Meeker McLeod Sibley Community Health Services

03/09/2026

Good nutrition is the key to a strong start for little ones and can bring families together at the dinner table or while on the go! Every meal is a chance to build developing brains, growing bodies, and healthy habits that last a lifetime. 💪

At WIC, we’re here to help your family every step of the way with nutritious foods, recipes, and support. Learn how WIC can support your family’s health by visiting www.signupwic.com to find a clinic near you! 💕

02/27/2026

SNAP & WIC Eligibility

📣 Did you know? If you are enrolled in SNAP or Medicaid, you qualify for WIC too! Many families use these programs together to help provide a strong, healthy start for their little ones. 💞

WIC is specifically designed to support children under 5 and pregnant, postpartum, and breastfeeding parents with:

✅ Nutritious food packages
✅ Health referrals and screenings
✅ Breastfeeding supplies and support
✅ Much, much more!

Learn how WIC can support your family and find a clinic near you at www.signupwic.com



📣 ¿Sabía que...? ¡Si está inscrito en SNAP o Medicaid, también califica para WIC! Muchas familias usan estos programas a la par para ayudar a proporcionar un comienzo sólido y saludable a sus pequeños. 💞

WIC está diseñado específicamente para ayudar a niños menores de 5 años y a padres y madres embarazadas, en posparto o en período de lactancia con:

✅ Paquetes de alimentos nutritivos
✅ Referencias y evaluaciones de salud
✅ Suministros y apoyo para la lactancia materna
✅ ¡Y mucho, mucho más!

Conozca cómo WIC puede ayudar a su familia y encuentre una clínica cerca de usted en www.signupwic.com/es

02/26/2026

02/26/2026

Are you curious about some simple swaps to make your meals and snacks healthier and diabetes friendly?

02/20/2026

Breastfeeding is a beautiful way to nourish and bond with your baby, and you don’t have to do it alone. 🤱🏽 WIC is here to support you every step of the way with:
✨ Guidance from peer counselors
✨ Additional nutritious foods in your WIC package while you breastfeed
✨ Expert help from Certified Lactation Consultants

Whether you’re pregnant and planning or breastfeeding and navigating challenges along the way, WIC is here to help make your journey smoother.
Visit www.signupwic.com to learn more about WIC breastfeeding benefits and find a WIC clinic near you.

La lactancia materna es una forma hermosa de nutrir y crear un vínculo con su bebé, y no tiene que hacerlo sola. 🤱🏽 WIC está aquí para apoyarla en cada paso del camino con:
✨ Orientación de consejeras que son sus compañeras
✨ Alimentos nutritivos adicionales en su paquete de WIC mientras amamanta
✨ Ayuda experta de consultores de lactancia certificados
✨ Acceso a extractores de leche para ayudarle a cumplir sus metas de alimentación
Ya sea que esté embarazada y planificando, o amamantando y enfrentando desafíos en el camino, WIC está aquí para ayudarle a que su trayecto sea más fácil.
Visite www.signupwic.com/es para conocer más sobre los beneficios de la lactancia con WIC y para encontrar una clínica de WIC cerca de usted.

02/19/2026

Alimentar a un bebé puede generar muchas preguntas—y no tiene que afrontarlas solo/a.

Nuestras consultoras de lactancia materna del programa de WIC ofrecen un espacio de apoyo y sin prejuicios para que los padres y futuros padres hablen sobre sus objetivos, desafíos y logros en la alimentación de sus bebés. Estamos aquí durante el embarazo y después del parto, brindándole el apoyo que necesita y respetando lo que mejor funcione para usted y su bebé.

Únase a nuestros grupos de apoyo cada mes:

• 3er sábado del mes a las 9:00 a. m. — Biblioteca Pública de Hutchinson

• 4to viernes del mes a las 10:00 a. m. — Rise + Roam, Litchfield

Todos son bienvenidos. Ven y comparte tus experiencias y aprende de otro

02/19/2026

Feeding a baby can come with a lot of questions—and you don’t have to navigate them alone. 💛

Our WIC Peer Breastfeeding Counselors offer supportive, judgment-free space for parents and parents-to-be to talk through feeding goals, challenges, and wins. We’re here during pregnancy and beyond, meeting you where you are and supporting what works best for you and your baby.

✨ Join our monthly support groups:
• 3rd Saturday of the month at 9:00 AM — Hutchinson Public Library
• 4th Friday of the month at 10:00 AM — Rise + Roam, Litchfield
All are welcome. Come as you are. 🤍

02/18/2026

Please drive safely on your way home today! And don't travel unless necessary this evening.

Stay safe!

02/17/2026

A fresh start doesn’t have to wait for January. It can begin on a random Tuesday. In the middle of the year. In the middle of the mess.

Recovery isn’t about perfect timing—it’s about choosing yourself again and again. For women with children, that choice takes courage, strength, and community.

No matter where you are today, you are welcome here. New beginnings happen every day.

02/15/2026

🍽️ 1. Salteado de calabaza espagueti con pollo y verduras
Una comida colorida y llena de verduras, con proteína magra y carbohidratos de bajo índice glucémico—ideal para el almuerzo o la cena.

🐔 2. Pollo al horno en una sola bandeja con coles de Bruselas y manzana
Una cena fácil de preparar en una sola bandeja, con pollo sabroso, coles de Bruselas ricas en fibra y un toque dulce de manzana—sencilla y favorable para el manejo de la diabetes.

🍳 3. Bocaditos de huevo estilo mediterráneo con espinaca y queso feta
Perfectos para el desayuno o brunch—altos en proteína, bajos en carbohidratos y fáciles de preparar con anticipación.

🥣 4. Avena horneada con arándanos y almendras
Una opción abundante y rica en fibra para el desayuno o como refrigerio, hecha con avena integral y arándanos llenos de antioxidantes.

🥗 5. Ensalada mediterránea picada en frasco
Una ensalada fresca y satisfactoria, ideal para el almuerzo o una cena ligera—llena de verduras y proteína magra.