Doctor Camilo

Doctor Camilo 𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚, perdí 50 libras y hoy ayudo a mujeres a conseguir lo mismo.
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02/23/2026

¿Vives inflamada, cansada y sientes que tu cuerpo no te responde? 🛑 Esto NO es normal y, lo más importante, NO es tu culpa.

Como doctores, vemos a diario cómo se normaliza vivir con la barriga hinchada, dolores constantes y un cansancio que no se quita ni durmiendo 8 horas. Pero la realidad médica es otra: se trata de Inflamación Crónica.

La buena noticia es que la inflamación se puede revertir. Cuando sanas desde adentro, tu cuerpo finalmente responde. Por eso, hemos diseñado un Protocolo Antiinflamatorio completo para que des el primer paso hacia tu transformación.

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02/21/2026

¿Te pasa que comes "sano" todo el día pero al llegar la noche asaltas la nevera? 🌙🍕
Si no le das a tu cuerpo la cantidad de proteína que necesita durante el día, tu cerebro encenderá la señal de hambre desesperada en la noche para sobrevivir. 🧠🚨
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02/21/2026

La vida no te da lo que tú quieres.
Si no lo que necesitas aprender.
Las cosas no tan buenas también son parte del proceso.

02/21/2026

Es momento de responder todas tus dudas sobre:

1. Ayuno intermitente bien hecho
2. Alimentación antiinflamatoria
3. Suplementación estratégica

Además, te voy a mostrar cómo puedes recuperar tu energía, reducir el dolor y eliminar esa grasa rebelde sin dietas locas ni soluciones mágicas.

Sábado 21 de Febrero

Si sientes que tu cuerpo está inflamado, cansado o estancado… NO faltes

Y no olvides compartirlo con esa amiga que también lo necesita.




02/20/2026

¿Sabías que la razón por la que siempre tienes hambre es porque no estás comiendo suficiente proteína? 🤔🥩
No se trata de comer menos, se trata de darle a tu cuerpo el combustible necesario para quemar grasa mientras proteges tus músculos.
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02/19/2026

Si tu objetivo es perder grasa sin perder músculo (y evitar el efecto rebote), la proteína es tu mejor aliada. Pero... ¿sabes cuánta necesitas realmente según tu peso y actividad?
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02/18/2026

¿Sabías que el error más grave del ayuno intermitente no es cuánto tiempo pasas sin comer, sino con qué rompes el ayuno? 😰🚫
Si quieres dejar de cometer errores y empezar a ver resultados reales en tu energía y tu cuerpo, únete a mi próximo Taller Gratis. 🚀
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02/18/2026

Aquí te explico las principales causas y no, no es la grasa de la carne.

02/18/2026

¿Has intentado hacer ayuno intermitente pero terminas con ansiedad, hambre voraz o sin energía? 😰 Eso es porque no lo estás haciendo correctamente.
Si quieres dejar de adivinar y empezar a ver resultados reales en tu salud y tu composición corporal, tengo algo para ti.
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Mi papá y mamá eran diabéticos e hipertensos por eso me va a tocar a mí también.En mi experiencia después de más de 10 a...
02/17/2026

Mi papá y mamá eran diabéticos e hipertensos por eso me va a tocar a mí también.

En mi experiencia después de más de 10 años de médico y de yo mismo haber sido hipertenso te puedo decir que esa “genética” no te define.

Y mejor aún puedes revertir esas enfermedades así como yo y miles de mujeres a las que he visto conseguirlo.

Tu que crees?

Créditos por la foto a babadum

02/17/2026

¿Y si te dijera que ese cansancio que no se va, esos dolores de cabeza constantes y esa hinchazón abdominal tienen un mismo nombre?
Se llama Inflamación Crónica. No es solo un síntoma, es la raíz silenciosa de casi todos los males que te roban la energía día tras día.
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02/16/2026

El vinagre de manzana es obtenido por fermentación de la manzana.
Su efecto viene del ácido acético (4–6 %).

1️⃣ Mejora la glucosa después de comer
El ácido acético reduce el pico de azúcar en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina, sobre todo tras comidas ricas en carbohidratos.

2️⃣ Puede ayudar a sentirte más saciado
Retrasa el vaciado del estómago, por eso algunas personas comen menos después.

3️⃣ Apoyo digestivo en personas concretas
Puede ayudar a la digestión si hay poco ácido estomacal.
No es para todo el mundo.

Cómo escoger el mejor vinagre

✔️ De manzana
✔️ Sin filtrar y con “la madre”
✔️ Sin azúcar añadida
✔️ Orgánico 100% (menos carga química)

Cómo tomarlo correctamente

✔️ 1 cucharada (10–15 ml)
✔️ Siempre diluida en un vaso grande de agua
✔️ Mejor unos 30 min antes de las comidas sobre todo si contienen carbohidratos.

❌ Nunca puro
❌ No más de 2 cucharadas al día
❌ No como sustituto de una buena alimentación, ni ayuno

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