Ideal Care Family Doctor

Ideal Care Family Doctor Mejorando Vidas Juntos !!! Improving Lives Together !!! Dr. Avalos has more than 15 years of experience as a family physician.

We welcome you and your family to Ideal Care Family Doctor, where Dr. Avalos and her team provide exceptional health care that covers your needs. She is a fervent advocate of patient education, disease prevention, a healthier lifestyle, and adequate management of acute and chronic diseases. The premise of our work relies on the fact that there is no diseases but patients, and as a patient, you have the right to be heard, and be able to participate in the decisions affecting your health and improving your well-being. Having a physician who spends her time listening to your concerns, and providing comprehensive and personalized quality health care will be the foundation of a long-lasting doctor-patient relationship.

Síndrome Premenstrual (SPM): entiende tu cuerpo, no lo ignoresHasta el 75% de las mujeres experimentan síntomas del SPM:...
11/10/2025

Síndrome Premenstrual (SPM): entiende tu cuerpo, no lo ignores
Hasta el 75% de las mujeres experimentan síntomas del SPM: cambios de ánimo, dolor de cabeza, hinchazón o cansancio extremo.
Aunque muchas veces se considera “normal”, no tienes que vivir con malestar cada mes.

En Ideal Care Family Doctor, te ayudamos a manejar los síntomas, equilibrar tus hormonas y recuperar tu bienestar.

💗 Escucha a tu cuerpo, dale el cuidado que merece.
¡Sentirte bien también es salud!



📞 (281) 752-6437
📍 1315 Grand Pkwy #104, Katy, TX 77494
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🔴 Aceptamos Imperial 🔴🌟 Imperial: el plan que te cuida como mereces 🌟Con los cambios que vienen este nuevo año, contar c...
11/09/2025

🔴 Aceptamos Imperial 🔴
🌟 Imperial: el plan que te cuida como mereces 🌟

Con los cambios que vienen este nuevo año, contar con un plan de Medicare Advantage confiable es más importante que nunca.
Por eso, cada vez más personas eligen Imperial, un seguro pensado para darte tranquilidad, atención de calidad y respaldo en cada etapa de tu vida.

💙 Porque tu salud no puede esperar, y tú mereces lo mejor.

📞 Infórmate hoy sobre cómo unirte al plan Imperial y disfruta la tranquilidad de estar bien protegido.

¿Sabía que muchas personas con presión alta no presentan síntomas?Mientras tanto, el daño al corazón, las arterias y otr...
11/08/2025

¿Sabía que muchas personas con presión alta no presentan síntomas?
Mientras tanto, el daño al corazón, las arterias y otros órganos puede avanzar sin ser detectado.

💡 Cuida tu salud con pasos simples:
✅ Realiza chequeos regulares de presión arterial
🥗 Mantén una alimentación balanceada y baja en sodio
🏃‍♀️ Haz actividad física con frecuencia

Tu corazón trabaja por ti todos los días… ¡devuélvele el favor cuidándolo! 💓
📞 Visítanos y revisa tu presión hoy mismo.



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¿Sufres de estreñimiento o constipación?Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar digestivo.🍎 Au...
11/05/2025

¿Sufres de estreñimiento o constipación?
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar digestivo.

🍎 Aumenta la fibra en tu dieta: incluye más frutas, verduras y cereales integrales.
💧 Mantente hidratado, bebe suficiente agua durante el día.
🚶‍♀️ Muévete más, la actividad física también ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

El estreñimiento puede ser incómodo, pero tiene solución.
Si los síntomas persisten, visítanos —nuestros médicos pueden ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🙌



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🍬 Dulce o truco, pero con moderación. Demasiado azúcar puede afectar tu salud y tus dientes. ¡Feliz Halloween!
10/31/2025

🍬 Dulce o truco, pero con moderación. Demasiado azúcar puede afectar tu salud y tus dientes.
¡Feliz Halloween!

La fiebre no siempre es “solo fiebre”.Cuando tu cuerpo sube la temperatura, está luchando contra algo:🦠 Infección viral ...
10/24/2025

La fiebre no siempre es “solo fiebre”.
Cuando tu cuerpo sube la temperatura, está luchando contra algo:
🦠 Infección viral o bacteriana
🫁 Inflamación respiratoria
🩸 Problemas en las defensas
⚠️ O incluso una reacción a ciertos medicamentos

Si la fiebre dura más de 2 días, supera los 102°F o viene con dolor intenso, cansancio extremo o sarpullido, no la ignores.

👩‍⚕️ En Ideal Care Family Doctor te ayudamos a identificar la causa y darte el tratamiento adecuado.
Porque entender tus síntomas es el primer paso para sanar.

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📣 Aproveche su seguro médicoEl chequeo general anual está cubierto 100%👉 Conozca su estado de salud👉 Prevenga enfermedad...
10/24/2025

📣 Aproveche su seguro médico
El chequeo general anual está cubierto 100%
👉 Conozca su estado de salud
👉 Prevenga enfermedades
👉 Reciba orientación personalizada

Aceptamos amplia variedad de seguros médicos:
✅Aetna (No Aetna CVS)
✅Blue Cross Blue Shield (No My Blue)
✅Cigna Commercial
✅Humana
✅Medicaid
✅Medicare
✅Multiplan
✅Point Comfort Underwriters
✅United HealthCare
✅WellPoint
✅Ambetter (No Value Plan)
✅First Health Network
✅Curative
✅Imperial
Entre otros...

💙 ¡Agenda hoy mismo tu cita y mantente al día con tu bienestar!
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Gripe 👉Síntomas más comunes:- Fiebre - Tos - Dolor de garganta - Congestión nasal - Dolores musculares - Fatiga - ...
10/19/2025

Gripe 👉Síntomas más comunes:
- Fiebre
- Tos
- Dolor de garganta
- Congestión nasal
- Dolores musculares
- Fatiga
- Escalofríos

Visítenos y obtenga un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo.
Le acompañamos en cada paso de su recuperación para asegurar mejoras rápidas y efectivas.

Visítanos para mejorar tu salud y bienestar.

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10/16/2025

❄️ Winter is here, and with it, flu season 🤧.
Dr. Liset and her team at Ideal Care Family Doctor recommend getting a flu shot to protect you and your family.

With our specialized care and Dr. Liset's commitment, you are in the best hands. 💉✨

📞 Call or visit us at Ideal Care Family Doctor.
Don't wait any longer, protect yourself against the flu this winter!

10/16/2025

❄️ El invierno ya está aquí, y con él, la temporada de gripe 🤧.
La Dra. Liset y su equipo en Ideal Care Family Doctor te recomiendan vacunarte contra el flu para protegerte a ti y a tu familia.

Con nuestra atención especializada y el compromiso de la Dra. Liset, estás en las mejores manos. 💉✨

📞 Llama o visítanos en Ideal Care Family Doctor.
¡No esperes más, protégete contra el flu este invierno!

🎗️ En este mes de octubre, dedicado a la lucha contra el cáncer de mama, es importante estar alerta a los síntomas más c...
10/16/2025

🎗️ En este mes de octubre, dedicado a la lucha contra el cáncer de mama, es importante estar alerta a los síntomas más comunes:
- Bulto o masa en el seno.
- Cambios en el tamaño o forma del seno.
- Secreción del p***n que no es leche materna.
- Cambios en la piel del seno, como enrojecimiento o textura de cáscara de naranja.
- Dolor en cualquier parte del seno.

Aquí con nosotros tendrá una evaluación precisa, un ultrasonido de mamas y de ser necesario le referimos con un buen especialista.

¡Cuidamos de tu salud como el bien más preciado que es!

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Estrés: cuando el cuerpo dice “basta”El estrés no siempre es visible, pero deja señales: dolores de cabeza, tensión musc...
10/10/2025

Estrés: cuando el cuerpo dice “basta”
El estrés no siempre es visible, pero deja señales: dolores de cabeza, tensión muscular, insomnio o cansancio extremo.
Ignorarlas puede afectar la salud física y emocional.

Aprender a detenerse, respirar y reorganizar prioridades es una forma de autocuidado y prevención.

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