Doctor Camilo

Doctor Camilo 𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚, perdí 50 libras y hoy ayudo a mujeres a conseguir lo mismo.
(1)

03/16/2026

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo ya no responde? 🛑 Esa era Dorotea. Ella vivía en un ciclo de dolor constante, ansiedad y depresión. Llegó a tomar 17 medicamentos diarios y sentía que sus huesos se rompían por dentro.

Muchas mujeres aceptamos el dolor como "parte de la edad", pero Dorotea nos enseñó que no tiene que ser así. Al aplicar una estructura clara de ayuno, nutrición con proteína y, sobre todo, la mentalidad de no abandonar, su vida cambió por completo.

Hoy, Dorotea no solo perdió 35 libras, sino que recuperó su libertad. Si estás cansada de probar de todo sin éxito, este video es para ti.

👇 Comenta la palabra PROGRAMA y te cuento cómo puedes empezar tú también. 📩

03/15/2026

¿Qué es realmente el ayuno y por qué todos hablan de él? 🤔 No es una dieta de moda, es la forma en la que evolucionamos para sobrevivir y sanar.

Nuestro cuerpo sabe repararse y desintoxicarse, ¡pero necesita tiempo! Yo perdí más de 50 libras entendiendo esto. 📉✨ En este video te explico cómo empezar correctamente y por qué tu primera comida es la clave de todo.

Comenta la palabra TALLER y te mando más información.

03/14/2026

Te explico cuáles son los 4 suplementos básicos para tu salud y cómo tomarlos correctamente para ver resultados reales. 👍
¡No todos los suplementos son iguales!
Si quieres aprender a elegir y usar los mejores comenta la palabra TALLER y te envío la información.

Muchas personas creen que el ayuno es simplemente dejar de comer y pasar hambre.Y por eso fallan.El ayuno no es morirte ...
03/14/2026

Muchas personas creen que el ayuno es simplemente dejar de comer y pasar hambre.

Y por eso fallan.

El ayuno no es morirte de hambre.
Es estructura.

Consiste en dividir tu día en dos fases: una ventana en la que comes y unas horas en las que ayunas.

El error más frecuente que veo es romper el ayuno con carbohidratos.

La primera comida del día debería incluir siempre tres cosas: proteínas, vegetales de hoja verde y grasas saludables.

¿Por qué?

Porque sin proteína no hay saciedad.
Y sin saciedad no hay control.

Durante las horas de ayuno sí puedes beber agua, café solo, té o caldo de huesos.

Lo que no debes usar es azúcar ni edulcorantes.

Recuerda algo importante: el ayuno no es extremo. Es simplemente una forma de estructurar tu día.

La mayoría de personas no falla por ayunar.
Falla porque no entiende bien cómo hacerlo.

Si quieres una guía simple para empezar a hacer ayuno correctamente y sin cometer errores, comenta la palabra GUÍA y te la mando por privado.



03/11/2026

¿Sigues pensando que ayunar es pasar hambre o saltarse comidas? 🛑 Te explico por qué lo has entendido mal.
Ayunar es darle orden a tu metabolismo en dos fases: Ventana Proteica y Periodo de Ayuno.

Comenta la palabra GUIA para ayudarte a hacerlo sin errores 👇

No es tu tiroides.La mayoría de mujeres que no pierde grasani siquiera tiene un diagnóstico real.Dormir mal.Comer basura...
03/10/2026

No es tu tiroides.

La mayoría de mujeres que no pierde grasa
ni siquiera tiene un diagnóstico real.

Dormir mal.
Comer basura.
No entrenar fuerza.
Comer poca proteína.

Eso sí frena la pérdida de grasa.

¿Tienes diagnóstico de hipotiroidismo
o solo estás usando esa explicación?

03/09/2026

Mirna lo había intentado todo: dietas, pastillas y el agotador conteo de calorías, como le pasa a tantas mujeres después de los 40. Pero nada funcionaba... hasta que aplicó la estructura correcta. 🧬

Hoy, 2 años después de su transformación, Mirna sigue en su peso ideal. No fue magia, fueron 3 pilares:

1️⃣ Ayuno intermitente bien hecho.
2️⃣ Suficiente proteína (¡comer para sanar!).
3️⃣ No buscar la perfección, sino no abandonar.

Si estás lista para dejar de empezar una dieta cada lunes, nuestro programa te enseña cómo. 🌿

👇 Comenta la palabra PROGRAMA y te enviamos toda la información por privado. 📩

03/06/2026

Tomate para romper el ayuno si o no ? Y que debe usar para hacer mi primera comida del día.

03/05/2026

Que debes hacer para perder 20 libras

No es la edad. No es que tu metabolismo esté “muerto”.La mayoría de las veces es un cuerpo cansado, inflamado y desregu...
03/04/2026

No es la edad.
No es que tu metabolismo esté “muerto”.

La mayoría de las veces es un cuerpo cansado, inflamado y desregulado después de años de malos hábitos acumulados.

Dormir mal.
Vivir con estrés.
Comer sin suficiente proteína.
No entrenar fuerza.

Todo eso sí se acumula.

Y cuando pasan los años, el cuerpo simplemente empieza a pasar factura.

Pierdes músculo.
Tu metabolismo baja.
Quemar grasa se vuelve más difícil.

Pero aquí viene la verdad importante:

Tu edad no decide tu resultado.
Lo que decide tu resultado es la estrategia que sigas.

Más proteína.
Entrenar fuerza.
Dormir mejor.
Gestionar el estrés.

Eso es lo que realmente cambia el cuerpo.

Ahora dime algo en los comentarios:

👇
¿Todavía crees que es la edad…
o sientes que alguno de estos factores te está saboteando?

PD: En la parte 3 voy a hablar de algo que casi nadie menciona cuando hablamos de peso después de los 40: la tiroides.

03/03/2026

Hago ayuno porque me gusta comer, no para pasar hambre". 🛑 Te revelo la verdadera razón por la cual miles de personas están fallando en su transformación: la falta de estructura.

Necesitas que tu cuerpo sea una máquina de quemar grasa, no un depósito de inflamación. Ayunar correctamente te permite:
✅ Comer comida real y suficiente proteína.
✅ Despertar con energía sin arrastrarte a las 3 de la tarde.
✅ Dormir profundo y levantarte liviana.
✅ Eliminar la ansiedad por picar de noche.

Muchos creen que lo están haciendo bien, pero la mayoría está saboteando su metabolismo sin saberlo. 📉🧬

Address

Miami, FL
33134

Telephone

+16615012107

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Camilo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor Camilo:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category