CasaHealthy

CasaHealthy Certified Holistic Health Councelor and Wellness coach. A holistic approach to nutrition, change you

I am a mom, daughter, sister, wife, cook, entrepreneur, health-coach, food-lover, yogi, runner, walker, reader, health-fanatic, smoothie-maker, environmentalist, organic-favorist, helper, problem-solver and much more. Here you will find recipes, ideas and tips on how to live your healthiest life. The healthy-version of you is ready to shine, let CasaHealthy guide you to lighter, happier and greener life.

✨Lectura de alma✨Porque tu alma sabe el camino¿Te preguntas si estás en el camino correcto?¿Quieres saber qué te impide ...
01/19/2026

✨Lectura de alma✨
Porque tu alma sabe el camino

¿Te preguntas si estás en el camino correcto?
¿Quieres saber qué te impide alcanzar lo que realmente deseas?
¿Necesitas claridad en algún area de tu vida, o en todas? 🫠

Una Lectura del Alma es una sesión intuitiva para comprender el camino, el propósito y los próximos pasos que tu alma quieren seguir. Es simplemente conectarte con tu energía, recibir e integrar lo que ya sabes pero parece que te haz olvidado.

Agendando sesiones para enero y febrero. Si tienes alguna duda déjamela aquí 👇🏽

Tu sistema nervioso es la base de tu bienestar- afecta todo, desde tu sueño, a tus hormonas, hasta tu 💩Un sistema nervio...
01/19/2026

Tu sistema nervioso es la base de tu bienestar- afecta todo, desde tu sueño, a tus hormonas, hasta tu 💩

Un sistema nervioso regulado, capaz de sostener momentos difíciles y calmarse fácilmente es la clave que te faltaba para mantener tu cuerpo sano.

Así como te preocupas de ir al gym a levantar pesas, de llenar tu plato de proteína o de hacerte un masaje linfático- De la misma manera deberías ponerle prioridad a tu sistema nervioso.

Como?
Meditando
Sound Bath
Breathwork
Lectura de Alma
Salir a cominar en la naturaleza
Pausar, dejar de hacer todo rápido

✌🏽

#2026

De vez en cuando vale la pena romper el 10pm curfew 😂 especialmente si el forever bestie 🪩 toca 😉 Comprobado una vez má...
01/17/2026

De vez en cuando vale la pena romper el 10pm curfew 😂 especialmente si el forever bestie 🪩 toca 😉
Comprobado una vez más- cuando creas un estilo de vida enfocado en bienestar y eres constante- puedes salir, bailar 💃🏻 toda la@noche y levantarte a hacer ejercicio como si nada 🤗

Cosas que me hacen 🤗
01/14/2026

Cosas que me hacen 🤗

🌟 Creando tu 2026 🌟Vamos a crear un lienzo energético limpio para que puedas crear un 2026 lleno de infinitas posibilida...
01/09/2026

🌟 Creando tu 2026 🌟
Vamos a crear un lienzo energético limpio para que puedas crear un 2026 lleno de infinitas posibilidades.
No se trata de solo pensar y escribir. Vamos a ir mas allá, a donde la energía se uno con la intención, donde liberamos las limitaciones para terminar integrando todo esto con la magia poderosa del sonido.
Te animas???

📆 Jueves 15 de Enero
⏰ 7:30pm-9:30pm
📍Key Biscayne, Fl
🦄 $67
Dm para reservar tu cupo 😉

Tienes alguna pregunta? Déjamela aqui 👇🏼

#2026

Cerrando y abriendo portales 🦄 en el desierto 🫶🏽 sanacionenergetica
01/08/2026

Cerrando y abriendo portales 🦄 en el desierto 🫶🏽

sanacionenergetica

Dec en 📷 🙏🏽Vamos por más 🫶🏽 #2025 #2026
12/31/2025

Dec en 📷
🙏🏽
Vamos por más 🫶🏽

#2025 #2026

Cuando las ratoncitas se van a la U los gatos salen de fiesta 😉Para que me enfoco tanto en mantener mi bienestar, comer ...
12/07/2025

Cuando las ratoncitas se van a la U los gatos salen de fiesta 😉
Para que me enfoco tanto en mantener mi bienestar, comer para nutrirme, mantener músculo y tener energía???? Para esto- bailar toda la noche! Y poder ver a en vivo! Wow wow wow 🙌🏽
Ps- vamos a seguir bailando juntos 50 años más 💜

Mis mañanas- una de las cosas que me ha salvado de no caer en una depresión o perder la cabeza como a sido esto: Tener...
12/04/2025

Mis mañanas- una de las cosas que me ha salvado de no caer en una depresión o perder la cabeza como a sido esto: Tener una rutina mañanera donde el enfoque numero 1 es conectar conmigo misma.
Sentarme a meditar y conectar con mi intuición, mi saber, mi alma. Salir a mover el cuerpo, agradecer y sentir el sol en mi cara. Y terminar escribiendo, descargando la mente y soltando lo que me esta bloqueando.

No saben la gran diferencia que ha hecho. La tranquilidad, la paz mental y un sistema nervioso en calma es absolutamente priceless NO TIENE PRECIO.
PS: para lograr esto mi despertador suena temprano y me encanta 💁🏽‍♀️

Nola but make it 😉 Solo nosotras 🤣 48h con mi bebé 💜 llenito!
11/17/2025

Nola but make it 😉 Solo nosotras 🤣
48h con mi bebé 💜 llenito!

conección a la abundancia, y aunque creo en agradecer todos los días. También creo que hay momentos donde se abren porta...
11/16/2025

conección a la abundancia, y aunque creo en agradecer todos los días. También creo que hay momentos donde se abren portales y podemos tomar una pausa para agradecer de manera mas consciente.

Vamos a aprovechar esta época y enfocar nuestra energía en la gratitud. Llénate de gratitud para así disfrutar aún más de lo que hay y abrirte a recibir aún más 🙌🏽

te espero para el proximo Sound Healing grupal

📆 Jueves 20 de Noviembre
⏰ 7:30pm
📍Key Biscayne, Fl
🦄 $47
Dm para reservar tu cupo 😉

Corazón lleno después de un finde con mi bebé en la 🏠
09/29/2025

Corazón lleno después de un finde con mi bebé en la 🏠

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