Alimenta tu Interior por Claudia Gomez

Alimenta tu Interior por Claudia Gomez 💕 Health coaching, recetas saludables y conferencista 🍃 Te ayudo a mejorar la salud de tu cuerpo.
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Este año…¿eliges exigirte más 🤯o escucharte más? 🤍¿Vivir en automático, fingiendo que todo está bien,o tomar responsabil...
01/05/2026

Este año…
¿eliges exigirte más 🤯
o escucharte más? 🤍

¿Vivir en automático, fingiendo que todo está bien,
o tomar responsabilidad y realmente sentirte mejor?

Conectar contigo, sentirte en paz y ser más feliz
sí es una meta válida ✨

Solo tienes que decidir tomar accion y hacer algo diferente.

Si esto conecta contigo,
es porque estás lista para tomar acción
desde el amor propio hacia una vida más plena 🌱

Si quieres acompañamiento,
será un honor ser parte de tu proceso.
Escríbeme y agenda tu cita. 💌

✨ Alimenta tu Interior ✨

Mi deseo para ti es que encuentres la felicidad en todo! Que recuerdes que todo pasa, tanto lo “bueno” como lo “malo, as...
12/25/2025

Mi deseo para ti es que encuentres la felicidad en todo!

Que recuerdes que todo pasa, tanto lo “bueno” como lo “malo, así que solo nos queda encontrar la felicidad en cada proceso.

Feliz Navidad 🎄

12/18/2025

….tengo que… no tienes que nada!!!

Tienes la opción de elegir que hacer y que no, así que déjate del “tengo que” que es una mentira, pues elegimos desde nuestros valores y también desde nuestros miedos, pero al final, elegimos tomar decisiones concientemente.


difíciles

Si diciembre te tiene pensando“ya quiero que se acabe”no es falta de gratitud.Es cansancio acumulado.Del cuerpo.De la me...
12/15/2025

Si diciembre te tiene pensando
“ya quiero que se acabe”
no es falta de gratitud.

Es cansancio acumulado.
Del cuerpo.
De la mente.
De aguantar más de lo que toca.

Tu cuerpo no está fallando.
Está pidiendo algo distinto.

Y no…
no necesitas aguantar más,
ni echarle más ganas,
ni demostrar lo fuerte que eres.

Necesitas pausa.
Contención.
Acompañamiento real.

No tienes que estar lista.
Solo cansada de seguir igual.

✨ Alimenta tu Interior ✨

Agenda tu sesión desde el link en bio
o mándame ENERO por DM.

12/15/2025

Que tan tensa estás estos días? Cuídate, reconoce lo que sientes!

12/08/2025

“Estas fechas son para disfrutar”…
Y sí, peeero también hay cansancio, nostalgia y emociones que nos tragamos.
Y entre tanto plan, mil compromisos y el “sí, yo puedo”…
el cuello termina cargando todo.
Así que te dejo dos tips simples:
1️⃣ Antes de decir que sí, piensa si realmente puedes hacerlo sin complicarte y recuerda que puedes responder que no con amabilidad o “déjame pensarlo” 
2️⃣ Ten claro lo que SÍ quieres para ti… porque cada sí que das a los demás, a veces es un no para ti.

💛 Si te pasa, déjame un corazón y compártelo con esa amiga que anda sobrecargada por decir que sí a todo!

📲 Y si quieres terminar el año más ligera, y aprender a priorizarte, agenda tu sesión.

✨ Alimenta tu Interior ✨



\Hacemos una cosa, aun sintiendo otra… desde el “deber ser”, tratando de llenar expectativas de todos, ignorando lo que ...
12/01/2025

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Hacemos una cosa, aun sintiendo otra… desde el “deber ser”, tratando de llenar expectativas de todos, ignorando lo que realmente sentimos y viviendo en incongruencia…

Echamos la culpa a la agenda llena, el tráfico, la casa…
y realidad es esa parte de ti que lleva meses diciendo “estoy bien” mientras por dentro está hasta el tope…

Cuando lo que haces y lo que sientes no van juntos, el cuerpo habla fuerte:
dolor de cuello, n**o en la garganta, cansancio eterno, irritabilidad.
No es debilidad.

Es desconexión.

Si diciembre te está moviendo todo por dentro… regresa a ti.
A lo que sientes.
A lo que necesitas.
A lo que llevas tiempo apagando.

Cuando te alineas contigo, la vida deja de pesar tanto.

✨ Alimenta tu Interior ✨
 #956

12/01/2025

A veces hasta te sientes mal de no sentirte plena, aún teniendo “la vida que soñaste…”
y aun así sentir un vacío que nadie ve.

No estás rota.
Solo te desconectaste de ti.

Ese hueco no se llena con nada externo;
es tu corazón diciendo:
“Vuelve a mí.”

Cuando te escuchas, regresas a tu centro.
Y cuando regresas a tu centro…
TODO cambia.

Si esto conecta contigo, déjame un 💖

✨ Alimenta tu Interior ✨

11/27/2025

A veces nos sentimos culpables por sentirnos mal, porque quejarnos en medio de tantas cosas por agradecer, pero esto es parte de la vida, aún estando en un estado de gratitud, a veces también se vale quejar, no se vale estar teniendo un mal momento y simplemente transitarlo, para después, volver a estar en un modo de paz, en un modo de tranquilidad y pasándola mejor en total y absoluta gratitudEspero que hoy en el día de acción de gracias, tengas un día maravilloso y que el resto del año, y todo lo que venga en tu vida, sea de bendición.

✨ Feliz haber estado en el podcast de Vive + Libre en el que hablamos de Adicciones Emocionales y un poco de mi histori...
11/23/2025

✨ Feliz haber estado en el podcast de Vive + Libre en el que hablamos de Adicciones Emocionales y un poco de mi historia.

Y que me toca estar de audiencia en en la grabación de quien habla de autenticidad, súper interesante y su frase de “Cuando ganas con la razón pierdes con el corazón” me la quedo. Un placer haber coincidido 🙌🏻

Gracias Iván por abrir tu espacio para mí y por todo lo que compartes y por tus atenciones!!

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