Liat Hod acupuncture

Liat Hod acupuncture Functional Medicine, Acupuncture, Herbal Medicine, Nutrition Acupuncture, Herbal Medicine, Nutrition

02/05/2026

הגנים שקיבלנו מההורים הם הבסיס, אבל הם לא קובעים הכול.
הסביבה וההרגלים שלנו משפיעים כל יום על איך הגוף מתפקד — ויש לנו הרבה יותר שליטה ממה שנדמה.

#בריאותטבעית #חייםבריאים #הודהשרון

01/27/2026

סטרס כרוני משאיר את הגוף במצב הישרדות.
מערכת העצבים לא נרגעת,
והנפש מתעייפת.

נוכחות והכרת תודה
מאותתות לגוף: הכול בסדר עכשיו.

וזה מחזיר אותנו לכאן ועכשיו ✨

01/20/2026

עושה אירובי כמה פעמים בשבוע אבל לא מצליחה לרדת במשקל?

זה לא כי את “לא בכושר”.
זה כי בגיל המעבר הגוף מגיב אחרת לסטרס.

אימוני אירובי עצימים —> קורטיזול ⬆️
וקורטיזול גבוה — יכול לגרום להפרעות שינה, ולהחמיר גלי חום, אבל בעיקר מעודד אגירת שומן בטני.

בשלב הזה של החיים
הגוף לא צריך עוד דרייב.
הוא צריך ויסות.

✔️ הליכה
✔️ אימוני כוח
✔️ תנועה שמקרקעת - יוגה, צ׳י קונג, טאי צ׳י

יותר מאמץ
זה לא תמיד יותר בריאות🍀

12/31/2025

צום לסירוגין הוא כלי חשוב, אם עושים את זה נכון.
המחקרים מראים ש־12–14 שעות צום כבר מספיקות להשפעה מטבולית,
אבל הם כמעט לא בדקו מה אוכלים, מתי אוכלים, והאם דילוג על ארוחת הבוקר באמת מתאים לכולם.

הרפואה הפונקציונלית והרפואה הסינית מזכירות לנו:
אצל רבים – ובעיקר נשים ואנשים בסטרס – דילוג קבוע על ארוחת הבוקר עלול לפגוע בעיכול, באנרגיה ובהורמונים.

#תזונהבריאה #לאכולבריא #בריאותמהטבע #הודהשרון

12/29/2025

• קשה להירדם?
לפעמים הגוף פשוט עוד לא קיבל אישור לכבות 🌙
שינה טובה מתחילה לפני שנכנסים למיטה- לכבות מסכים שעה לפני שהולכים לישון, להקשיב לסימני העייפות של הגוף, להימנע מפעילות גופנית מאומצת ומעוררת בערב, לאכול ארוחת ערב קלילה ולא מעמיסה.
תנסו 😊🙏🏻

12/22/2025

דבש הוא לא רק מתוק – הוא גם חכם.
יש בו נוגדי חמצון, אנזימים ותכונות אנטי־בקטריאליות טבעיות.
כדי ליהנות באמת מהיתרונות שלו, חשוב לא לחמם אותו יותר מדי —
מים רותחים הורסים חלק מהאנזימים הטובים.

איך הכי נכון לאכול דבש?
🍯 בכפית ישירות
🍯 על יוגורט, טחינה או לחם

כשהוא נשאר טבעי – הוא עובד הכי טוב בשביל הגוף שלנו.

#בריאותטבעית #לחיותבריא #רפואהטבעית #הודהשרון

10/27/2025

כולנו חווים חרדה לפעמים – דופק עולה, מחשבות רצות, לב לא נרגע.
לפי הרפואה הסינית, זו לא חולשה – זו קריאה של הגוף לאיזון.
אז מה עושים? פחות קפה, יותר נשימה. 🌿

10/21/2025

למה בעצם אנחנו עייפים אחרי שאנחנו אוכלים?
התשובה היא פשוטה ואולי תפתיע אתכם.

הגוף לא סתם “נרדם” אחרי האוכל – הוא מאותת לנו משהו.
הנה איך לעזור לו לעבוד נכון ולהרגיש מלאי אנרגיה לאורך כל היום 🌿

לא הכל כאן מושלם, רחוק מזה. יש פצעים, יש אתגרים, ויש רגעים שמכבידים על הלב.אבל יש גם עם אחד – עם של אור, עוצמה ואהבה.אנח...
08/18/2025

לא הכל כאן מושלם, רחוק מזה.
יש פצעים, יש אתגרים, ויש רגעים שמכבידים על הלב.
אבל יש גם עם אחד – עם של אור, עוצמה ואהבה.
אנחנו אולי מתווכחים ורבים בלי סוף,
אבל כשצריך – אנחנו הופכים להיות לב אחד.

וזה מה שנותן לי את התקווה –
שיהיה טוב.
כי חייב להיות. ✨🇮🇱

Address

Online
Los Altos, CA

Opening Hours

Monday 9am - 4pm
Wednesday 9am - 4pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 4pm

Telephone

+14084645545

Website

http://www.drliathod.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liat Hod acupuncture posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Liat Hod acupuncture:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category