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Control y seguimiento
Vegetarianos, veganos

Buen diaa, buen lunes!! Tomar la disicion de arrancar a cuidarnos, a mejorar los hábitos ya es el paso más importante.. ...
11/17/2025

Buen diaa, buen lunes!!

Tomar la disicion de arrancar a cuidarnos, a mejorar los hábitos ya es el paso más importante..

Después el mismo disfrute del proceso te lleva a encontrar algo más de lo que venías buscando y de eso se trata.

No hay día exacto para empezar a cuidarte, es ahora!!

La mejor inversión en estado físico, mental y longevidad es arrancar a nutrirte!!

Espero que les sirva estas simples palabras para comenzar el cuidado interno!!

Buenas buenas!! Un hábito saludable es ser nuestra propia hinchada, y darnos el aliento cuando creemos que no podemos, e...
11/14/2025

Buenas buenas!!

Un hábito saludable es ser nuestra propia hinchada, y darnos el aliento cuando creemos que no podemos, es hablarnos bonito, tratarnos con más compasión y creer que si podemos.

Arrancar una alimentación saludable no tiene porque ser exigente, ni muchos menos perfecta!!

Espero que tengan un feliz viernes!!

GROUNDING Es conexión a tierra, es el antiinflamatorio y antioxidante más potente. Este biohack no lo encuentras en far...
11/13/2025

GROUNDING

Es conexión a tierra, es el antiinflamatorio y antioxidante más potente. Este biohack no lo encuentras en farmacias, ni mucho menos tienes que pagar por ello. Es gratis y accesible en todas partes, lo producimos nosotros mismos en contacto con la naturaleza.

Te explico un poco más de qué se trata…

Cuando tus pies descalzos tocan tierra se produce una transferencia de electrones que entran en tu cuerpo. Estos electrones en transferencia afectan benéficamente en nosotros, como:
- La viscosidad de la sangre disminuye, lo que facilita que el corazón bombee más sangre.
- La presión arterial disminuye y los problemas cardiovasculares desaparecen.
- La inflamación se reduce
- El estrés se reduce
- El sueño, el estado de ánimo y la inmunidad, todo mejora.

Cómo hacer esta práctica?
Solo tienes que quitarte los zapatos y tocar la tierra en:
Arena natural
Césped o hierba viva
Rocas o piedras naturales
Suelo terroso
Abrazar o tocar un árbol
Acariciar a tu perro si está en contacto con la tierra
Y lo mejor: el agua. Sumergirte en el mar, lago o río, te conecta de forma total con la tierra y potencia todos sus beneficios.

Cuál sería la frecuencia de esta práctica??
Lo ideal sería todos los días aunque sea unos minutos. Sé que en la vorágine del día puede costar.
Aunque 2 a 3 veces por semana puedes notar cambios.

No hay excusas: si vives en la ciudad busca una plaza/parque; toca árbol o camina descalzo en el césped.

Recoda que cada momento que tengas conéctate con la tierra y recarga energía.

Espero que les sirva esta info, lo me comenten si lo hacen de manera consiente y pueden ver las mejoras.

Hola a todos!! Vengo con esta frase para comentarles que muchas veces buscamos llenarnos, será porque comemos por emoci...
11/13/2025

Hola a todos!!

Vengo con esta frase para comentarles que muchas veces buscamos llenarnos, será porque comemos por emoción??

Decime en comentarios que pensas vos??

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿Nos renovamos Se vienen más contenido; informativos, nutricionales, ciencia, estrategias,recetas y muc...
09/27/2025

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Nos renovamos

Se vienen más contenido; informativos, nutricionales, ciencia, estrategias,recetas y muchos datos prácticos para alcanzar tu mejor versión

La tuya propia, lo que se adapte a tus necesidades

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃Nos renovamos y transformamos en Savia Nutrición Un espacio donde vas a encontrar mucha salud, ese ca...
09/27/2025

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

Nos renovamos y transformamos en Savia Nutrición

Un espacio donde vas a encontrar mucha salud, ese cambio del interior que estabas posponiendo, llegó para quedarse y que saques tu lado más saludables

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿Nos renovamos y transformamos en Savia Nutrición Se vienen más contenido; informativos, nutricionales...
09/27/2025

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Nos renovamos y transformamos en Savia Nutrición

Se vienen más contenido; informativos, nutricionales, ciencia, estrategias,recetas y muchos datos prácticos para alcanzar tu mejor versión

La tuya propia, lo que se adapte a tus necesidades

Buenas buenas!! Merienda por estos lados, tostada queso untable y huevos revueltos por arriba con licuado de banana, fru...
10/29/2024

Buenas buenas!!

Merienda por estos lados, tostada queso untable y huevos revueltos por arriba con licuado de banana, frutilla, arándanos, leche de almendras y chía!!

Completo
Nutritivo
Saludable
Práctico

Arrancar de poco pero arrancar, y en la sinergia misma nos vamos volviendo más fuerte y mejorando la práctica!! Si se pu...
10/01/2024

Arrancar de poco pero arrancar, y en la sinergia misma nos vamos volviendo más fuerte y mejorando la práctica!!

Si se puede!!

🌻 Estamos de vuelta, volviendo a retomar el control de este medio y seguir compartiendo recetas y mucha info sobre alime...
09/22/2023

🌻 Estamos de vuelta, volviendo a retomar el control de este medio y seguir compartiendo recetas y mucha info sobre alimentación y nutrición.

🍊Galletitas de coco y naranja

1 1/2 taza de harina de coco
1 pizca de polvo de hornear
1/4 taza de azúcar o edulcorante a gusto
Ralladura de 1/2 naranja
Coco rallado 1/2 taza
1 huevo
1/2 cdta de esencia de vainilla
2 cdas de aceite de coco

🌼 Integrar bien el huevo, esencia de vainilla, ralladura de naranja, coco rallado, azúcar y aceite y poco a poco ir agregando la harina con el polvo para hornear. Una vez bien integrado, armar las formitas y llevarlo al horno 180 grados por unos 20 min aprox

✨ Las personas son alimentadas por la industria de la comida, que no ponen atención de la salud y son tratadas por la industria de la salud, que no ponen atención a tu alimentación

🧡 Que tengan un hermoso viernes!!

📲Consultas on line, en el perfil tienen el link al wpp!

Buenas buenas!! Vuelvo a aparecer por acá, con este plato del bien y para hablar de la organización! El plato tiene bere...
03/04/2023

Buenas buenas!!

Vuelvo a aparecer por acá, con este plato del bien y para hablar de la organización!

El plato tiene berenjena grillada, papines hervidos y tostados, croqueta (de lo que quedo de el huevo y pan rallado, que hice para tener Milas de berenjena y tofu), también el tofu está grillado, y un poco de arroz garbanzos y brocoli (de la comida de ayer). Cero desperdicios!
Y en cuanto a la organización, prepare Milas de berenjenas, nugets de tofu, molida vegana; con soja texturizada cebolla, zanahoria y condimentos. Y las papines hervidos para la heladera o freezer, dependiendo cuando lo quieras consumir.
También corte cebolla y zucchini para cualquier preparación, desde un revuelto, salteados, para relleno de una tarta o souffle entre otras opciones.

La idea es facilitar la práctica diaria de comer saludable!

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