Más Paz Mental

Más Paz Mental 🌀Desenredemos la vida!
💭Espacio libre de juicios.
🤳Esto no es terapia.
💌Para consultas e

Las relaciones no se deterioran de un día para otro.Se van desgastando en lo no dicho. En las conversaciones que se evit...
02/25/2026

Las relaciones no se deterioran de un día para otro.
Se van desgastando en lo no dicho.
En las conversaciones que se evitan.
En los pequeños resentimientos que no se reparan.
En la rutina que reemplaza la intención.
Y muchas parejas no necesitan separarse.
Necesitan detenerse.
ElegirNOS no es un viaje romántico.
Es un espacio estructurado y guiado para trabajar la relación con profundidad, honestidad y acompañamiento profesional.
Durante 6 días en Río Perdido, Costa Rica, van a salir del automático y entrar en un proceso real:
– Reparar lo que aún duele
– Aprender a comunicarse sin destruirse
– Entender sus dinámicas de conflicto
– Reavivar la intimidad emocional y sexual
– Volver a sentirse equipo
No es terapia tradicional.
No es improvisación.
Es un retiro diseñado con intención clínica y experiencia vivencial.
Los cupos son limitados porque la experiencia es íntima y personalizada.
Si sienten que su relación merece más que sobrevivir…
y están dispuestos a trabajar por ella,
comenten ELEGIRNOS y les envío toda la información para aplicar.
A veces, el acto más maduro de amor
es detenerse y volver a elegirse. 🤍

En una discusión casi nunca hablan dos adultos.Hablan dos egos heridos tratando de protegerse.La voz del ego quiere gana...
02/24/2026

En una discusión casi nunca hablan dos adultos.
Hablan dos egos heridos tratando de protegerse.
La voz del ego quiere ganar, tener razón, defenderse.
La voz de la consciencia quiere entender, reparar y cuidar el vínculo.
No se trata de no tener conflicto.
Se trata de elegir desde dónde lo atraviesan.
Si quieren aprender a discutir sin destruir lo que aman,
los espero en ELEGIRNOS.
Comenta ELEGIRNOS y les envío la información del retiro 🤍

¡Atención, parejas! 🚨Las inscripciones para ElegirNOS en Costa Rica ya están abiertas… y los cupos son muy limitados.Est...
02/23/2026

¡Atención, parejas! 🚨
Las inscripciones para ElegirNOS en Costa Rica ya están abiertas… y los cupos son muy limitados.

Este no es solo un viaje.
Es un antes y un después en su relación.
Es salir del ruido.
Es mirarse sin defensas.

Es reconectar en un entorno que invita a bajar la guardia y volver a elegirse.
No tienen que estar en crisis para venir.
Solo tienen que saber que su relación merece algo más profundo.

Si sienten que este llamado es para ustedes,
envíen la palabra ELEGIRNOS y les comparto los detalles para iniciar el proceso 🤍
Nos vemos en Costa Rica.
Se lo merecen.

La mayoría de las parejas no están en crisis. Están a la defensiva.Y cuando el vínculo se convierte en campo de batalla,...
02/20/2026

La mayoría de las parejas no están en crisis.
Están a la defensiva.

Y cuando el vínculo se convierte en campo de batalla,
nadie se siente visto… aunque todavía haya amor.

La defensividad no significa que ya no se quieran.
Significa que no saben cómo acercarse sin lastimarse.

Si se reconocieron en estas señales, no están solos.
Solo necesito herramientas distintas.

En ElegirNOS trabajamos exactamente eso:
bajar la armadura y volver a sentirnos equipo.
Comenta ELEGIRNOS y te envío toda la información 🤍

Estar solter@ no es solo “no tener pareja”…a veces también es atravesar silencios, expectativas familiares, preguntas in...
02/18/2026

Estar solter@ no es solo “no tener pareja”…
a veces también es atravesar silencios, expectativas familiares, preguntas incómodas y la sensación de que algo “debería” estar pasando.

Smi Romero lo sabe. No solo porque es psicóloga clínica con más de 15 años acompañando procesos de autoestima y grandes transiciones de vida… sino porque ha dedicado su trabajo a sanar la relación con uno mismo cuando la desconexión pesa.

Por eso, este mes en la Comunidad Más Paz Mental tendremos:
✨ Masterclass: Soltería con paz mental: Cómo disfrutar tu vida sin pareja con
📅 26 de febrero | 🕑 2:00 pm (hora Miami)

Una invitación a reconciliarte contigo, a soltar la autoexigencia y a habitar tu soltería desde la elección, no desde la carencia.

Comenta COMUNIDAD y te envío el acceso sin costo por 7 días 🤍

02/17/2026

Esperar a estar al borde del colapso para empezar a cuidar tu relación es como esperar a ahogarte para aprender a nadar.

La mayoría de las parejas no terminan por falta de amor.
Terminan por acumulación.
De silencios.
De suposiciones.
De conversaciones que nunca se tuvieron.
De conflictos mal resueltos.
De rutinas que se comieron la conexión.

Ser proactivos es madurez emocional.
Aprender a conectar cuando no hay crisis.
Aprender a discutir sin destruir.
Aprender a sostener la incomodidad sin defenderte.
Aprender a crear espacios intencionales en medio del caos diario.

Eso es responsabilidad afectiva.

ELEGIRNOS no es un salvavidas para parejas que se están hundiendo.

Es entrenamiento para parejas que quieren nadar juntas: con fuerza, dirección y consciencia. 🌊

6 días en Costa Rica 🇨🇷
Sin ruido.
Sin pantallas.
Con herramientas reales.
Con conversaciones que sí transforman.

Si tu relación es importante…
no la cuides solo cuando duele.
Cuídala cuando todavía están a tiempo de construir algo extraordinario.

Solo 10 cupos.
Si sientes el llamado, escríbeme “ELEGIRNOS” en los comentarios 👇🏻👇🏻👇🏻

Poner límites en pareja no es alejarse.Es aprender a quedarse sin perderse.¡Mañana es la masterclass abiertaVolver a ele...
02/16/2026

Poner límites en pareja no es alejarse.
Es aprender a quedarse sin perderse.

¡Mañana es la masterclass abierta
Volver a elegirnos: del modo defensa a la conexión!

Si quieren dejar de discutir desde la herida y empezar a hablar desde la conciencia, este espacio es para ustedes.

Comenta CONEXIÓN y te envío el acceso 🤍

02/15/2026

“Quiero que QUIERAS lavar los platos.”
Y no… no era sobre la cocina.
Era sobre sentirse elegida.
Sobre no tener que rogar lo que debería ser mutuo.
Sobre no sentirse sola en algo que se supone es de dos.
Muchas parejas repiten esta pelea durante años.
Uno pide ayuda.
El otro escucha crítica.
Uno necesita consideración.
El otro siente que nunca es suficiente.
Y lo que empezó como platos sucios terminó tocando algo más profundo:
“¿Soy importante para ti?”
“¿Me ves antes de que explote?”
En terapia lo veo todo el tiempo:
no discuten por logística.
Discuten por la experiencia de sentirse solos dentro del vínculo.
Ahí se arma el ciclo.
Uno persigue.
El otro se defiende.
Y ambos confirman su peor miedo: “Estoy solo en esto”.
No es el conflicto lo que rompe la relación.
Es no saber traducir la herida que se activó debajo.
Si esta escena se parece a su historia, esta clase abierta es para ustedes:
Volver a elegirnos: del modo defensa a la conexión.
Comenta CONEXIÓN y te envío el acceso 🤍

Hoy no quiero hablar solo del amor en pareja.Quiero hablar del amor que te elige todos los días.El amor propio que te so...
02/15/2026

Hoy no quiero hablar solo del amor en pareja.
Quiero hablar del amor que te elige todos los días.

El amor propio que te sostiene.
El amor de amigos que te abrazan el alma.
El amor de familia que acompaña.
Y sí, el amor en pareja… que cuando es consciente, transforma.

El amor no es solo una fecha.
Es una práctica diaria.

Si quieres aprender a potenciar tu relación desde una conexión más profunda y real, este 17 de febrero a las 12pm (hora Miami) tendré una masterclass muy especial.

Escribe CONEXIÓN y te envío la información 🤍

En el Día de los Enamorados 💌, tengo que recordarte esto:Discutir no es el problema.El problema es cuando el conflicto s...
02/14/2026

En el Día de los Enamorados 💌, tengo que recordarte esto:

Discutir no es el problema.
El problema es cuando el conflicto se convierte en guerra.
Muchas parejas no necesitan más amor.
Necesitan mejores herramientas.
La diferencia entre “siempre haces lo mismo”
y “esto me dolió”
puede cambiarlo todo.

Si quieren aprender a resolver conflictos sin ponerse a la defensiva,
comenta CONEXIÓN y te envío el acceso a la masterclass 🤍

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