Anastasiya Ferman

02/05/2026

Девочки, мои дорогие.
Пожалуйста, выбирайте специалистов осознанно. Тех, кто реально учился, у кого есть дипломы и системные знания, а не только красивые слова из интернета.

Психология и здоровье вообще не про «я почитала пару статей и теперь всё понимаю». Без базы, без хронологии, без понимания процессов невозможно увидеть, что на самом деле с вами происходит и почему.

Не экономьте на себе. Ни на физическом здоровье, ни на ментальном. Это не трата, это инвестиция в вашу жизнь, в ваше состояние и в то, как вы будете жить дальше.

01/28/2026

Вы правда разговариваете?
Или просто перекидываетесь новостями между делом про детей, про работу, про усталость?

А про вас двоих всё реже…
Момент, когда «мы» были командой, будто где-то потерялся.
И вы живёте рядом, но каждый по своей траектории и на своей волне.

Этот вечер для тех, кто чувствует это и не хочет с этим мириться.
Для тех, кто хочет не просто поесть вместе, а снова начать слышать друг друга🗣️

«Ингредиенты гармонии»
Живой формат для пар, где разговор и близость снова возвращается на своё место

Приходите.
Мосты можно навести заново.

01/27/2026

Устали от быта?
🍣 Приготовьте ваши отношения заново на интерактивном Арт вечере для пар «Ингредиенты гармонии».

Это микс психологии доверия, кулинарного творчества и моря смеха. Не просто мастер-класс, а свидание с глубоким смыслом.

📅 Ближайшие даты: 6 и 11 февраля в 18:00.
💰 Стоимость: $350 за пару (всё включено).
👉 Забронировать место пиши слово «любовь»
#ИнгредиентыГармонии #СвиданиеДляПар #Отношения #ПсихологияВЖизни #МастерКлассДляПар НебанальноеСвидание Доверие СвиданиеВФиладельфии

01/26/2026

Сегодня мы с мужем разговаривали и поняли, что за 11 лет вместе мы оба помним всего лишь 4 момента, когда по-настоящему ругались. Все в самом начале, пока не притерлись, пока не нашли общий язык😅

Была жизнь. Бесконечные перелеты. Голландия. Новый бизнес, а затем его крах. Дома. Ремонты. Рак. Всё, что только может проверить двое людей на прочность.

Но мы не просто прошли через это.
Мы говорили.
За годы мы научились проговаривать иногда криком, но озвучивать каждую трещину, каждую неуверенность, каждый страх. Мы не избегаем бурь и с каждым испытанием, которое мы переживаем в диалоге, наша связь становится невероятно сильной.

Мы поняли главное, что сила отношений не в отсутствии конфликтов. Сила в том, чтобы превращать любое испытание в новый общий язык. В том, чтобы после каждого «шторма» не отворачиваться, а поворачиваться лицом друг к другу и спрашивать: «Что мы вынесли из этого?»

Любовь — это день за днем, год за годом, строить с человеком общее пространство, где можно молчать, не боясь недопонимания, и говорить, не боясь быть осужденным💕
Говорите друг с другом.

01/19/2026

🎲Расписание игр Лила:
▫️21 января в 10:00 утра (эзотерическая) - 1 место
▫️30 января в 6:00 вечера (эзотерическая)-2 места

🌀Встреча в пространстве .club

Тема: Почему я заедаю усталость и не разрешаю себе отдых?
Про еду, одиночество и хроническую усталость.

▫️26 января в 18:30 pm.

Если у тебя появятся любые вопросы смело пиши мне в личные сообщения. Я с радостью отвечу и буду очень рада тебя видеть 🤍

01/15/2026

Встреча в пространстве RBM Crew .club Тема:
«Как жить без чувства вины. Поиск внутренней опоры»
📅Пятница, 16 января
⏰Начало в 10:30
📍RBM Crew — 755 York Road, Suite 102

01/14/2026

Хочу рассказать вам о новом витке в моей работе 🤍

Я начинаю сотрудничество с клубом RBM и его создательницей Рамзией ✨
Это тот редкий случай, когда человек сразу откликается по энергетике. Мы смеёмся, шутим, ловим друг друга на полуслове и рождаем новые идеи одну за другой 💫

У нас впереди много совместных проектов, живых форматов и классных задумок.
И мне правда хочется верить, что всё это зайдёт и вам тоже —
принесёт удовольствие, вдохновение, пользу и тёплые эмоции 🫶✨

Оставайтесь рядом. Дальше будет очень интересно 🔥

12/27/2025

Самый лучший подарок себе —
не сумка с туфлями и не «я сама справлюсь» 😄
а оплатить психолога на год.
Психика любит стабильность, а не акции «раз в полгода».

12/25/2025

К Новому году женщины делятся на 2 типа🧖🏻‍♀️

Первые пьют валерьянку, потому что «я точно что-то забыла».
Вторые пьют шампанское, потому что если всё равно сходить с ума — то красиво. 🥂

В голове списки, в руках пакеты, в сердце желание лечь под ёлку и не вставать до второго января🫠
Гирлянды путаются, салаты множатся, дети что-то требуют, а ты просто хочешь тишины и мандарин.

Если ты сейчас слегка не в себе — поздравляю, ты нормальная женщина в предновогоднем режиме.
Это не нервный срыв, это декабрь. 🎄😄

P.S. Кто уже мысленно открыл шампанское — ставь ❤️

12/06/2025

Знаешь, что самое опасное в теневой части? 😈 Не то, что она существует. А то, что человек делает вид, что её нет. Он давит свои эмоции, держится из последних сил, старается быть «правильным» и спокойным, а внутри уже кипит 🔥

И в какой-то момент эта тень выходит сама. Не спрашивает разрешения. Человек срывается, говорит лишнее, делает глупости, принимает решения на злости 💥. Может перейти границы, обидеть близких 💔, испортить отношения, потянуться в сторону вредных привычек или агрессии. Иногда тень вообще ведет его туда, где начинаются проблемы с законом 👮🏻‍♂️. Потому что подавленная энергия всегда ищет выход!

И самое печальное, что человек потом сам не понимает, как он туда дошёл. «Это был не я». Но это был он. Просто та часть, с которой он не знаком 🕳️.

Работа с тенью нужна, чтобы этого не происходило. Когда человек знает свои реакции, свои темные импульсы, когда он умеет признавать их и держать рядом, они перестают управлять его жизнью ✨. Тогда появляется спокойствие. Появляется выбор. И появляется взрослая сила, которая помогает не разрушать, а жить честно, ясно и уверенно 💪.

Тень есть у всех. И тот, кто с ней знаком, всегда живет свободнее, чем тот, кто делает вид, что у него всё идеально 🌑➡️🌕.

12/06/2025

Тень — это архетип, представляющий собой совокупность личностных качеств, эмоций и желаний, которые несовместимы с сознательным идеалом «Я» и поэтому вытесняются в бессознательное. Важно понимать, что Тень — это не «второе злое Я», а скорее «темный шкаф» психики, куда отправляется всё, что было отвергнуто человеком или обществом😬

Откуда появляется Тень? 🌑

Тень формируется с детства и живёт с нами всю жизнь.

1. Воспитание и нормы общества.
Когда ребёнку говорят «не злись», «не выпендривайся», «будь удобной» — часть его чувств уходит в Тень. Гнев, зависть, смелость, креативность — всё, что не одобряли, прячется внутрь.

2. Самоцензура во взрослой жизни.
Мы продолжаем скрывать то, что «не подходит» роли идеального родителя, сильной женщины, успешного человека. Чувства остаются, просто уходят глубже.

3. Старые раны.
Травмы, невысказанные эмоции, нереализованные потребности образуют внутри маленькие «психические островки», которые живут своей жизнью и иногда захватывают управление.

Зачем вообще работать с Тенью? ✨

• Уходят вспышки, раздражение и осуждение — реакции становятся понятнее и спокойнее.
• Прокрастинация и внутренние конфликты уменьшаются — появляется ясность.
• Тело перестаёт быть в постоянном напряжении.
• Возвращается энергия, решительность, креативность, способность защищать себя.
• Человек становится собраннее, устойчивее и честнее с собой.

Интеграция Тени — это не про то, чтобы стать «жёсткой».
Это про то, чтобы вернуть себе силу и перестать жить на автомате.

Если тема откликается и хочется понять свою Тень глубже — пишите, разберём лично 😉💬

11/28/2025