Dr Arno Kroner - Functional & Eastern Medicine

04/10/2026

Marathon de Paris Dimanche - si vous courrez voici des conseils d'un ultrarunner et médecin spécialisé en ultra endurance.
Le marathon ne s’arrête pas au 42ème kilomètre. 🏁
Que se passe-t-il réellement dans votre corps après l’effort ? Entre banqueroute du glycogène, stress rénal et dispersion du Shen (l’esprit), la récupération demande une stratégie de précision.
Je partage avec vous ma méthode intégrative, nourrie par mes années de pratique en médecine fonctionnelle et mes propres foulées en ultra-trail. 🏃‍♂️💨
Au programme :
✅ Le "refill" biphasique du glycogène.
✅ Protéger vos reins (le socle de votre énergie).
✅ L’acupression pour relancer la circulation.
Découvrez comment transformer votre fatigue en une vitalité nouvelle.

Une lecture intégrative de la récupération post-marathon : recharge métabolique, inflammation, charge rénale et restauration du système nerveux.

04/10/2026

Paris Marathon this Sunday! The marathon ends. The restoration begins. 🏁
What is actually happening inside your body after 42.2km? Between "glycogen bankruptcy," renal stress, and the dispersal of Shen (spirit), your recovery requires more than just a day on the couch.
I’m sharing my integrative blueprint for post-race healing, drawn from my practice in functional medicine and my own miles on the ultra-trail circuit. 🏃‍♂️💨
In this guide:
✅ The Biphasic Glycogen Refill: Why timing is everything.
✅ Renal Integrity: Protecting your "Root of Life."
✅ Moving Stagnation: Using active recovery and acupressure to clear inflammation.
Turn your post-race fatigue into a foundation for your next starting line.
https://drkroner.com/marathon-recovery/

Integrative Recovery: Science and Wisdom for the Post Marathon Body & Mind

04/04/2026

Dysbiosis drives cognitive decline via vagus afferent neurons dysfunction

Age-related microbiome changes increase medium-chain fatty acid-producing bacteria, driving GPR84-mediated myeloid inflammation, impaired vagal signalling and hippocampal dysfunction; targeting this gut–brain pathway restores memory in aged mice.

04/02/2026

04/02/2026

From the trails of the UTMB to the precision of the clinic, BCAAs are more than just "gym fuel." 🏃‍♂️🔬

In my latest article, I dive into the functional medicine perspective on Branched-Chain Amino Acids. Discover how they actively compete with tryptophan to block central fatigue, preserve metabolic flexibility during ultra-endurance efforts, and significantly attenuate DOMS for a faster return to training.

Whether you're an athlete or looking to optimize cellular recovery, it's time to look at the biochemistry behind the performance.

Branched Chain Amino Acids (BCAAs): A Clinical and Performance Perspective In the world of sports nutrition, Branched-Chain Amino Acids (BCAAs)—leucine, isoleucine, and valine—are often relegated to the realm of “bodybuilding supplements.” However, from a functional medicineRead More

03/28/2026

Paris x Printemps

03/14/2026

Happy π day!

03/07/2026

New article on blog - In my clinical practice, I frequently encounter patients who have proactively added turmeric or curcumin to their daily regimen. It is encouraging to see such a widespread interest in natural anti-inflammatories; however, there is often a gap between simply “taking a supplement” and utilizing these botanical tools with clinical precision. While they are often used interchangeably in casual conversation, understanding the distinction between the whole rhizome and its isolated constituents is essential for achieving specific therapeutic outcomes.

https://drkroner.com/curcuminoids

Turmeric vs. Curcumin: Moving Beyond the “Blanket Remedy” In my clinical practice, I frequently encounter patients who have proactively added turmeric or curcumin to their daily regimen. It is encouraging to see such a widespread interestRead More

02/27/2026

02/26/2026

En Français (site translates in English but this is for the French crowd who doesn't know about FM ... yet!!)

Vous sentez-vous souvent "normal" selon vos analyses de sang, mais loin d'être à 100% de votre forme ?

La médecine fonctionnelle explore ce qui se passe sous la surface. Imaginez une enquête biologique où l'on connecte enfin les points entre votre alimentation, votre stress et votre génétique. 🧬

Je vous explique tout sur cette approche rigoureuse et comment elle peut vous aider à reprendre les commandes de votre santé

En France, nous avons l’habitude d’une médecine de pointe pour les urgences et les maladies aiguës. Pourtant, face à la montée des troubles chroniques — fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique ou dérèglements hormonaux — le modèle classique du « un symptôme, un mé...

02/23/2026

En Français, mais le site traduit en Anglais et autres langues pour ceux qui ne parlent qu'une seule langue...

Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet délicat mais essentiel : l’insuffisance rénale chronique. Si la médecine conventionnelle se concentre (avec raison) sur les chiffres et la filtration, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) nous propose une lecture plus profonde, centrée sur l’énergie vitale et la préservation de notre « batterie » interne.

Comment soutenir ses reins au quotidien ? Quels sont les secrets de la diététique chinoise pour nourrir cette énergie précieuse ?

L’insuffisance rénale chronique (IRC) est souvent vécue comme une fatalité par la médecine conventionnelle. Pourtant, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) offre une perspective différente et complémentaire. Là où l’Occident voit une machine qui s’essouffle, l’Orient voit un déséquilibre énergétique profond qu’il est possible de soutenir.

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'un sujet délicat mais essentiel : l'insuffisance rénale chronique. Si la médecine conventionnelle se concentre (avec raison) sur les chiffres et la filtration, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) nous propose une lecture plus profonde, centrée sur l'...

02/18/2026

NEW ARTICLE (Repurposed from a report to a patient with Stage 4 CKD) - Chronic Kidney Disease is more than just a "filter" problem—it’s a systemic breakdown. At Stage 4, the body faces a total burden where gut health, mitochondrial energy, and hormonal communication all collide. By using the IFM Matrix, we move beyond managing a diagnosis to restoring the biological web. Discover how we bridge the gap between advanced biochemistry and clinical recovery.

Chronic Kidney Disease is more than just a "filter" problem—it’s a systemic breakdown. At Stage 4, the body faces a total burden where gut health, mitochondrial energy, and hormonal communication all collide. By using the IFM Matrix, we move beyond managing a diagnosis to restoring the biologica...