Yoga Maitri Flow

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🌈✨️ Nuestra profe  nos comparte este hermoso poema y nos dice ✨️🌈Durante mis clases propongo una intención, durante el m...
10/04/2023

🌈✨️ Nuestra profe nos comparte este hermoso poema y nos dice ✨️🌈

Durante mis clases propongo una intención, durante el mes de fue la .

No es casualidad que los libros que acompañan mis procesos resuenen con esa intención y me muestren que aún queda mucho proceso para realmente tener compasión por tod@s.

En Vipassana "el camino para la interior" de Joseph Goldstein y Jack Kornfield, me encontré con este poema que me atraviesa cada vez que lo leo.

Conocías este ??

🌈✨️ En esta semana vamos a estar haciendo foco en   de pie y pliegue hacia adelante. Nuestras profes nos inspiran con la...
10/02/2023

🌈✨️ En esta semana vamos a estar haciendo foco en de pie y pliegue hacia adelante. Nuestras profes nos inspiran con la que eligieron practicar ✨️🌈

En esta hermosa foto nuestra amorosa profe en III o 3

Te contamos algunos beneficios:

🟢Fortalece toda la parte posterior del cuerpo: hombros, las pantorrillas, los tobillos y la espalda. Al mismo tiempo tonifica y fortalece los músculos abdominales.
🟢Mejora el equilibrio, la postura y la coordinación del cuerpo
🟢Mejora la capacidad pulmonar
🟢Reduce el estrés y contribuye a la relajación

Algunas variaciones de la postura:
🧘‍♀️Extender los brazos hacia los lados, como las alas de un pájaro.
🧘‍♀️Estirarlos hacia atrás, con las palmas hacia arriba a lo largo de los lados del torso.
🧘‍♂️Presionar las palmas de las manos juntas, en posición de oración, con los brazos extendidos hacia adelante.
🧘‍♀️Entrelazar los diez dedos con los brazos extendidos hacia adelante. Luego soltar los dedos índice y apuntarlos directamente hacia adelante.
🧘‍♂️Extender los brazos hacia atrás a lo largo del torso y luego girar las palmas hacia arriba.
🧘‍♂️Poner las manos en posición de oración inversa a la espalda.

🧘‍♂️Siempre practica con un/a profesor/a de que va a guiarte con una clase especial para que las posturas realmente te den beneficio!!!🧘‍♀️

🙏 🕉️


🌈✨️ En esta semana vamos a estar haciendo foco en   invertidas. Nuestras profes nos inspiran con la   que eligieron prac...
09/27/2023

🌈✨️ En esta semana vamos a estar haciendo foco en invertidas. Nuestras profes nos inspiran con la que eligieron practicar ✨️🌈

🧘💞Nuestra amorosa profe nos enseñó a practicar media vertical en pares y con pared 🙌 💫

🧘‍♂️Siempre practica con un/a profesor/a de que va a guiarte con una clase especial para que las posturas realmente te den beneficio!!!🧘‍♀️

📚 Además de estás hermosas fotos, Juli nos regala este hermoso texto de 👇

"Cuando todo se derrumba - capitulo 14 El amor no morirá
El despertar espiritual suele ser descrito como una viaje a la cima de una montaña: dejamos atrás nuestros apegos y nuestra mundaneidad y poco a poco vamos haciendo el camino hacia la cima, y al llegar a ella hemos trascendido todo dolor. El único problema de esta metáfora es que dejamos atrás a todos los demás: a nuestro hermano el borracho, a nuestra hermana esquizofrénica, a nuestros animales atormentados y a nuestros amigos. El sufrimiento continúa igual, nuestra huida personal no lo ha aliviado en nada.
En el proceso de descubrir la bodhichitta, el viaje se dirige hacia abajo en lugar de hacia arriba. Es como si la montaña apuntara hacia el centro de la tierra en lugar de elevarse al cielo. En vez de trascender el sufrimiento detodas las criaturas, nos dirigimos hacia la turbulencia y la duda. Saltamos dentro de ellas, nos deslizamos en ellas, entramos en ellas de puntillas, vamos hacia ellas como podemos. Exploramos la realidad, lo impredecible de la inseguridad y el dolor, y tratamos de no quitárnoslos de encima. Aunque nos lleve años, aunque nos lleve vidas enteras, dejamos las cosas ser lo que son. Vamos bajando cada vez más, a nuestro propio paso, sin apresurarnos ni ser agresivos.
Millones de personas avanzan con nosotros, son nuestros compañeros en el despertar que deja atrás el miedo. En el fondo mismo descubrimos agua, el agua curativa de bodhichitta. Allí abajo, en lo más denso de las cosas, descubrimos el amor que nunca muere."

💞Gracias Juli y a tod@s l@s practicantes por inspirarnos 💞

🙏 🕉️

🌈Nuestra hermosa profe  es también profe de   🌈, durante su   visitó Villa  .🤓🤓Además de compartirnos hermosas 📷📷, nos c...
08/16/2023

🌈Nuestra hermosa profe es también profe de 🌈, durante su visitó Villa .

🤓🤓Además de compartirnos hermosas 📷📷, nos cuenta sobre el lugar 👇👇

"La villa Vizcaya o simplemente Vizcaya —como se conoce en el condado de Miami-Dade— fue la residencia invernal de James Deering(1916-1925), vicepresidente de la firma International Harvester Company. Vizcaya fue abierta al público en 1953 como Museo de Arte del Condado Dade. En 1994 fue designada Monumento Histórico Nacional con la acreditación de la Asociación Norteamericana de Museos.

Vizcaya ha sido escenario de numerosos filmes a través de los años. El mismo Deering disfrutaba viendo películas mudas que mostraban los jardines de su casa, con un interés particular en los trabajos de Charles Chaplin."

Conocías Villa Vizcaya❓❓

📷📷 Nos encantaría que nos envíes alguna foto de tus viajes con las que quieras inspirar nuestra práctica!! 💞

Gracias Nati 💞

🙏 🕉️


🌈 En Maitri Flow practicamos distintos estilos de   como    ,   suave,   flow y Yoga   🌈⏳ Nuestras clases tradicionales ...
08/14/2023

🌈 En Maitri Flow practicamos distintos estilos de como , suave, flow y Yoga 🌈

⏳ Nuestras clases tradicionales tienen una duración de 1.30 a 1.45 hs y las express de 1 a 1.15 hs.

📍 Estamos en Paraguay entre Montevideo y Paraná, CABA.

🧘‍♀ Nuestras profes🧘‍♀

🌈Carla
🌈Julia
🌈Nati
🌈Gi .oncologico.arg

💞Escribinos para asistir a una clase de prueba💗

Te esperamos! 🙏 🕉️


En nuestras clases de   estuvimos practicando "Supta Baddha Konasana", gracias a nuestras profes y practicantes por esta...
08/02/2023

En nuestras clases de estuvimos practicando "Supta Baddha Konasana", gracias a nuestras profes y practicantes por esta hermosa foto.

📚📚 Supta Baddha Konasana significa:

Supta:"reclinado" o "acostado".
Baddha:"atado" o "unido".
Kona:"ángulo".
Asana:"postura" o "posición".

se traduce como " Reclinada del Ángulo Unido" o "Postura Reclinada del Zapatero Atado" o "postura de la mariposa tumbada".
Esta implica reclinar el cuerpo boca arriba mientras se unen las plantas de los pies, dejando que las rodillas se caigan hacia los lados en una posición similar a la mariposa o el ángulo unido (Baddha Konasana) pero acostado.

Beneficios:

🟢Apertura de cadera: Supta Baddha Konasana ayuda a abrir y estirar las caderas, lo que puede ser beneficioso para quienes tienen caderas tensas o rígidas.
🟢Estiramiento de la ingle y muslos: La postura estira los músculos de la ingle y los muslos, aliviando la tensión y mejorando la flexibilidad en esta área.
🟢Relajación: Al reclinar en el suelo, la postura puede ser relajante y reconfortante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.
🟢Estimulación abdominal: Supta Baddha Konasana también puede ayudar a estimular los órganos abdominales y mejorar la digestión.
🟢 Algun@s practicantes sienten que esta postura ayuda a liberar emociones almacenadas en la región de la cadera y el área abdominal.
🟢 En la tradición del yoga, esta postura se asocia con el , que se relaciona con la , las y el flujo energético.
🟢 La posición reclinada puede facilitar la plena y la introspección, lo que puede llevar a una mayor de las sensaciones físicas y emocionales.

👉Podés practicarla con variantes de acuerdo a tu necesidad. Escucha tu mientras la practicas y no te fuerces más de lo necesario 🙏

❓❓¿cómo te sentís al practicar esta postura?

📷📷Nos encantaría que nos envíes tu foto practicándola para inspirarnos 💞

🙏 🕉️



✨✨En   estamos muy contentas de contarles que  estará dictando un hermoso curso presencial y virtual de  , autoayuda, li...
07/31/2023

✨✨En estamos muy contentas de contarles que estará dictando un hermoso curso presencial y virtual de , autoayuda, libro III (escrito por la maestra de Mary Burmeister).✨✨

📅 Cuándo: Sábado 05/08/2023 de 9 a 18:30 hs.
📍 Dónde: presencial en Maitri Flow y Virtual.

📖 El Jin Shin Jyutsu® es un japonés ancestral que armoniza y revitaliza la vital del cuerpo. Este curso está dirigido a tod@s aquell@s personas que quieren descubrir este arte.

📚 Contenido del Libro 3 de autoayuda escrito por Mary Burmeister 👇

CONOCERME A MI MISMO SER ES, ES.
FISIO - FILOSOFÍA - Conciencia de MI MISMO.
FISIO-PSICOLOGÍA - Entendimiento de MI MISMO.
FISIO-FISIOLOGÍA - La técnica para MI MISMO.

Introducción al Jin Shin Jyutsu Es. (continuación)
I - LOS DEDOS DE LAS MANOS Y LOS DEDOS DE LOS PIES.
II - LAS MANOS Y LOS PIES como cables para recargar la batería.
III - Técnica para la eliminación diaria de la Tensión/Stress.
IV - Conciencia y comprensión de las MANOS -las palmas- y los PIES -las plantas

🌈Gimena es representante y organizadora de Jin Shin Jyutsu® Argentina y está avalada por jsj.inc.

📱Escribinos para participar y si consideras que alguien más que conozcas puede venirle bien esta info por favor reenvíasela 🙏

🌈 En Maitri Flow practicamos distintos estilos de   como    ,   suave,   flow y Yoga   🌈⏳ Nuestras clases tradicionales ...
07/28/2023

🌈 En Maitri Flow practicamos distintos estilos de como , suave, flow y Yoga 🌈

⏳ Nuestras clases tradicionales tienen una duración de 1.30 a 1.45 hs y las express de 1 a 1.15 hs.

📍 Estamos en Paraguay entre Montevideo y Paraná, CABA.

🧘‍♀ Nuestras profes en la foto🧘‍♀

🌈Nati
🌈Julia
🌈Carla
🌈Gi .oncologico.arg

💞Escribinos para asistir a una clase de prueba💗

Te esperamos! 🙏 🕉️


🧘‍♀️🧘‍♂️Durante nuestras clases de     estuvimos practicando    , en esta foto nuestra amorosa profe  nos inspira 💞🌈🤓🤓Pr...
07/26/2023

🧘‍♀️🧘‍♂️Durante nuestras clases de estuvimos practicando , en esta foto nuestra amorosa profe nos inspira 💞🌈

🤓🤓Prasarita Padottanasana significado 🤓🤓

🌟 Prasarita: प्रसारित - "extendido" o "expandido".
🌟 Pada: पाद - "pie" o "pierna".
🌟 Uttana: उत्तान - "estirar" o "levantar".
🌟 Asana: आसन - " ".

Puede traducirse como postura de la flexión hacia adelante extendida, postura del ángulo amplio o postura del gran ángulo.

🌟 Beneficios de Prasarita Padottanasana:
🟢 Estira y fortalece las piernas, especialmente los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla.
🟢 Abre los hombros y el pecho, mejorando la postura.
🟢 Ayuda a calmar la mente y aliviar el estrés.
🟢 Estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

👉Podés practicarla con variantes de acuerdo a tu necesidad. Escucha tu mientras la practicas y no te fuerces más de lo necesario 🙏

❓❓¿cómo te sentís al practicar esta postura?

📷📷Nos encantaría que nos envíes tu foto practicandola para inspirarnos 💞

🙏 🕉️


💕💕«Hay amistades hechas de risas o dolores compartidos, otras de horas de escuela; otras de juegos de juventud, salidas,...
07/20/2023

💕💕«Hay amistades hechas de risas o dolores compartidos, otras de horas de escuela; otras de juegos de juventud, salidas, cines o diversiones; otras de un momento clave vivido en coincidencia… y luego están aquellas que nacen sin saber por qué… incluso de silencios comprendidos, o de simpatía mutua sin explicación.» El Principito – Antoine de Saint-Exupéry

🌈💞Las profes de Maitri Flow te deseamos FELIZ DÍA 💞🌈


oncologico.arg


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