Level Up Acupuncture and Wellness

Level Up Acupuncture and Wellness We specialize in sports medicine and complex chronic pain, helping you get back to the life you love.

At Level Up Acupuncture and Wellness, we specialize in sports medicine and complex chronic pain conditions. With this level of focus, we are able to work with you to help your body achieve optimum health. Through the use of modern medical acupuncture, traditional Chinese medicine and modern supplementation, we strive to address the source of your injuries and dysfunctions, moving your body toward balance.

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02/20/2026

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[This is such an amazing book. If you haven't read it, run do not walk, to your local bookstore or library!!!]

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02/19/2026

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02/18/2026

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02/17/2026

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โ˜น๏ธ๐–ณ๐–พ๐—†๐—‰๐—ˆ๐—‹๐–บ๐—‹๐—’ ๐—‹๐–พ๐—…๐—‚๐–พ๐–ฟ ๐–ฟ๐—ˆ๐—…๐—…๐—ˆ๐—๐–พ๐–ฝ ๐–ป๐—’ ๐—‹๐–พ๐–ป๐—ˆ๐—Ž๐—‡๐–ฝ ๐—๐—‚๐—€๐—๐—๐—‡๐–พ๐—Œ๐—Œ
๐Ÿ˜ฅ๐–จ๐—‡๐–ผ๐—‹๐–พ๐–บ๐—Œ๐–พ๐–ฝ ๐—‰๐–บ๐—‚๐—‡ ๐–บ๐–ฟ๐—๐–พ๐—‹ ๐—Œ๐—๐—‹๐–พ๐—๐–ผ๐—๐—‚๐—‡๐—€
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โญ โญ ๐Ÿญ๐Ÿฎ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐—˜๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐˜€: ๐™ˆ๐™ค๐™™๐™š๐™ง๐™ฃ ๐˜ผ๐™˜๐™ช๐™ฅ๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™ฉ๐™ช๐™ง๐™š ๐™›๐™ค๐™ง ๐™‹๐™–๐™ž๐™ฃ + ๐™„๐™ฃ๐™Ÿ๐™ช๐™ง๐™ฎ: ๐™๐™๐™š ๐™Ž๐™˜๐™ž๐™š๐™ฃ๐™˜๐™š & ๐™ฉ๐™๐™š ๐™‹๐™ง๐™ค๐™ฉ๐™ค๐™˜๐™ค๐™ก๐™จ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐Ÿฒ: ๐—Ÿ๐—ผ๐˜„ ๐—•๐—ฎ๐—ฐ๐—ธ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ถ๐—ป: ๐—˜๐˜ƒ...
02/17/2026

โญ โญ ๐Ÿญ๐Ÿฎ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐—˜๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐˜€:
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๐Ÿ’ฅBack pain is complexโ€”and oversold.๐Ÿ’ฅ

Research on acupuncture and electroacupuncture for low back pain is mixed, depending on the type of back pain and how treatment is delivered.
๐Ÿ“šSome studies show meaningful benefit when EA is combined with standard care.
๐Ÿ“šOthers show minimal difference compared to sham treatmentsโ€”especially when pain types arenโ€™t clearly defined.

๐™๐™๐™ž๐™จ ๐™ž๐™จ ๐™ฌ๐™๐™ฎ ๐™ฌ๐™š ๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ฉ๐™ž๐™›๐™ฎ:
๐Ÿค•Disc-related vs muscular vs sensitized pain
๐Ÿค•Acute vs persistent patterns
๐Ÿค•Load tolerance and flare behavior

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๐˜ˆ๐˜ค๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด๐˜ฏโ€™๐˜ต ๐˜ข ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ-๐˜ข๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ
๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธIt works best as part of a plan
๐ŸŒˆHonest expectations lead to better outcomes

I often tell my patients that once you have a back injury, you own a back injury that needs to be managed (usually 1x/month) with preventative acupuncture, massage, PT, and/or Chiro--whichever modality works best for you. This is how realistic expectations are met.

๐˜™๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฅ:
๐˜Š๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜™๐˜ฆ๐˜ท๐˜ช๐˜ฆ๐˜ธ๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜“๐˜‰๐˜—
๐˜™๐˜Š๐˜›๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜Œ๐˜ˆ + ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ค๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ด ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฎ

๐—ก๐—ฒ๐˜…๐˜ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ: ๐˜„๐—ต๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ๐˜€๐˜๐˜€ ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—ณ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ถ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด.

๐Ÿญ๐Ÿฎ ๐™’๐™š๐™š๐™  ๐™€๐™™๐™ช๐™˜๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™Ž๐™š๐™ง๐™ž๐™š๐™จ: 5-๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™ช๐™ฉ๐™š ๐™ƒ๐™–๐™—๐™ž๐™ฉ๐™จ ๐™›๐™ค๐™ง ๐™– ๐˜ฝ๐™š๐™ฉ๐™ฉ๐™š๐™ง ๐˜ฝ๐™ค๐™™๐™ฎ & ๐˜พ๐™–๐™ก๐™ข๐™š๐™ง ๐™ˆ๐™ž๐™ฃ๐™™ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐Ÿฑ โ€“ ๐—ฆ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—œ๐˜€๐—ปโ€™๐˜ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—˜๐—ป๐—ฒ๐—บ๐˜†๐–ฒ๐—๐—‹๐–พ๐—Œ๐—Œ ๐–ฝ๐—ˆ๐–พ๐—Œ๐—‡โ€™๐— ...
02/12/2026

๐Ÿญ๐Ÿฎ ๐™’๐™š๐™š๐™  ๐™€๐™™๐™ช๐™˜๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™Ž๐™š๐™ง๐™ž๐™š๐™จ:
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A little bit of science ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ”ฌ
(because the nerd in me can't resist!)
๐Ÿง ๐˜“๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ/๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜น (๐˜™๐˜๐˜“๐˜—๐˜๐˜Š) ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ช๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜บ ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฎ๐˜บ๐˜จ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข. ๐˜›๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ด ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ข ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด, ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜น ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ค๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ด. ๐Ÿง 

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02/11/2026

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02/10/2026

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02/10/2026

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02/06/2026

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02/05/2026

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02/04/2026

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