Tala Alsamsam

11/11/2025

11/04/2025

اليوم من قناة دبي و الحديث عن مشروبات القهوة المختلفة و المشروبات الغنية بالكافيين.. ☕️☕️☕️

#دبي #كافيين #امريكا #الامارات

10/26/2025

عوامل كثيرة في نمط حياتنا اليومي قد تُضعف كفاءة +NAD، وهو المركّب المسؤول عن إنتاج الطاقة الخلوية، تجديد الخلايا، ومكافحة الشيخوخة ⚡️

لتجنّب استنزافه، احرص على الابتعاد عن:
❌ قلة النوم
❌ الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات المكرّرة
❌ الكحول
❌ التوتر المزمن
❌ قلة النشاط البدني
❌ تناول الوجبات المتكرّرة دون فترات صيام
❌ التعرّض المفرط للشمس والملوثات
❌ التدخين

ادعم مستويات +NAD بالنوم الجيد، الحركة اليومية، والتغذية الذكية 🌿

10/25/2025

Down 43 lbs — and up in confidence, energy, and self-love!
This journey wasn’t about restriction, it was about balance, nourishment, and mindset.
Proud of my client for showing what’s possible when you stay consistent! 🌱

خسرت 43 باوند، وكسبت معها ثقة، طاقة، وحب لنفسها أكتر! ✨
ما كان الهدف الحرمان، كان الهدف التوازن والتغذية الصحّية والراحة النفسية 🤍

10/15/2025

تحبين فنجان القهوة الصباحي؟ حتى خلال الحمل ممكن تستمتعي فيه… لكن باعتدال 👍🏻 #دايت #امريكا #حمية #الامارات

10/12/2025

In the silence, I find my peace 🤍

10/11/2025

هل تعلمين أن انخفاض مستويات NAD⁺ قد يؤثر على طاقتك، حرق الدهون، وتجدد خلاياك؟
هذا المركّب الحيوي مسؤول عن تحويل الغذاء إلى طاقة ودعم عمليات الإصلاح الخلوي 🔋

لرفع NAD⁺ طبيعيًا، اختاري أطعمة غنية بالمغذيات المساندة لإنتاجه مثل:
🥑 الأفوكادو
🐟 السالمون
🥦 البروكلي
🌰 الفول السوداني
🌿 الكركم

التوازن ليس فقط بما نأكله… بل بما تستطيع خلايانا استخدامه لتتجدد وتعمل بكفاءة