Fisio Fernanda Bernardini

Fisio Fernanda Bernardini •Fisioterapia
•Gerontologia
• Terapia Manual
•Especialista em Envelhecimento ativo - Santa Casa

Saudades desse lugar e dessa viagem que foi muito especial! 🩵
02/21/2026

Saudades desse lugar e dessa viagem que foi muito especial! 🩵



Seu pai não “piorou”.Ele ficou parado.E isso é mais comum do que parece.O corpo do idoso perde força e equilíbrio rapida...
02/16/2026

Seu pai não “piorou”.
Ele ficou parado.

E isso é mais comum do que parece.

O corpo do idoso perde força e equilíbrio rapidamente quando f**a sem estímulo ⚠️
Às vezes bastam poucos dias.

Observe esses sinais 👇🏻

▫️ Está usando mais as mãos para levantar
▫️ Levanta mais devagar que o habitual
▫️ Evita andar sozinho
▫️ Começa a apoiar nos móveis
▫️ Demonstra mais insegurança ao caminhar

Isso não é apenas “cansaço”.
É regressão funcional.

Quanto mais tempo parado, mais difícil recuperar.

A boa notícia?
A fisioterapia devolve força, melhora o equilíbrio e restaura a confiança no movimento quando há constância e estímulo adequado.

Salvar este post pode ajudar você a identif**ar sinais precoces 💜
Compartilhar pode proteger alguém da sua família 🩵

📍 Campo Belo | Cidade Jardim

Você já percebeu algum desses sinais em casa?

Fevereiro, época de carnaval em São Paulo 🎭☀️Os dias f**am mais cheios, entra e sai de gente em casa, e o calor acaba ca...
02/16/2026

Fevereiro, época de carnaval em São Paulo 🎭☀️
Os dias f**am mais cheios, entra e sai de gente em casa, e o calor acaba cansando mais.

Para muitos idosos, é comum aparecer um pouco de tontura ou aquela vontade de sentar e descansar várias vezes ao longo do dia.

Alguns cuidados ajudam bastante:
oferecer água com frequência, optar por um sapato mais firme, lembrar de levantar com calma e colar o tapete com fita dupla face.

Pequenos detalhes que deixam o feriado mais tranquilo para todo mundo 🩵

Se quiser adaptar esses cuidados para a realidade do seu familiar, me chama 🩵

📍Campo Belo | Cidade Jardim





Nem sempre é sobre estar animado. É sobre fazer o que precisa ser feito, repetidas vezes ✨
02/16/2026

Nem sempre é sobre estar animado.
É sobre fazer o que precisa ser feito, repetidas vezes ✨

Por onde for, floresça 🌸🌹🌷✨
02/14/2026

Por onde for, floresça 🌸🌹🌷✨





Eu sei que conciliar tudo na rotina não é simples.Mas quando a fisioterapia perde frequência, o corpo sente.E aquilo que...
02/10/2026

Eu sei que conciliar tudo na rotina não é simples.

Mas quando a fisioterapia perde frequência, o corpo sente.
E aquilo que demorou para melhorar pode diminuir mais rápido do que a gente imagina.

Independência não é algo definitivo.
Ela precisa ser mantida no dia a dia.

Meu trabalho é justamente proteger cada ganho do seu familiar 💜

👉🏻 Você sente que a quantidade de sessões faz diferença na evolução?

📍 Campo Belo | Cidade Jardim





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