05/17/2025
¿Molestias en las articulaciones? ¡No las ignores! 💙
1️⃣ Mantén un peso saludable: Los kilos de más afectan rodillas y columna.
2️⃣ Muévete regularmente: Caminata, natación o ejercicios suaves son ideales.
3️⃣ Protege tus articulaciones: Evita el frío y usa calzado cómodo.
¡Cuida hoy tus articulaciones para moverte sin dolor mañana! 👨⚕️
¿Tienes dudas? Escríbenos.
