Ingrid Urtubia

Ingrid Urtubia Coaching PNL/ Mindfulness / Terapia con Esencias Florales Bach. Conoce mi Programa Mujer Íntegra

03/06/2026

No existe vida perfecta.

Existe la mujer que se levanta cuando las cosas no salen como esperaba.
La que respira profundo y sigue, incluso cuando tiene dudas.
La que siente miedo… pero no deja que eso la paralice.

La vida no se trata de hacerlo todo bien.
Se trata de tener el coraje de sostener tu proceso.

Habrá días claros y días confusos.
Momentos de certeza y momentos donde todo parece moverse.

Y aun así, sigues.

Eso también es valentía.

Disfrutar el proceso no significa que todo sea fácil.
Significa reconocer que cada paso —incluso los difíciles— también están formando la mujer en la que te estás convirtiendo.

Si quieres rodearte de mujeres que también están caminando con coraje, creciendo, cuestionándose y haciendo las cosas diferente…

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03/01/2026

😉 Se nos olvida mirar alrededor.

Se nos olvida que aquello que hoy llamamos rutina…
hubo un momento en el que era un deseo profundo.

La casa que ahora sientes pequeña.
El trabajo que ahora te pesa.
La versión de ti que hoy criticas.

Hubo un tiempo en el que todo eso era un sueño.

Y no para conformarte.
Sino para reconocer tu camino.

Porque crecer no significa vivir insatisfecha.
Significa avanzar sin olvidar desde dónde empezaste.

Respira.
Mira lo que has construido.
Mira lo que has superado.
Mira en quién te has convertido.

Y si ahora estás soñando algo nuevo…
también puedes construirlo.

Si quieres rodearte de mujeres que están aprendiendo a vivir con más conciencia, intención y gratitud —sin vivir en automático—

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02/27/2026

Se habla mucho de ser fuerte.
Pero casi nadie habla de esta fuerza.

La fuerza de no explotar sobre otros.
La fuerza de no convertir tu dolor en herida para alguien más.
La fuerza de sentarte contigo… cuando por dentro todo es tormenta.

No es silencio por orgullo.
No es aislarse por miedo.
Es elegir responsabilizarte de tu proceso.

Sanar no siempre es bonito.
A veces es incómodo, confuso, lento.
Es mirarte sin filtros.
Es reconocer patrones.
Es sostener emociones que antes evitabas.

Y eso requiere una valentía silenciosa.

Pero sanar sola no significa caminar sola.

Hay mujeres que también están aprendiendo a hacerse cargo de su mundo interno sin destruir lo que aman.
Mujeres que quieren romper ciclos.
Mujeres que quieren crecer con conciencia.

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02/25/2026

👉Constancia no es hacer más.
👉Es no soltarte cuando te dan ganas de rendirte.

No es hacerlo “para ver si funciona”.
Es hacerlo hasta que algo dentro de ti cambia.

Pequeños movimientos.
Pequeñas decisiones.
Pequeños límites.
Pequeños hábitos.

Eso es lo que construye una mujer diferente.

La mayoría abandona cuando no ve resultados rápidos.
Las que se transforman entienden que el proceso no siempre se siente emocionante…
pero sí se siente coherente.

Si tú también quieres hacer las cosas distinto,
pensar distinto,
relacionarte distinto
y crecer acompañada…

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Un espacio de mujeres que ya decidieron dejar de vivir en automático y empezar a construir con intención.

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02/23/2026

🤩Lunes.

No para empezar perfecto.
No para hacerlo todo.
No para demostrar nada.

Para elegir distinto.

Esta semana no se trata de exigirte más.
Se trata de enfocarte en lo que sí está en tus manos.
En lo que te da paz.
En lo que te acerca a la mujer que quieres ser.

Hay mujeres que ya decidieron dejar de vivir en automático.
Que quieren pensar diferente.
Sentir diferente.
Relacionarse diferente.

Y no caminar solas en ese proceso.

Si tú también quieres hacer las cosas diferente,
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Que esta semana empiece contigo.

Hay mujeres que cambian de país, de trabajo, de vida… y en el proceso se pierden un poco a sí mismas.Este retiro es para...
02/18/2026

Hay mujeres que cambian de país, de trabajo, de vida… y en el proceso se pierden un poco a sí mismas.

Este retiro es para ellas. Para ti.

-> Metamorfosis de un Cambio 🌸

-> Marzo 28 · Galveston Tx.

Un día para honrar lo que fue, habitar lo que es y diseñar lo que viene.

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❤️💐¿Flores para celebrar el amor o para tapar el silencio? 🥀Hoy las redes se llenan de sonrisas ensayadas. Pero detrás d...
02/14/2026

❤️💐¿Flores para celebrar el amor o para tapar el silencio? 🥀

Hoy las redes se llenan de sonrisas ensayadas. Pero detrás de muchos “Te amo” hay una verdad incómoda:

• No es amor, es costumbre.
• No es conexión, es miedo a la soledad.
• No es felicidad, es conveniencia.

El miedo a estar a solas nos hace llamar “compañía” a lo que en realidad es un vacío compartido. Y eso no se soluciona con una cena romántica.

El amor real se siente en la tranquilidad cotidiana, no en la validación de un post.

Hoy no te preguntes qué recibiste. Pregúntate cómo te sientes cuando la cámara se apaga y nadie está mirando. 🕯️

Dime la verdad: ¿Hoy celebras amor real o comodidad? Suelta tu carga en los comentarios. No estamos aquí para juzgar, estamos para acompañarnos en la realidad. 👇





02/04/2026

Hay ocasiones en que no queremos solo tener la razón.
Queremos sentirnos seguras.

Cuando alguien cuestiona lo que pensamos, el cuerpo se tensa, la mente se acelera y aparece esa necesidad de defendernos.
No porque seamos rígidas…
sino porque por dentro algo se siente en riesgo.

Tener la razón se vuelve un refugio.
Un intento de control.
Una forma de no sentir el vacío o la incertidumbre.

Y sostener eso sola cansa.

Por eso creamos un espacio donde no hay que convencer, ni explicar, ni demostrar nada.
Un lugar para hablar, escuchar y ser escuchadas.
Para validar lo que sentimos sin juicio.

Si este video resonó contigo,
te invito a unirte a nuestro grupo de WhatsApp 🤍
Un espacio seguro entre mujeres, donde nos acompañamos de verdad.

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¿Eres de las que siempre quiere tener la razón aunque te cueste una discusión?

A muchos coaches y terapeutas que acompañan procesos les pasa algo parecido:saben escuchar, sostener, estar…pero cuando ...
01/26/2026

A muchos coaches y terapeutas que acompañan procesos les pasa algo parecido:
saben escuchar, sostener, estar…
pero cuando tienen que explicar qué hacen,
sienten que las palabras no alcanzan
o que terminan usando fórmulas que no los representan.

No porque no sepan.
Sino porque su mensaje todavía no está ordenado desde su propio camino.

Estoy acompañando a coaches y terapeutas
que sienten que su historia, su forma de estar
y su ética todavía no están reflejadas en cómo se comunican.

No es un programa de marketing tradicional.
Es un proceso para volver a la raíz
y desde ahí poder decir qué haces, sin parecer otra persona.

Si estas palabras te resonaron,
puedes escribirme por mensaje directo y conversamos.

*Ingrid Urtubia*
*WhatsApp: +1 (346) 387-1582*

01/21/2026

Cada vez que alguien diga mi nombre
la energía del Universo se moverá a mi favor.

Cada palabra que pronuncien sobre mi
sea de amor o de juicio
se transformará en abundancia,
en bendición
en expansión.

Cada pensamiento,
cada mirada
cada emoción
dirigida hacia mí
será convertida en luz dorada que me eleva.

Cada vez que alguien me desee mal
el Universo transmutará esa energía
en oportunidades
en claridad,
en prosperidad infinita.

Que todo lo que me envíen regrese
multiplicado en amor, paz y éxito.

Que mi energía sea un espejo de luz
donde solo la abundancia pueda reflejarse.

Lo declaro
Lo decreto y
Lo agradezco

en este plano y en todos los planos

Y así es
Y así será

👉Guárdalo y repite cuantas veces sea necesario.
👉Comparte con amor tu ya sabes con quien…

01/19/2026

😁 Empezar la semana no siempre significa correr.

A veces significa recordarte que crecer no es una carrera,
es un proceso que se construye con constancia, no con prisa.

Haz lo que puedas hoy.
Con presencia.
Con intención.
Sin exigirte más de la cuenta.

Paso a paso también es avanzar.
Y hacerlo a tu ritmo sigue siendo válido.

✨ Si esta semana sientes que necesitas un poco más de orden y claridad,
tener un espacio para escribir y pensar puede ayudarte a sostener ese proceso con calma.

Que tengas una excelente semana 🤍

👉Link en mi bio

01/16/2026

🤔 A veces sentimos que nos desviamos.
Que algo no salió como esperábamos.
Que tomamos un camino distinto al que habíamos imaginado.

Pero la vida no te dice “te equivocaste”.
La vida recalcula.

Los desvíos también enseñan.
También ajustan.
También te llevan a lugares que necesitabas atravesar para entender mejor quién eres hoy.

No te culpes por no haber llegado “a tiempo”.
Ajusta el rumbo.
Escúchate.
Y sigue.

Cuando todo se siente un poco confuso,
ordenar los pensamientos puede ser un buen primer paso.

✨ Un Journal puede acompañarte justo ahí,
como un espacio para recalcular con más calma
y avanzar con más claridad.

👉 Ve al link de mi perfil y descarga el Journal 2026




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