11/28/2025
Si hoy te sientes como si hubieras comido para cuatro generaciones completas, no eres el único. No se trata de ayunar al día siguiente, sino de equilibrar: agua, caminata después de comer, porciones más pequeñas y evitar repetir el “solo un poquito más”. Tu estómago te va a agradecer decisiones inteligentes, no la revancha del pavo.
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If today you feel like you ate enough for four generations, you are not alone. The solution is not starving the next day, but balancing: hydration, a walk after meals, smaller portions, and skipping the classic “just a little more”. Your stomach will appreciate smart choices, not a turkey rematch.