Dr. Patricia Restrepo

11/13/2025

💉✨ LA REALIDAD DETRÁS …
Todas decimos: “¡Hoy nos vemos mejor a los 40!”
�👀Pero… lo que se ve en las fotos no siempre muestra lo que está pasando por dentro.

Antes, las mujeres se veían cansadas…�Hoy nos vemos “perfectas y jóvenes”,�pero algo profundo en el cuerpo ya no está igual.

💭 ¿Qué cambió entre las mujeres de antes y nosotras?�
💭 ¿Por qué cada vez hay más fatiga, ansiedad, infertilidad y hormonas en caos… aunque nos veamos MÁS jóvenes?�

👉Desliza para descubrir lo que nadie te cuenta sobre el “envejecimiento moderno”�y por qué la verdadera belleza empieza mucho más adentro de tu piel. 🌿

💬 Cuéntame:�👉 ¿Qué significa para ti verte bien hoy?

📌 Guarda este post antes de tu próxima compra de skincare o aplicación de Botox.�

🔁 Compártelo con las mujeres que quieren verse bellas… pero también vivir sanas.�

💬 Escribe la palabra BELLEZA si quieres que te siga compartiendo tips de belleza real.

11/12/2025

🩺 CÓMO PARAR LA TOS IMPARABLE 😮‍💨

(Tu doctor no revisó esto)

Has probado de todo…�
💊 antibióticos�
💨 inhaladores�
🍯 jarabes carísimos

Y nada funciona.
�La tos sigue ahí, recordándote que algo más profundo no está bien.

Pero ¿y si el problema no fuera tu garganta…
ni un virus resistente? 👀

Hay una razón por la que nada te funciona,�y está mucho más cerca (y más simple) de lo que imaginas.

👉 Desliza y descubre las 3 deficiencias ocultas que podrían estar detrás de tu tos crónica…�y cómo restaurar tu energía pulmonar desde la raíz 🌿

💬 Cuéntame:�👉 ¿Cuánto tiempo llevas tosiendo?

Guarda este post 💾�
Compártelo 🔁 con quien lleva meses buscando respuestas para su tos
�Y comenta la palabra TOS 🗣️ para compartirte el protocolo de raíz en mis próximas publicaciones

11/11/2025

“Tu salud está rota” 💊 ⁉️

Nos entrenaron para apagar señales:

Dolor → Ibuprofeno
Inflamación → Acetaminofén
Ansiedad → Benzodiacepina

Y cada vez que tapas un síntoma…
callas la voz más sabia: la de tu cuerpo. 🧠✨

La medicina ancestral lo sabía:
la fiebre cura, el dolor protege, el cansancio repara.

🔥 La próxima vez que algo duela…
Antes de correr por el ibuprofeno, pregúntate:
👉 ¿Qué me está queriendo decir mi cuerpo?
👉 ¿Qué necesito cambiar?

Guarda este reel antes de tu próxima pastilla 💊
y mándaselo a esa persona que vive “tapando” síntomas.

11/09/2025

Tu abuela a los 70 tenía mejor piel que tú a los 30…�Y no tomaba colágeno en polvo. 😳

La diferencia no era el suplemento, era la sabiduría ancestral.
�Lo que NO comían es lo que hoy te está envejeciendo más rápido.�🔥
Azúcar�🍞 Harinas blancas…

👉 Desliza el carrusel completo para conocer el resto 🤨�

Tus arrugas no vienen de la edad…�Vienen de la inflamación silenciosa que tu dieta moderna alimenta todos los días.

Y mientras las marcas te venden “colágeno hidrolizado premium”,�tus ancestros lo cocinaban en una olla con caldo de huesos, piel y cartílago. 🥣

�🦴 Ciencia + tradición = la verdadera belleza desde adentro.

Rescata la sabiduría ancestral !!🌿💛

¿Conoces los diferentes tipos de colágeno, para qué necesitamos cada uno y dónde los podemos encontrar ?

👇 Comenta con el emoji 🦴 si quieres que te comparta en mis próximos posts �
📌 Guarda este carrusel y envíalo a 2 amigas que�toman colágeno y aman sentirse jovenes 🌿

11/08/2025

11/06/2025

¿Y si tu cara se está cayendo por culpa de la “comida saludable”? 🤯

Te dicen que bebas jugos, comas puré y “no te esfuerces al masticar”…
Pero antes, nuestros ancestros pasaban 2 horas al día masticando carne real, cartílago, frutos duros.
¿Casualidad que sus caras eran simétricas y las nuestras no? 👀

Haz la prueba: abre la boca… ¿tu lengua cabe completa en el paladar? 😬
Si no, tu mandíbula está pidiendo ayuda.

🔥 Vuelve a lo ancestral. Mastica como antes.Mira el reel hasta el final , la solución te la doy y está en tus manos.

Guarda este reel antes de tu próxima comida 🍖
y etiqueta a esa amiga que vive con cara de filtro 🫣.

¿ Quieres más tips de belleza natural? Comenta con un emoji 🌺 para compartirte en mis próximos posts 😜.

11/05/2025

¿Y si la ansiedad, la inflamación y el insomnio no estuvieran “en tu cabeza”… sino en tu lengua? 👅⚡️

Sí, suena loco — pero tu lengua puede ser el interruptor maestro de tu sistema nervioso.
Cada vez que está caída, tu cuerpo cree que hay peligro.
Cada vez que la elevas al paladar, tu cuerpo recibe una señal: “Estamos a salvo”. 🌿

🔥 Lo que descubres en este carrusel no es respiración “zen”, ni magia…Es neurociencia aplicada a tu cuerpo:
💫 Cómo apagar la alarma interna en menos de 2 minutos
💫 Por qué tus digestiones y tu sueño no mejoran (aunque comas bien)
💫 La práctica ancestral que regula el nervio vago y devuelve calma real
Desliza hasta el final y haz el test de 2 minutos.

Conocías el poder que esconde tu lengua ?

Comenta con el emoji 👅 si te unes al reto de hacer el test !

🔖Etiqueta a 2 amigos que NECESITAN aprender esto.Tu calma puede ser contagiosa 🌿

11/04/2025

⚠️ Te vendieron el zinc como escudo… pero nadie te dijo que también puede ser el ladrón silencioso de tu energía.

Desde 2020, millones lo toman “por la inmunidad”, sin saber que el exceso de zinc roba algo esencial: tu cobre, el mineral que protege tu sistema nervioso, tu sangre y tu vitalidad.

😳 Y aquí viene lo fuerte:
�➡️ Solo 50 mg diarios por unos meses pueden dejarte con anemia, hormigueo, pérdida de memoria… y en casos extremos, daño neurológico irreversible.

No, no es exageración. Es ciencia (y está publicada).

El problema no es el zinc. Es la desinformación.
�Tu cuerpo no necesita más suplementos — necesita equilibrio, presencia y escucha.

💬 Cuéntame abajo 👇
¿Alguna vez has tomado zinc pensando que te hacía bien? 😳 o ¿acabas de revisar tu multivitamínico?

Comparte con alguien que conoces está tomando zinc sin saber el peligro.

💬 Comenta “SI” si has tomado zinc y no sabías que puedes estar en riesgo.
�

11/02/2025

Nos vendieron miedo al sol… y con él, nos apagaron la vida ☀️

El sol no envejece tu piel, la inflamación interna sí.

Te encierras, comes ultraprocesados, duermes con luz azul, te acuestas tarde… y después culpas al sol 😅

El sol bien tomado es medicina ancestral: regula tus hormonas, tu ánimo y tu metabolismo.

No es el enemigo — es el recordatorio de que sigues viva 🌿

🔥 Guarda este reel y míralo antes de tu próxima puesta de sol.

🌞 Y cuéntame: ¿te da miedo el sol o ya aprendiste a tomarlo con consciencia y gratitud?

Déjame un ☀️ en los comentarios si a partir de hoy vas a comenzar a recibir el sol.

11/01/2025

¿Has probado la creación viva más poderosa para tu intestino? 🥬💫
Hoy te comparto mi receta ancestral de CHUCRUT (sauerkraut) —

El fermentado que nutre tu microbiota, desinflama tu cuerpo y equilibra tus hormonas 🌿

Solo necesitas:🧂 Repollo, sal marina, vinagre de sidra y agua filtrada.Nada más.
La naturaleza hace el resto: burbujas, vida y alquimia pura. ✨

Este alimento es un probiótico natural con decenas de bacterias vivas, enzimas y vitaminas, capaz de:

🔥 restaurar tu digestión,🌸 fortalecer tu inmunidad,💛 y devolverle vitalidad a tu cuerpo y claridad a tu mente.

Desliza el carrusel 👉porque te cuento los secretos que no puedes perderte:cómo hacerlo correctamente, los errores más comunes y cómo incorporarlo a tu vida sin perder su poder vivo 🫙💫

¿Quieres más recetas así?
Comenta RECETAS y te comparto mis próximos fermentos favoritos 🌾
🌸

10/30/2025

💫 En un mundo que corre, hacer ghee es un acto de pausa.

Es mirar el fuego y recordar que la cocina no siempre fue rapidez, sino ritual.
Es volver al calor lento, a la alquimia de las abuelas que sabían transformar mantequilla en medicina.

El ghee no solo nutre tu cuerpo — también calma la mente, enciende el fuego digestivo y devuelve presencia al acto de alimentarte.

✨ Cada burbuja te enseña algo: la pureza no se apura, se cultiva.

En este carrusel te comparto cómo preparo mi ghee casero, y el propósito profundo que hay detrás de cada paso.

Si quieres mi guía completa y cómo usarlo para fortalecer tu energía digestiva, comenta ALQUIMIA 💛

🌿 Que este ritual te devuelva a ti.

10/29/2025

¿Inflamada otra vez? 👀

Y tú culpando al pan, al café o al “mal del gluten”...

Pero, ¿y si no es lo que comiste?

💭 Comenta “SANAR” si alguna vez te has sentido inflamada sin saber qué hacer y quieres que te comparta en mis próximos posts los pasos específicos para sanar tu microbiota.

Guarda y comparte este reel ahora mismo con mínimo 2 personas que lo necesiten 🌿💛