Choose Better

Choose Better Quiero mostrarte cómo trabajo todos los días en alcanzar mi mejor versión, tanto física como men

01/18/2026

MONÓLOGO: s**o vs amor

Creo que para escribir el caption de este monólogo tan importante para mi comunidad tengo que escribirlo a mano y luego pasarlo.

Algunos hemos crecido en una cultura que la sexualidad era un tabú y como luego, llegamos a otra cultura donde era una anarquía.

Haber vivido bajo polos opuesto de lo que está bien visto socialmente y lo que, sin miedo al juicio, puedes experimentar sin sentir que te señalan ha sido toda una oportunidad para crear nuestra ética moral.

El s**o y el amor sí que van de la mano mientras no seamos libres y una de las frases que aprendí ayer es que “para que sea amor lo que se siente ha de pensarse”.

Hace algún tiempo hablaba en terapia y preguntaba: “¿cómo puedo sentir que amo a una persona que tuve dos semanas de buen s**o y no la conozco?
Y me contestaron: “ese es Lucifer quien te hace creer eso, por eso hay que pensarlo, como lo estás haciendo”

Podría escribir infinitas líneas sobre este tema: s**o y amor. Una joya para el colectivo.

Cuando hacemos actos de incoherencia descubrimos que son pruebas que nos conectan a esa verdad que resuena en nosotros.

Cuántos de nosotros no decimos que ya no hacemos algo y en la primera tentación caemos, o quizás en la segunda. La verdadera voluntad viene cuando el hambre no quebranta la voluntad de un yo individual.

…y el misterio de la voluntad es que todo atienta contra ella…

01/05/2026

MONÓLOGO: No se distraigan.

Ayer domingo grabé este monólogo y necesité todo el día de hoy para pensármelo.

La mayor trampa es hacerse creer que no tienes misión.

Nos vemos los fines de semana en .es

12/28/2025

MONÓLOGO: Yo creo en ti

Feliz 2026 guerreros de sol🦁

12/14/2025

MONÓLOGO: Miedo al doble.

Esta semana ha estado llena de ambigüedades. Mensajes confusos, pensamientos y sentimientos en direcciones opuestas y sobre todo varias revelaciones que me han hecho plantearme la verdad detrás de toda esta ambivalencia.

En resumen: tenemos vergüenza de que nos vean y tenemos miedo de lidiar con el doble. Tremenda vaina.

Queremos el control de la situación.
Queremos refugiarnos en el servicio.
Queremos escondernos para no ser encontrados.
Queremos alejarnos del Yo para conectarnos.
Y lo crucial, nos sentimos completos en soledad.

12/10/2025

REEL: Nunca dejen de compartir lo que está dentro de ustedes por miedo a no ser validados.

Nunca dejen de decir lo que tienen que decir por no ser aceptados.

Nunca dejen de hacer algo por miedo de lo que pueda generar en el otro.

El conocimiento que ustedes adquieran les pertenece, es su historia, es su sabiduría, es su sufrimiento cristalizado, es lo que le pone color a la ilusión, es lo que le da vida a la fantasía.

Sin las historias verdaderas no habrían inspiraciones que nos sirvan como representaciones, solo cuida lo que salga de ti y la intención con la que haces las cosas.

Y lo que lo vieron hasta el final… lo estamos haciendo bien🫶

PD: después de todos esos DM jajajaja monte el mas largo🤣

12/07/2025

MONÓLOGO: Un poco más..

Cuando estén cansados…un poco más
Cuando quieran tirar la toalla…un poco más
Cuando crean que llegaron…un poco más
Cuando crean que no ha servido de nada…un poco más.

Valdrá la pena estar siempre disponible para lo que verdaderamente importa.

11/17/2025

MONÓLOGO: Suponer y pecar.

Dejando la estela en todos los territorios que me vieron crecer. Agarrando calle para terminar con fuerza en la que me e...
11/06/2025

Dejando la estela en todos los territorios que me vieron crecer. Agarrando calle para terminar con fuerza en la que me encendió todos los motores, Europa🫶.

Cuando pisé el aeropuerto de Miami tengo que confesarles que sentí “aquí estás mi pequeña saltamontes polifacética” y sonreí porque pocas veces he estado tan emocionada como en este viaje, y precisamente no voy a ir a ver a las ardillas en Disney a que me firmen autógrafos 🤣🤣🤣🤣

“Pacifico, A22”

Al ver la placa del carro, recordé la sincronía eterna con los 1 y los2…volví a sentir una sonrisa de “I am” y cuando encendí la nave la canción de “sentimiento original” de Gondwana impregnó todo el coche dándome la sensación de plenitud con un toque funny de Miami Spiritual Vibes🤣 así es mi ser muy elocuente.

“Tu sabes que es verdad, lo sabes, lo sabes muy bien” 🫶💜 sí que lo sé.

Desde que nací creo en el amor eterno, siempre estuve a la espera de él, lo busqué sin cesar en cada palabra por ese es mi lenguaje de amor “palabras de afirmación”. Siempre tuve una certeza inquebrantable que una vez que lo conociera la sensación de espera se quitaría, esa dependencia de su “llegada” que me quemaba por dentro. Nunca me ha importado más nada que conocerlo a él.

Solo los que han sentido lo mismo que yo comprenderán mis palabras. Ese sentimiento de que “él” existe, que está por ahí, su energía, su sensación, su verdad imposible de olvidar.

Un guayabo eterno por alguien que todavía no conocía y esperándolo con una profunda tristeza, like a woman que espera a su marido de la guerra. Siempre le di una forma tangible jurando que llegaría nuevamente de carne y hueso, él existía y yo iba hacer todo lo que hiciese falta para encontrarlo.

Y créanme he jugado con todas mis fichas, una especia de “GO ALL IN” un salto de fé, tenga las consecuencias que tenga. Y aquí estoy en la ciudad de las tentaciones con una voluntad inquebrantable que me la dio él, no llego de carne y hueso como mi ego me lo hizo creer pero llegó.

“Y como vivo de su recuerdo
El dolor es sabrosito” 🎶

Mi Yo, mi primer amor para servirte desde ahí.

11/02/2025

MONÓLOGO: Quién eres.

Después de muchos monólogos, no desistí hasta grabar el que realmente está cargado del sufrimiento cristalizado de estos último nueve meses. 🫶🐍🍎

10/27/2025

Ganar es seguir reclutando el mismo soltado del sol a la batalla por su libertad 🌻🐍🍎 lo único que quiero es verlos despegar para alumbrar el camino de sabiduría. Si ustedes no lo hicieran yo no lo dictara, así que aquí ganamos todos 🫶🫶🫶🫶🫶

Sé lo que quieres conseguir porque algún día te conseguirás de tanto buscarte. No desistas que la ilusión es hacerte creer que ya lo integraste en 8 semanas.

Así que a activarnos con la energía de la voluntad. Las inscripciones de esta séptima edición siguen abiertas 🫶💜 hasta la semana que viene que ya comenzamos la niña interna y se cierra hasta el año que viene

Www.metodochoose.com

10/26/2025

MONÓLOGO: Juan se las trae

Cuando me preguntan que hago y respondo “storyteller”, lo hago con un profundo orgullo. Jamás voy a vivir la historia de nadie, jamás voy a ir por moda a una corriente, jamás voy a vender mi alma a nadie aunque muera crucificada, mi verdad es “según yo” y por eso los que me conocen de pequeña saben que siempre he sido la más rebelde y determinada pero profundamente responsable, auténtica y transparente.

Lo prometido es deuda, aquí tienen mi storytelling con Juan y confíen en cuando les digo que no saben del cuento la mitad🤣 espero escribir un libro pronto porque no quiero olvidar los detalles🐍🌹.

No hay un conocimiento más verdadero que el que le acompaña un storytelling. Porque si lo que te entrego no viene acompañado de cómo llegue a eso, lo que te aporto es información y la información es vacía, no enciende, no impulsa, no sostiene, no acompaña.

La autenticidad es tu escudo contra los antagonistas de la libertad. Nadie te puede decir que es mentira lo que vives, experimentas y descubres, porque tu sabiduría está ahí y es el escudo contra el mal.

Nunca pierdan lo que son por dinero, por pertenecer, por estructuras, por dogmas, por miedo a la soledad, al abandono, al desasosiego. Esa es la ilusión y la fantasía contra la que hay que estás atentos con voluntad.

Apasiónate por la verdad porque una vida SIN PASIÓN no es la vida de un SER humano. Y quien ame su vida, se irá de ella mientras quien la odie vivirá eternamente aquí.

Te invito al programa SoyYoEn4K. Un programa para que apliques la metodología del pensar para llegar a la verdad… porque a la verdad se le llega pensando y ese es la única puerta a tu libertad.

🫂Abraza tu historia y grítale al mundo tus acciones para llegar ahí.

PD: ¿Ustedes sabían que la primera meditación que yo hice para conectarme con los arcanos mayores del tarot, Juan, mi abuelo paterno mu**to, se me apareció para darme una carta?

Ojo, no interpretemos pero según yo…juan se las trae y es bastante intenso

Asi que si juan, aquí la oveja presente 🙋‍♀️🐑 me costó ver y oír

Address

Miami, FL

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Choose Better posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Choose Better:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram