Trung Tâm Điều Trị Xương Khớp - Mang Sức Khỏe Đến Mọi Nhà

08/11/2022

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp thường gặp, có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Ở đĩa đệm bị thoát vị, nhân nhầy bên trong bao xơ (bao xơ bị rách hoặc nứt) sẽ thoát ra ngoài, chèn ép vào ống sống và các rễ dây thần kinh, gây đau nhức xương âm ỉ.
Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ khu vực nào trên cột sống, nhưng thường chủ yếu là cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Khi xuất hiện cơn đau nghi ngờ thoát vị đĩa đệm nên thăm khám sớm và điều trị để tránh bệnh trở nặng, gây ra nhiều biến chứng.

08/10/2022

* Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?
Ngoài việc tìm hiểu viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì thì bạn cũng cần phải biết đến những thực phẩm tốt cho cơ thể và hỗ trợ cho quá trình điều trị. Một chế độ ăn thông minh và khoa học, có sự đầu tư, cân nhắc kỹ lưỡng sẽ tăng khả năng điều trị bệnh viêm khớp thành công. Nếu bạn đang bị viêm khớp dạng thấp thì nên lưu ý bổ sung các thực phẩm sau trong khẩu phần hàng ngày:
Rau xanh là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn dù là người khỏe mạnh hay bị bệnh. Rau xanh cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa như Vitamin và hỗ trợ tế bào tránh được những tổn thương. Đặc biệt, Sulforaphane có trong các loại rau xanh tự nhiên sẽ làm chậm quá trình tổn thương xương khớp, ngăn chặn phản ứng viêm.
Một số loại cá có chứa EPA, DHA, Omega-3 sẽ ức chế sự viêm nhiễm trong cơ thể. Do đó, những người bị bệnh nên tăng cường các loại cá này nhằm bổ sung dưỡng chất, giảm triệu chứng viêm, sưng các khớp xương.
Tỏi có chứa hàm lượng cao chất Diallyl Disulfide có khả năng chống viêm và ức chế những tác động của Cytokine. Do đó, những người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn nhiều tỏi để giảm viêm và tránh được sự dày vò từ các cơn đau nhức.
Dầu ô liu là một trong những loại thực phẩm mà bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên tăng cường trong khẩu phần ăn. Các thành phần như Polyphenols, Oleocanthal, Oleuropein, Hydroxytyrosol, Lignans có tác dụng giảm viêm, sưng các khớp xương.

07/31/2022

Thiếu vitamin D ở trẻ em có thể dẫn tới bệnh còi xương và một loạt hệ lụy kèm theo, như:
Trẻ phát triển chậm hoặc thất bại trong việc phát triển;
Cong vẹo cột sống;
Biến dạng xương;
Khiếm khuyết răng; .v.v.
Tất cả những vấn đề này có thể dẫn tới tình trang đau nhức xương khớp.
Vì vậy, trẻ em cần được bổ sung vitamin D thường xuyên, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

07/25/2022

1. Uống nước cà tím
Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra, trong cà tím chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các sắc tố antoxyanozit. Đây đều là những hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý viêm khớp rất tốt. Khi các chất này được cơ thể hấp thụ sẽ mang lại hiệu quả giảm đau nhức, phòng ngừa biến chứng do thoát vị đĩa đệm,… Cách dùng cà tím chữa viêm đa khớp khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn bên dưới đây:
– Cách thực hiện:
* Cà tím tươi đem đi rửa sạch, cắt bỏ phần cuống xanh rồi thái thành lát nhỏ.
* Đun sôi khoảng 1 lít nước rồi tắt bếp, cho cà tím đã thái lát vào rồi đậy kín nắp.
* Ngâm cà tím trong nước sôi cho đến khi nước nguội hoàn toàn thì vớt bỏ phần bã.
* Chia nước cà tím thu được thành nhiều phần bằng nhau rồi dùng để uống hết trong ngày, tuyệt đối không để qua đêm.

07/23/2022

Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.
Các loại cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp có tác dụng giảm đau lành tính, an toàn nhưng không thể trị tận gốc bệnh đặc biệt là với các bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, phong thấp… Do đó, nếu tình trạng đau nhức kéo dài người bệnh nên nhanh chóng thăm khám để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.

07/22/2022

Theo các nghiên cứu, trong ngải cứu có rất nhiều tinh dầu, chất kháng sinh tự nhiên, coumarin, sterol và flavonoid. Những hoạt chất này hoạt động tương tự như một chất gây tê nhẹ, đóng vai trò kháng viêm, làm giảm các cơn đau nhức, tê bị, sưng tại khu vực khớp bị viêm. Chưa hết, chất đắng trong ngải cứu là do các hợp chất absinthin và anabsinthine cấu thành có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Khi cơ thể hấp thụ chúng sẽ giúp cải thiện các triệu chứng sưng và nóng đỏ do viêm khớp gây ra.
Còn theo Y học cổ truyền, ngải cứu được xem như một loại thảo dược quý, giúp giữ ấp các khớp, giảm đau, trừ phong thấp, chống trì truệ khí huyết. Nhờ đó mà nó được sử dụng vô cùng phổ biến trong các bài thuốc trị đau xương khớp, viêm khớp, đau thần kinh toạ và nhiều bệnh lý khác.

07/20/2022

GIẬT MÌNH VỚI TOP 4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP HIỆN NAY
1. NGƯỜI LAO ĐỘNG đang phải đối diện với căn bệnh thoái hóa khớp
- Theo số liệu thống kê chưa đầy đủ, tại Việt Nam tỷ lệ thoái hóa khớp gối là 56%; 80% người trên 55 tuổi có thoái hóa cột sống cổ; 30% nam, 28% nữ tuổi từ 55 – 64 có thoái hóa cột sống thắt lưng. Nếu như trước đây, thoái hóa khớp thường gặp ở độ tuổi 50 trở lên thì nay tỷ lệ trẻ hóa theo độ tuổi ngày càng chiếm phần lớn. Đối tượng mắc thoái hóa khớp nhiều nhất là người lao động nặng, người chơi thể thao, vận động quá mức, người mắc bệnh khớp mạn tính.
- Nếu các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong thì nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế chính là các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp. Đặc biệt thoái hóa khớp gối, cột sống và thoái hóa khớp háng là 3 bệnh đưa người bệnh đến con đường tàn phế nhanh nhất.
2. PHỤ NỮ là “miếng mồi béo bở” của viêm khớp dạng thấp và loãng xương
- Trên thế giới, viêm khớp dạng thấp có tỷ lệ mắc từ 0,5-3% với độ tuổi trên 15. Ở Việt Nam bệnh chủ yếu ở phụ nữ chiếm 70-80% và 70% số bệnh nhân mắc bệnh ở tuổi trung niên. Một số trường hợp mang tính chất gia đình.
- Do cơ địa, sinh lý, sinh đẻ nhiều lần và thói quen sinh hoạt (dinh dưỡng chưa hợp lý, vệ sinh chưa tốt, ít tập luyện….), khiến tỷ lệ mắc viêm khớp dạng thấp và loãng xương ngày càng tăng, đặc biệt ở nữ giới (cao gấp 2-6 lần so với nam giới).
- Bệnh Viêm khớp dạng thấp nếu không sớm điều trị sẽ gây ra các biến chứng như cứng khớp, teo cơ, dính khớp, mất khả năng vận động, nặng nề nhất là tàn phế.Bệnh loãng xương nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây gãy xương và tàn phế suốt đời.
3. GIÁO VIÊN đang phải đối mặt với căn bệnh thoái hóa cột sống
- Thoái hóa cột sống là căn bệnh tiến triển âm thầm và thường gặp ở nhóm trung niên từ 40 đến 50 tuổi. Đặc biệt là nhóm đối tượng giáo viên, hưu trí, người lao động nặng nhọc, phải đứng nhiều, ngồi lâu ở một tư thế.
- Theo số liệu điều tra mới nhất, nước ta có khoảng 17,41 % số người mắc bệnh về xương khớp bị thoái hóa cột sống, tỉ lệ nam giới tại Việt Nam mắc bệnh này thường cao gấp 2 lần phụ nữ. Hiện khoảng 90-95% bệnh nhân bị bệnh thoái hóa cột sống được điều trị theo hướng bảo tồn, 5% còn lại phải nhờ đến phẫu thuật. Đây là bệnh lý phức tạp, khó điều trị; nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nặng như liệt, teo cơ, tàn phế.
- Không những giáo viên mà những người có tính chất nghề nghiệp phải ngồi 1 chỗ, đứng quá lâu 1 chỗ cũng là đối tượng dễ mắc phải chứng bệnh thoái hóa cột sống này.
4. Đau mỏi vai gáy – căn bệnh kinh điển của DÂN VĂN PHÒNG
- Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau vai như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi làm việc liên tục với máy tính, nằm nghiêng,…việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm,… cũng sẽ dễ bị đau nhức khi ngủ dậy. Ngoài ra, các bệnh lý như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ… cũng có thể dẫn đến bệnh đau vai gáy.
- Bệnh không sớm điều trị sẽ dẫn tới diễn biến nặng nề, thậm chí dính khớp. Phần lớn người bệnh là dân văn phòng – đối tượng phải ngồi trước máy tính kéo dài, làm các công việc phải ngồi lâu, ít vận động hoặc những người ở độ tuổi trung niên.

07/18/2022

1. Ngâm chân bằng gừng và muối
Gừng thuộc nhóm dược liệu tính ấm, có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu đến gân cốt giúp giảm viêm sưng và đau nhức khá hiệu quả. Khi bị viêm đa khớp, bạn nên dùng gừng tươi và muối hạt để nấu nước ngâm chân mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng chúng để điều trị một số bệnh lý khác như đau cơ, đau đầu,…
– Cách thực hiện:
Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, đem rửa sạch sẽ lớp đất cát bên ngoài rồi để cho ráo nước. Sau đó dùng vật nặng đập dập.
Đun sôi 2 lít nước rồi cho 2 thìa muối hạt và gừng đập dập vào nấu chung. Tiếp tục đun trong khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.
Đổ nước ra chậu, để cho nguội bớt rồi dùng để ngâm tay chân trong khoảng 15 – 30 phút.

07/13/2022

Cây đỗ trọng (Eucommia) nổi tiếng là cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp được lưu truyền từ bao đời nay. Trong Đông y cũng ghi chép đỗ trọng thông kinh mạch, tăng cường gân cốt khỏe mạnh, tốt cho gan và thận.

07/04/2022

Hay Quá Bà Con Ơi !!! Với Bài Thu.ốc Nam Kết Hợp Cùng Sữa Non Nhập Khẩu Từ Mỹ
Hết đau x ương kh ớp, th oái hóa, th oát vị, tê bì chân tay, đ au mỏi vai gáy, vôi g.ai cột sống, b ệnh gút, teo cơ... chỉ sau 1 liệu trình ngay tại nhà.
Hotline: 0394.910.771 gọi ngay cho trung tâm hoặc để lại số điện thoại để được ưu tiên tư vấn.

06/09/2022

06/06/2022

🎁🎁HẾT Đ AU NHỨ C XƯƠN G KHỚ P Với Bài Thuốc Nam Này
>>NHẠY. lắm Bà con ơi HIỆ.U QUẢ chỉ SAU 7 - 10 NGÀY
✔ Bào chế từ thảo dượ.c thiên nhiên, Tác dụng trực tiếp vào Căn Nguyên Gốc Rễ
✔Chỉ 2 lần mỗi ngày => Dứ.t Luôn Tới Già, Không Tái Phát
Đơn giản - Tiện lợi - Hiệ.u Quả Cực Nhanh - Chữa Ngay Tại Nhà
👉 Bà con để lại ĐÚNG [Số Điện Thoại], tôi gọi điện thăm khám cho từng người.
☎️ Gọi Ngay Hotline: 0394.391.771

05/31/2022

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ bị stress oxy hóa, tăng mức độ viêm. Người bị thoái hóa khớp nên kiêng ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, các thức ăn nhanh… nếu không muốn làm bạn với cơn đau triền miên. (4)

05/30/2022

Thực phẩm nhiều đường có thể gây ra cho khớp những cơn đau tồi tệ và gia tăng tình trạng viêm. Nếu tiêu thụ quá nhiều đường bạn rất dễ mắc các căn bệnh liên quan đến thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp…

05/24/2022

⚠️CÓ 1 SỰ THẬT - PHỤ NỮ CÓ NGUY CƠ MẮC VIÊM KHỚP DẠNG THẤP CAO GẤP 2 – 3 LẦN SO VỚI NAM GIỚI
Theo thống kê, trong 100 người thì có 3 người bị viêm khớp dạng thấp và cứ 4 người mắc thì có 3 người là nữ. là một tình trạng viêm mạn tính tự miễn trong các khớp, xảy ra khi hệ thống tự miễn dịch tấn công lên mô xung quanh của khớp được gọi là bao hoạt dịch.
Bệnh có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi song thường gặp khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên 30 - 50. Lý giải về điều này, các chuyên gia cơ xương khớp cho rằng: Nguyên nhân có thể do một số yếu tố như:
👉 Phụ nữ thường mắc các bệnh tự miễn nhiều hơn so với nam giới do hệ thống miễn dịch của phụ nữ mạnh hơn và phản ứng nhanh hơn.
👉 Hormone cũng là yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ mắc và bùng phát viêm khớp dạng thấp. Một số phụ nữ bị bệnh vào những thời điểm khi hormone giới tính của họ đang chuyển dịch, chẳng hạn như sau khi mang thai hoặc trước khi mãn kinh.
👉 Quá trình lão hóa khiến lượng canxi bị giảm đi đáng kể. Khi đó quá trình phân hủy sẽ diễn ra nhanh hơn quá trình tạo canxi. Đến thời kỳ mãn kinh, quá trình này xảy ra nhanh chóng dẫn đến nhiều bệnh lý về xương khớp.
👉 Thói quen đi giày cao gót ở nữ giới vô tình làm tăng sức ép lên đầu gối khoảng 25%. Việc phải chịu áp lực trong thời gian dài khiến đầu gối bị căng cơ, dẫn đến đau nhức và dễ mắc các bệnh xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa…
👉 Phụ nữ cũng dễ mắc bệnh này hơn nam giới bởi vai trò của họ trong gia đình. Các công việc nội trợ cũng là yếu tố thuận lợi gây viêm khớp dạng thấp.
🔰 Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, do đó việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vô cùng quan trọng. Ngay từ tuổi 30, phụ nữ hãy quan tâm đến cơ thể mình bằng cách áp dụng chế độ ăn hợp lý, nhiều dưỡng chất, đủ canxi. Uống nhiều nước để các khớp hoạt động trơn tru, linh hoạt. Tập thể dục thường xuyên, đều đặn, nhất là những bài tập giúp tăng cường sự dẻo dai cho khớp.

05/23/2022

Bệnh gút
Đau nhức xương khớp toàn thân cũng có thể là biểu hiện của bệnh gút. Nguyên nhân gây bệnh là do sự rối loạn chuyển hóa purin trong thận, khiến thận không thể lọc axit uric từ máu. Theo thời gian, lượng axit uric sẽ tích tụ lại, tạo thành các tinh thể và tập trung lại ở khớp (khớp ngón chân, khớp bàn tay, khớp gối) gây đau và viêm sưng.
Với nhiều người, cơn đau do bệnh gút luôn là nỗi ám ảnh. Bởi cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm, cường độ đau ngày càng tăng dần đến mức người bệnh không chịu đựng nổi. Chưa kể kèm theo là các triệu chứng nhức đầu, sốt cao, mệt mỏi.

05/20/2022

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỖ TRỢ CHO VIỆC ĐIỀU TRỊ XƯƠNG KHỚP TẠI NHÀ.
- Ăn theo chế độ Địa Trung Hải: Tiến sĩ Grange khuyến khích: "Chế độ ăn này rất giàu chất chống oxy hóa và chất béo tốt". Nó làm giảm các yếu tố gây viêm, giúp duy trì trọng lượng cân bằng và củng cố các mạch máu cung cấp máu cho các khớp. Chúng ta nên ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên hạt, cá, trái cây và các sản phẩm từ sữa lên men (sữa chua...).
- Bổ sung omega 3: Các axit béo này khi vào cơ thể sẽ sinh ra các phân tử chống viêm giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp và giảm đau. Chúng ta có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá mòi, cá trích, cá cơm và cá thu, dầu hạt cải và hạt lanh…
- Dùng bông cải xanh: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Arthritis & Rheumatology Viêm khớp & Thấp khớp đã chỉ ra rằng bông cải xanh rất giàu sulforaphane, một phân tử có khả năng ngăn chặn các enzym liên quan đến cơ chế gây viêm và phá hủy sụn.
- Uống nước ép để thải độc: Kết hợp các loại trái cây và rau quả (cà rốt và chuối; bơ, dưa chuột và táo), những loại nước ép này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp chống lại các hiện tượng viêm nhiễm.
- Tăng lượng chất xơ: Một nghiên cứu của Mỹ từ Đại học Tufts (Massachusetts) cho thấy, một chế độ ăn giàu chất xơ có thể giảm 30 đến 60% cơn đau do thoái hóa khớp gối. Trái cây và rau quả cũng như các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều