဖျူရစ်အက်စစ် အခိုးအငွေ့များ (Sulfuric acid mists) နှင့် ဆိုးဆေး ထုတ်လုပ်ခြင်း လုပ်ငန်းများ။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

တခါကွန်မင့်တခု = တခါ လား ဂရုတစိုက်သတိထားပြီးရေးနေခဲ့တာ အကုန်မှန်ပြီထင်နေခဲ့တာ ဘယ်လိုခွဲသုံးရမလည်းဆရာ တစ်ခါနဲ့တခါ ကို ခုထ...
04/23/2026

တခါ
ကွန်မင့်တခု = တခါ လား ဂရုတစိုက်သတိထားပြီးရေးနေခဲ့တာ အကုန်မှန်ပြီထင်နေခဲ့တာ ဘယ်လိုခွဲသုံးရမလည်းဆရာ တစ်ခါနဲ့တခါ ကို ခုထိ ဇဝေဇဝါဖြစ်ဆဲ
ဒီတခါတော့ သက်သေခံပုံတွေကိုသာ တင်ပါမယ်။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ကာတွန်းမြင့်သိန်း“ကြေရာကြေကြောင်း”တခါတရံတနေ့တယောက်သတ်ပုံမှန်ခေတ်ကကာတွန်းတွေလည်း ကောင်းပါသည်။ပုံအတွက် ကျေးဇူး။ဒေါက်တာတင့်...
04/23/2026

ကာတွန်းမြင့်သိန်း
“ကြေရာကြေကြောင်း”
တခါတရံ
တနေ့
တယောက်
သတ်ပုံမှန်ခေတ်က
ကာတွန်းတွေလည်း ကောင်းပါသည်။
ပုံအတွက် ကျေးဇူး။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ပင်လယ်ရေဘယ်မခန်း မီးစာကုန် ဆီခန်း AI၃။ ချက်ပြုတ်ခြင်း - ရေခမ်း၍ ပဲများ နူးအိလာသည်အထိ မိနစ် ၂၀ ခန့် ချက်ပါ။Dr. Tint Sweရေ...
04/23/2026

ပင်လယ်ရေဘယ်မခန်း မီးစာကုန် ဆီခန်း
AI
၃။ ချက်ပြုတ်ခြင်း - ရေခမ်း၍ ပဲများ နူးအိလာသည်အထိ မိနစ် ၂၀ ခန့် ချက်ပါ။
Dr. Tint Swe
ရေခမ်း မမှန်ပါ။ ရေခန်းက မှန်ပါတယ်။
AI
"ရေခမ်း" နှင့် "ရေခန်း" သည် အဓိပ္ပါယ်ချင်း မတူညီသော သတ်ပုံများ ဖြစ်ပါသည်။ ၁၉၈၆ ခုနှစ်မတိုင်မီ သတ်ပုံစံနစ်ဟောင်း (မူဟောင်း) နှင့် မြန်မာစာပေအသုံးအနှုန်းများအရ အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားမှတ်သားနိုင်ပါသည် -
၁။ ရေခမ်း (ခ - သတ်)
"ခမ်း" သည် အစိုဓာတ် သို့မဟုတ် အရည်များ ကုန်ခမ်းသွားခြင်း၊ ခိုင်မာသွားခြင်း အဓိပ္ပါယ်ရပါသည်။
အသုံးအနှုံး - ဟင်းချက်ရာတွင် ရေကုန်သွားသည်အထိ တည်ခြင်းကို "ဟင်းရေခမ်းသည်"၊ "ရေခမ်းချက်" ဟု သုံးပါသည်။
ဥပမာ - "ရေခမ်းသည်အထိ မီးအေးအေးဖြင့် တည်ပါ။"
အခြားအသုံး - အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ ရိုးရာအခမ်းအနား (စသည့် နေရာများတွင်လည်း "ခမ်း" ကို သုံးပါသည်။)
၂။ ရေခန်း (န - သတ်)
"ခန်း" သည် နေရာလွတ်၊ အကန့် သို့မဟုတ် အခြောက်ခံခြင်း (Dry) အဓိပ္ပါယ်ရပါသည်။
အသုံးအနှုံး - ချောင်း၊ မြောင်း၊ အိုင်၊ သာယာကန်တို့တွင် ရေမရှိတော့ဘဲ ခြောက်သွေ့သွားခြင်းကို "ရေခန်းခြောက်သည်" ဟု သုံးပါသည်။
ဥပမာ - "နွေရာသီရောက်လျှင် ဤကန်မှာ ရေခန်းသွားလေ့ရှိသည်။"
အခြားအသုံး - အိပ်ခန်း၊ စာသင်ခန်း၊ ဇာတ်ခန်း (စသည့် နေရာလွတ်ပြသော ဝေါဟာရများတွင် သုံးပါသည်။)
အနှစ်ချုပ် မှတ်သားရန်
ဟင်းချက်ရာတွင် (သို့မဟုတ်) အရည်တခုခုကို အငွေ့ပျံအောင် လုပ်ရာတွင် "ရေခမ်း" (ခ - သတ်) ကို သုံးပါ။
သဘာဝအတိုင်း ခြောက်သွေ့သွားခြင်း (သို့မဟုတ်) နေရာပြလိုလျှင် "ရေခန်း" (န - သတ်) ကို သုံးပါ။
သင်ယခင်က မေးမြန်းခဲ့သော "ပဲရာဇာ ထောပတ်ထမင်း" ချက်နည်းတွင်မူ ရေကို ကုန်သွားအောင် တည်ခြင်းဖြစ်သဖြင့် "ရေခမ်းသည်အထိ ချက်ပါ" (ခ - သတ်) ဟု ရေးသားခြင်းက ပိုမိုမှန်ကန်ပါသည်ခင်ဗျာ။
(၂)
Dr. TInt Swe
ရွှေစွန်ညို (ပင်လယ်ရေဘယ်မခန်း)
ရွှေစွန်ညို၊ ဘာကိုလိုလို့ ဝဲပါတယ်၊
မွေးမိခင်ကို တဲပါတယ်၊
မွေးမေပါ တို့ချစ်သား၊
ပါပါလျက်သား၊ နောက်ကကစား၊
စတုတ္တသား၊ ခါးလှတယ်၊
ချာင်းငယ်ရေနှင့် ဆေးပါ့မယ်၊
ချောင်းငယ်ရေချမ်း၊ နွေမှာခန်း၊
မြစ်ငယ်ရေနှင့် ဆေးပါ့မယ်၊
မြစ်ငယ်ရေချမ်း၊ နွေမှာခန်း၊
အင်းလယ်ရေနှင့် ဆေးပါ့မယ်၊
အင်းလယ်ရေချမ်း၊ နွေမှာခန်း၊
ပင်လယ်ရေ ဘယ်မခန်း၊
မထွေးအမိဖမ်း။
AI
သတ်ပုံနှင့် အဓိပ္ပါယ် ရှင်းလင်းချက်
သင်၏ "ရေခမ်း - ရေခန်း" မေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဤကဗျာတွင် "န-သတ် (ခန်း)" ကို အသုံးပြုထားသည်မှာ အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ် ကောင်းပါသည်။
၁။ နွေမှာခန်း (ရေခန်း) - ဤနေရာတွင် ချောင်းရေ၊ မြစ်ရေများသည် နွေရာသီတွင် သဘာဝအလျောက် ခြောက်သွေ့ကုန်ဆုံးသွားခြင်း (Dry up) ကို ဆိုလိုသဖြင့် "န-သတ် (ခန်း)" ကို သုံးထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
၂။ ပင်လယ်ရေ ဘယ်မခန်း - ပင်လယ်ရေသည် မည်သည့်အခါမျှ ခန်းခြောက်သွားခြင်း မရှိဟု ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
၃။ ရေခမ်း (ခ-သတ်) နှင့် နှိုင်းယှဉ်ချက် -
အကယ်၍ "ဟင်းရေခမ်းသည်" သို့မဟုတ် "အစိုဓာတ်ကုန်ခမ်းသည်" ဟု ဆိုလိုပါက "ခ-သတ်" ကို သုံးရမည်ဖြစ်သော်လည်း၊
ဤကဗျာပါ "ရေခန်း" မှာ သဘာဝအရင်းအမြစ်များ ခြောက်သွေ့မှုကို ပြဆိုသဖြင့် "န-သတ်" မှာ မူရင်းပုံရိပ်ပါအတိုင်း မှန်ကန်လှပါသည်။
ဤကဗျာသည် မြန်မာကလေးငယ်များအတွက် ရိုးရာကစားနည်းနှင့် တွဲဖက်ထားသော ချစ်စဖွယ် ကဗျာတပုဒ် ဖြစ်ပါသည်ခင်ဗျာ။
သင်ပေးပို့ထားသော ပုံရိပ်များပါ စာသားများကို မူရင်းအတိုင်း (မူဟောင်းသတ်ပုံနှင့် ပုဒ်ဖြတ်ပုဒ်ရပ်များမပျက်) အောက်ပါအတိုင်း ကူးယူဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။
၂။ image_b4c3fd.jpg (ခန်း)
ခန်း။ ။ ခန်းမဆောင်။ ခန်းသစ္စာ။ ။ ကိန်းခန်းရောက်သည်။ ရေခန်းခြောက်။ ရှုမခန်း၊ မကုန်ခန်း။ အိပ်ရာတိုက်ခန်း။ လမ်းစခန်း။ အ
၃။ image_b4c6aa.jpg (ခမ်း)
ခမ်း။ ။ ကျောင်းသစ်ခမ်း။ နှုတ်ခမ်းမွှေး = (ကျင်စွယ်)။ သဘင်အခမ်းအနား။ မျက်ခမ်းစပ်။ ကြီးကျယ်ခမ်းနား။ အရိပ်သင်ခမ်း။ မင်းခမ်းမင်းနား။ ။
မှတ်ချက် - သင်မေးမြန်းထားသော "ရေခမ်း" နှင့် "ရေခန်း" ခွဲခြားမှုအတွက် ဤအဘိဓာန်ပုံရိပ်များတွင် "ရေခန်းခြောက်" (န-သတ်) ဟု ဖော်ပြထားသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်ပြီး၊ အခမ်းအနား သို့မဟုတ် ကြီးကျယ်မှုအတွက် "ခမ်း" (ခ-သတ်) ကို အသုံးပြုထားပါသည်။
Dr. Tint Swe
မီးစာကုန် ဆီခန်း = အသက်တမ်းနှင့် ကံပြိုင်တူကုန်ဆုံးလျက်။
(၇၃)နှစ်သို့ အရောက် မီးစာကုန်ဆီခန်းဖြစ်ခါမှ အနိစ္စရောက်ပေသည်။ ကမ္မ။ ၁၈၈။
ကြီးကျယ်ခန်းနားသည်။
ကိန်းခန်း၊
ကိန်းခန်းကြီးသည်။
ကုန်ခန်း
ကုန်ခန်းသည်
ခန်းခြောက်
ခန်းဆီး
ခန်းတောက်ပင်
ခန်းမဆောင်
ခန်းဝင်ဥစ္စာ
ခန်းဝါ
ချွဲခန်းသလိပ်၊
စံခန်း၊
စက်ခန်း၊
စခန်းချသည်
စခန်းတထောက်နား
စမ္ဗုခန်း (ဗေဒင်သုံး)၊
စမ္မခန်း (ဗေဒင်သုံး)၊
စာသင်ခန်း
စေးမခန်းပင်၊
ဆီခန်း
ဆုံးခန်းတိုင်
ဆုံးခန်းတိုင်ရောက်
တခန်းရပ်ပြဇာတ်၊
တနေကုန် တနေခန်း၊
တိုက်ခန်း၊
တိုင်းခန်းလှည့်လည်
ဓာတ်ခွဲခန်း၊
နှာရောင်ခန်း၊
နာရေးခန်း၊ ပြခန်း၊
ပြခန်း၊
ဗေဒင်ကိန်းခန်း
မီးစာကုန် ဆီခန်း၊
ရှုမခန်း
ရုံးခန်း
ရေခန်းသည်
လင်ခန်းမယားခန်း၊
လေ့ကျင့်ခန်း၊
သင်ခန်းစာ၊
သေခန်းရှင်ခန်း၊
အံ့မခန်း
အခန်း
အခန်းခမ်းအနား၊
အခန်းနံပတ်
အိပ်ခန်း
အိပ်ရာတိုက်ခန်း
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Buttered Rice ထောပတ်ထမင်း အာဟာရတန်ဖိုးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များထောပတ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော ထမင်းဖြူ တဖန်ခွက်စာ (၁၆၃ ဂရမ်) တွ...
04/23/2026

Buttered Rice ထောပတ်ထမင်း
အာဟာရတန်ဖိုးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ
ထောပတ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော ထမင်းဖြူ တဖန်ခွက်စာ (၁၆၃ ဂရမ်) တွင် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ကယ်လိုရီ ၂၄၀၊ အဆီဓာတ် ၄.၃ ဂရမ်နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၄ ဂရမ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ အသုံးပြုသည့် ထောပတ်ပမာဏ၊ စားသုံးသည့် ပမာဏနှင့် ထပ်မံထည့်သွင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ် မူတည်၍ ကယ်လိုရီ ပမာဏမှာ ၁၉၀ မှ ၄၀၀ ကျော်အထိ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
ပုံမှန်အာဟာရတန်ဖိုး (၁၆၃ ဂရမ်စာ အချိုးအစား)
ကယ်လိုရီ - ၂၄၀ ခန့်
စုစုပေါင်း အဆီဓာတ် - ၄.၃ ဂရမ်
ပြည့်ဝဆီ - ၂.၂ ဂရမ်
ဆိုဒီယမ် (ဓာတ်ဆား) - ၄၁၂ မီလီဂရမ်
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် - ၄၄ ဂရမ်
ပရိုတင်း - ၄.၃ ဂရမ်
ကယ်လိုရီပမာဏ ကွဲပြားနိုင်ပုံများ
အိမ်ချက် ထောပတ်ထမင်း - ပုံမှန်အားဖြင့် တဖန်ခွက်စာလျှင် ကယ်လိုရီ ၂၄၀ ဝန်းကျင် ရှိပါသည်။
အဆိမ့်ချက်နည်းများ - ထောပတ်ကို ပိုမိုအသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်ထားသော နည်းလမ်းများတွင် တပွဲလျှင် ကယ်လိုရီ ၄၅၀ နှင့်အထက် ရှိနိုင်ပါသည်။
အသင့်စား ထုပ်ပိုးပြီးထမင်း - "Ben's Original Butter & Garlic" ကဲ့သို့သော အသင့်စားထမင်း တဖန်ခွက်တွင် ကယ်လိုရီ ၂၂၀ ပါဝင်ပြီး၊ တထုပ်လုံး စားသုံးပါက ကယ်လိုရီ ၃၆၀ အထိ ရှိနိုင်ပါသည်။
စားသောက်ဆိုင်နှင့် အသင့်စပ်ထားသော ထမင်းများ - "Hill Country Fare Garlic Butter Rice" ကဲ့သို့သော ထမင်းတဝက်စာ (ဖန်ခွက်တဝက်) တွင်ပင် ကယ်လိုရီ ၂၅၀ အထိ ပါဝင်တတ်ပါသည်။
(၂)
butter rice with red lentils recipe ပဲရာဇာ (ပဲနီလေး) ထောပတ်ထမင်း
ပဲရာဇာ ထောပတ်ထမင်း (သို့မဟုတ် ကစ်ချာရီ / မူဂျာဒါရာ) သည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝပြီး စားသုံးသူကို အားအင်ပြည့်ဝစေသော အစားအစာ ဖြစ်ပါသည်။ ဘာစမာတီ (Basmati) ဆန်နှင့် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော ပဲရာဇာကို ဆနွင်း၊ ဇီယာ စသည့် မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ထောပတ်အကြည် (Ghee) သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိမ်းများကို တွဲဖက်စားသုံးနိုင်ပါသည်။
အဓိက အာဟာရဓာတ်များ - အမျှင်ဓာတ်၊ အပင်မှရသော ပရိုတင်း၊ သံဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ပဲရာဇာ ထောပတ်ထမင်း ချက်နည်း
ပြင်ဆင်ချိန် - ၅ မိနစ်
ချက်ပြုတ်ချိန် - ၂၀-၂၅ မိနစ်
စားသုံးနိုင်သူ - ၃ ဦး မှ ၄ ဦးစာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဘာစမာတီဆန် - ၁ ဖန်ခွက် (ဆေးကြောပြီး)
ပဲရာဇာ - ဖန်ခွက်တဝက် (ဆေးကြောပြီး)
ထောပတ်အကြည် (သို့မဟုတ်) သံလွင်ဆီ - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း မှ ၃ ဇွန်း
ကြက်သွန်နီ - ၁ လုံး (သေးသေးစိတ်ထားပါ)
ကြက်သွန်ဖြူ - ၂ တက် (ညက်အောင်လုပ်ထားပါ)
ဂျင်း - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (ခြစ်ထားပါ)
ဆနွင်းမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တဝက်
ဇီယာမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ရည် (သို့မဟုတ်) ရေ - ၃ ဖန်ခွက်
ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်း - လိုသလောက်
အပိုဆောင်း - သံပရာရည်၊ နံနံပင် သို့မဟုတ် ကရဝေးစေ့။
ချက်ပြုတ်နည်း အဆင့်ဆင့်
၁။ အမွှေးအကြိုင်များ ဆီသတ်ခြင်း - အိုးတလုံးကို အပူပေးပြီး ထောပတ် (သို့မဟုတ်) ဆီထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဆနွင်းနှင့် ဇီယာတို့ကို ထည့်၍ ၂ မိနစ်၊ ၃ မိနစ်ခန့် မွှေးလာသည်အထိ ဆီသတ်ပါ။
၂။ ဆန်နှင့်ပဲ ထည့်ခြင်း - ဆေးကြောထားသော ဆန်နှင့် ပဲရာဇာကို ထည့်၍ အမွှေးအကြိုင်များ နံ့သာနံ့စိမ့်ဝင်အောင် မွှေပေးပါ။ ထို့နောက် ရေ (သို့မဟုတ်) ဟင်းရည်ကို လောင်းထည့်၍ ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ပါ။ ဆူလာပါက အဖုံးအုပ်၍ မီးအေးအေးဖြင့် တည်ထားပါ။
၃။ ချက်ပြုတ်ခြင်း - ရေခမ်း၍ ပဲများ နူးအိလာသည်အထိ မိနစ် ၂၀ ခန့် ချက်ပါ။
၄။ အချောသတ်ခြင်း - မီးပိတ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထို့နောက် ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ သံပရာရည်နှင့် နံနံပင်တို့ ထည့်၍ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။
ကျန်းမာရေးအတွက် အကြံပြုချက်များ
အမျှင်ဓာတ် တိုးမြှင့်ရန် - ဆန်ဖြူအစား ဆန်လုံးညို (Brown Basmati) ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထည့်ရန် - ဗီတာမင်ဓာတ် ပိုမိုရရှိရန် ဟင်းနုနွယ်၊ မုန်လာဥနီ သို့မဟုတ် ခရမ်းချဉ်သီးများကို ချက်ခါနီး ၅ မိနစ်အလိုတွင် ထည့်နိုင်ပါသည်။
အစာကြေညက်စေရန် - ပဲရာဇာသည် အခြားပဲများထက် အစာကြေလွယ်ပြီး လျင်မြန်စွာ နူးအိသောကြောင့် ဤဟင်းလျာအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Address

1005 E Stop 11 Road
Indianapolis, IN
IN46227

Telephone

+13176106372

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tint Swe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tint Swe:

Featured

Share

Category