Fit Summer Woman

02/03/2026

No sabes a qué hora del día es bueno consumir tus suplemento? 🤷🏼‍♀️

Aquí te dejo una guía para que te organices 👌🏻

💪🏻GUARANÁ: Ideal consumirlo 30 minutos antes de entrenar. Energía natural, ayuda a la concentración y mejora tu rendimiento.

🍊POMEGRANATE: Ideal consumirlo en la mañana junto a tu colágeno. Fuente de Vitamina C, protege tus células y mejora la salud de tu piel.

🐟OMEGA 3: Ideal consumirlo después de comidas ricas en grasas saludables. Reduce inflamación, mejora claridad mental, favorece tu ciclo y cuida tus articulaciones.

🌱ASHWAGANDHA: Ideal consumir 1 hora antes de ir a dormir. Te ayuda relajarte, regula niveles de cortisol y mejora la calidad del sueño.

Es importante saber para que sirve cada suplemento y en que momento del día es mejor consumirlo, para aprovechar todos sus beneficios 🙌🏻

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02/01/2026

Entrenar es un estilo de vida, por eso en todos mis viajes me preocupo de elegir hoteles con un gimnasio equipado para poder realizar mis rutinas.

En .marriott encuentras todo lo que necesitas en su Fitness Center, para mantener tus hábitos sin excusas.

Entrenar durante mis viajes no es fanatismo, es disciplina y cuidado personal 🫶🏻

Qué prefieres tú?

12/08/2025

Los suplementos de son una excelente opción para mujeres que👇🏻

1. Buscan equilibrio hormonal, energía y vitalidad diaria.
2. Quieren apoyar su salud cardiovascular y bienestar general.
3. Llevan un ritmo de vida activo o estresante.
4. Desean cuidar su piel, salud celular e inmunidad desde adentro hacia afuera.

BENEFICIOS 🫶🏻

🍇 Pomegranate: Protege tus células y mejora la salud de tu piel.
🌱 Ashwagandha: Ideal para regular el cortisol, mejorar el sueño y calmar la mente.
🐟 Omega 3: Reduce inflamación, mejora claridad mental, favorece tu ciclo y cuida tus articulaciones.
⚡️Guaraná: Más foco, energía natural y rendimiento.

Como Coach recomiendo este pack, son productos nacionales de origen natural y aprobados por la FDA 👌🏻

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11/02/2025

Me gusta entrenar en ayunas, porque personalmente me siento más liviana, concentrada y con energía en la mañana.

El ayuno es una herramienta que te ayuda a tener más energía, claridad mental, a la regulación hormonal, activa la recuperación celular, mejora la sensibilidad a la insulina y aumenta la quema de grasa, entre otros beneficios.

Cómo mujeres debemos tener en cuenta nuestro ciclo menstrual al momento de ayunar, para evitar el estrés metabólico. Ya que hay etapas de nuestro periodo que se recomienda hacer ayunos prolongados y otras que no.

Por esto decidí probar el suplemento de .cl VITAL BHB te ayuda a sentir una energía constante, reduce el apetito, y te da una sensación de mayor concentración cuando entrenas.

Si eres del team que entrena en ayunas o quieres prologar tus ayunos te invito a probar vital BHB de .cl

02/28/2025

02/19/2025

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